Ürək Ağrısı
Təqribedici bir əlaqədə olduğunuz 15 danılmaz (lakin tez-tez nəzərdən qaçırılan) xəbərdarlıq əlamətləri
Heç kim fiziki və ya emosional təhqiramiz münasibətlərə girməyi planlaşdırmır.
Əslində, məişət zorakılığından xilas olanların bir çoxu, xilas olduqdan sonra özlərinə and içirlər, indi emosional təhqiramiz münasibətlərin və potensial şiddətin əlamətlərini bildikləri üçün bir daha əsla təhqiramiz bir əlaqəyə girməyəcəklər, yalnız təkrarlanan dövrü tapın növbəti şəxslə.
Milli Ailə Zorakılığı Qaynar Xəttinə görə , 'Orta hesabla, bir qurbanın yaxşı qalmaqdan əvvəl ayrılması üçün yeddi dəfə vaxt lazımdır.'
Başqaları üçün niyə kimsə ilk növbədə təhqiramiz münasibətlərə girməkdən çəkinmədiyini soruşmaq asandır, lakin istismarın erkən əlamətlərini aşkar etmək göründüyündən daha çətin və mürəkkəb ola bilər.
Xüsusilə olduqda baxmaq üçün bir neçə növ sui-istifadə : Fiziki, cinsi, şifahi / emosional (üç növ işıqlandırma, qisas və proyeksiya kateqoriyasına malikdir), zehni / psixoloji, maliyyə / iqtisadi və mədəni / şəxsiyyət.
(Vacib qeyd: Ailə zorakılığının əsas qurbanı qadınlar olsa da, həmişə belə deyil; kişilər də qurban ola bilər emosional, fiziki və cinsi istismar.)
Qadın Mərkəzi Virginia, Washington və DC-dəki qadınlara, kişilərə, ailələrə, gənc yetkinlərə və uşaqlara zehni sağlamlıq məsləhətləri, dəstəyi və təhsili verən bir qeyri-kommersiya təşkilatı, axtaran qadınlar üçün aşağıdakı qırmızı bayraq davranışları siyahısının bir versiyasını payladı. məişət zorakılığından xəbərdar olmaq.
Daha etibarlı, daha sağlam və xoşbəxt bir həyata gedən yol, çox vaxt bir az bilikdən başlayır.
Yoldaşınız aşağıdakı davranışları göstərərsə, bu, təhqiramiz bir əlaqənin əlamətləri ola bilər:
1. Sürətli iştirak üçün itələyir.
'Mən əvvəllər heç kim tərəfindən belə sevildiyimi hiss etmədim' deyə iddia edərək güclü gəlir. Xüsusi bir öhdəlik üçün demək olar ki, dərhal təzyiq alırsınız.
zənginlik və firavanlıq üçün dua
2. Daim qısqancdır.
Yoldaşınız həddən artıq sahibdir , davamlı zəng edir və ya gