Özünü

Qurban kompleksinə sahib olduğunuz 10 işarə (və ya tanıdığınız birisi) və bununla necə davranmaq olar

parlaq qırmızı saçlı gənc ağ qadın, məzlum kimi görünür

Həmişə mənfi olan və davamlı hər şeydən şikayətlənən birinin yanında olmaq ürəkaçan ola bilər.

Bəzi mənfi insanlar özləri ilə birlikdə xoşbəxtlik şansını sabotaj edən bir qurban düşüncəsini daşıyırlar. Həyatlarında səhv şeylər tapmaq və ya yaxşı şeylərə layiq olmadıqlarını hiss etmək meyli. Beləliklə, onların həyatı heç bir yerə getmir.

Qeyd etmək vacibdir ki, 'qurban zehniyyəti' və 'qurban kompleksi' ifadələri nə tibbi, nə də psixoloji terminologiya, nə də həqiqi diaqnozdur.



Ancaq bunlar, insanların məqsədlərinə çatmalarına və davamlı xoşbəxtlik tapmasına mane ola biləcək müəyyən bir mənfi düşüncə nümunəsi üçün sadəcə mükəmməl təsvir edənlərdir. Təəssüf ki, qurban kompleksi ilə əziyyət çəkən bir çox insan var, şərtlər inanılmaz dərəcədə faydalıdır.

uzun məsafə mahnıları

Qurban zehniyyətində qalan insanlar da ola bilər bir şəhid kompleksi var bu, bir şəxsin qurban kimi şəxsiyyətini qorumaq üçün qarşıdurma və ya təqib hissini fəal şəkildə axtardığı zaman.

Bu yazıda qurban zehniyyətini, bunun necə baş verdiyini və qurban kompleksində qaldığınızı necə biləcəyinizi müzakirə edəcəyik. Həm də mənfi düşüncə tərzinə qapılmaqla sui-istifadə və ya travmadan həqiqi bir xilas olaraq zərər çəkmiş hiss etmək arasındakı fərqdən bəhs edəcəyik.

Əlavə olaraq, bu yazı başqalarındakı qurban zehniyyəti ilə necə davranacağınızı anlamağa kömək edəcəkdir.

İLGİLİ: Mənfi düşüncələrin həyatınızı idarə etməsini necə dayandırmaq olar

Qurban düşüncəsi nə deməkdir?

Vikipediyaya görə , 'Qurban zehniyyəti, bir insanın özünü başqalarının mənfi hərəkətlərinin qurbanı olaraq tanıma və ya qəbul etmə meylinə sahib olduğu və bu kimi halların əks dəlilləri qarşısında olduğu kimi davranmağa meyilli olduğu qazanılmış şəxsiyyət xüsusiyyətidir.'

Başqa sözlə, kimsə bir qurban kompleksində ilişib qaldıqda, ətrafdakı vəziyyətlərin və insanların adətən olduqca yaxşı olduğunu görə bilməzlər. Yaxşı şeylər baş verdikdə, onları görməməzlikdən gəlmək və ya əhəmiyyətsizləşdirmək və təcrübənin mənfi tərəflərinə diqqət yetirməyə meyllidirlər.

Qurban kompleksi, nəzarət altında saxlanıldığı zaman insanlar üçün təbii olan mənfi yanlılığın bir formasıdır.

'Neqativlik effekti olaraq da bilinən [mənfilik qərəzi] bərabər intensivlikdə olsa belə, daha mənfi xarakterli şeylərin (məsələn, xoşagəlməz düşüncələr, duyğular və ya sosial qarşılıqlı təsirlər; zərərli / travmatik hadisələr) daha çox təsir göstərməsidir. insanın psixoloji vəziyyəti və prosesləri neytral və ya müsbət şeylərdən daha çox ' Wikipedia səhifəsi izah edir.

Problem nəzarətdən çıxdıqda və həyatın pis, uğursuz və ağrılı tərəflərinin qaranlığın yanında mövcud olan ümidi, sevgini və pozitivliyi kölgələməyə başladığıdır.

Bu zehniyyətə qapılan insan mənfi davranacaq və bu enerjini ətrafına yayacaq və nəticədə insanlar onlara qarşı mənfi və ya xoşagəlməz bir münasibət bəsləyirlər ki, bu da dövrü daha da pisləşdirir.

Qeyd etmək vacibdir ki, 'qurban kompleksi' və 'qurban zehniyyəti' kimi ifadələr əsla bir insanın təcavüz, təcavüz və ya başqa bir travmatik hadisənin qurbanı olması nəticəsində yaranan travmanın real təsirlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə edilməməlidir.

Bəzi travmalardan xilas olanlar və həqiqi qurbanlar qurban düşüncəsində qalmış kimi görünsə də, bu şəxsiyyət qüsuru, tənbəllik və ya sadəcə 'müsbət düşünmək' üçün kifayət qədər çalışmamağın nəticəsi deyil.

Bu insanlar üçün peşəkar psixi sağlamlıq xidməti vasitəsi ilə dəstək tapmaq çox şəfa verə bilər və həyati təhlükədən sonra ümumi olan özünü dağıdan düşüncə və davranış nümunələrindən çıxmalarına kömək edə bilər.

Bəzən, 'qurban zehniyyəti' kimi terminlər sui-istifadə edənlər tərəfindən çox həqiqi istismardan və ya travmadan xilas olan şəxsə qarşı istifadə edilə bilər. onlara qaz vurmağın bir yolu kimi və onları qeyri-sabit hiss etmələri. Həqiqətdə qurban olduqları zaman onlara 'qurbanı oynadıqları' deyilə bilər.

Bu məqalə heç kimə zərər vermək, yanmaq, tələyə salmaq və ya sui-istifadə etmək üçün bu terminin istifadəsini təşviq etmək məqsədi daşımır, əksinə özlərini bir qurban və ya şəhid kompleksində tutmuş insanlara daha müsbət bir həyat yolunu tapmaq üçün gücləndirmək məqsədi daşıyır. .

Qurban kompleksinə səbəb olan nədir?

Tərifdə deyildiyi kimi, zərər kompleksləri qazanılmış xüsusiyyətlərdir , yəni qurban zehniyyətinin genetikaya görə bir insanın təbiətinin bir hissəsi olmadığı mənasını verir. Biologiyalarında fitri bir şey deyil, həyatlarında baş verən hadisələr səbəbiylə qurban zehniyyətində qalırlar.

Bəlkə də mənfi münasibətləri olan, özləri qurban zehniyyətinə qapılmış olan yetkinlər tərəfindən böyüdülmüşlər, buna görə də bunun normal olduğuna inanaraq münasibətlərdə və ya qrup dinamikasında bu qurban roluna asanlıqla girirlər.

Və ya bəlkə də uşaqlıqları bir sıra mənfi hadisələrlə yadda qaldı və baş verəcək bir sonrakı pis şey üçün hər zaman axtarışda olub uyğunlaşmağı öyrəndilər. Bəlkə də özlərini gücsüz hiss etməyin normal olduğunu başa düşmüşlər.

Qurban düşüncəsinə sahib olan bir insan, xüsusən də uşaqlıqda diqqət çəkməyin ən yaxşı yolunun qurban olmaq olduğunu tapmış ola bilər. Bəlkə də valideynləri qışqırıqlarına gülüşlərindən və ya emosional cəhətdən neytral davranışlarından daha yaxşı cavab verərək onları şüuraltı olaraq müsbətə deyil, mənfiyə yönəldən düşüncə nümunələri qurdular.

Bəs həyatınızı korlayan və sizi idarə edən bir qurban düşüncəsi ilə özünü sabotaj edib etmədiyinizi necə bilmək olar?

Daxili tənqidçiniz sizə həyatda yaxşı şeylərə layiq olmadığınızı, rədd ediləcəyinizi və ya başqa birinin işi alacağını söyləyir. Həyatda istədiyiniz şeyləri təxribatla bitirirsiniz, buna görə əldə etmirsiniz. Bu sizin kimi və ya həyatınızdakı birisi kimi gəlirsə, oxumağa davam edin.

İLGİLİ: Qurban Mentalitetinizi necə buraxmalı və Həyat Hekayənizi Yenidən Yenidən Yazmalısınız

Sizin (və ya sevdiyiniz birinin) qurban kompleksinə sahib olduğuna dair 10 işarə:

1. Hərəkət etmirsiniz və ya imtina edirsiniz.

Başlamazdan əvvəl niyə işləməyəcəyini, bəhanə gətirdiyini və imtina etməsinin mümkün səbəblərini tapırsınız.

İşlənəcəyinə əmin deyilsinizsə, bir şeyə səy göstərmək əyləncəli deyil.

2. Özünə inam və özünə inam yoxdur.

Fikirlərinizi izləməməyinizə səbəb olan özünüzə inanmırsınız.

Şeyləri təxirə salır, bəhanələr tapır, cavabdeh olmaqdan çəkinir, qaçış yollarını tapır və ya həyatı yaşamaqdansa sahillərində.

3. Başqalarının həyatınızı idarə etməsinə icazə verirsiniz.

Səndən daha çox şey bildiklərini hiss etdiklərindən başqalarının sənə həyatını necə yaşayacağını söyləməsinə icazə verirsən. Başqalarına riayət etməklə öz həyatınızı idarə etmirsiniz.

Həyatınızı başqalarının əlinə verirsinizsə, həyatınıza nəzarət edə bilməzsiniz. Hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşımırsınız və işlər düz getmədikdə başqalarını günahlandırırsınız.

Paul Walkersin sevgilisi

4. Mənfi özünə inamların həyatdakı seçimlərinizi təxrib etməsinə icazə verirsiniz.

Daxili tənqidçinizə əsaslanaraq imtina edirsiniz.

Həyatda özünüzü necə görməyinizi dəstəkləyən, kifayət qədər yaxşı hiss etmədiyiniz şeylərə qərar verirsiniz.

5. Dəstəyə ehtiyacınız olana qədər özünüzü tükəndirirsiniz.

Hər kəsin xoşuna gəlməyə çalışırsınız - özünüzə zərər verərək - böhran keçirənə qədər və xilas edilməyinizə qədər. Boş işlədiyiniz zaman özünüz üçün fəaliyyətinizi dayandırırsınız.

Onda hər kəsin günahı var, çünki onları daşıyır və özün haqqında düşünməyi unutmusan. Sonra, öz ehtiyaclarınızı ödəmədiyiniz zaman ehtiyaclarınızı ödəmədikləri üçün onları günahlandıra bilərsiniz.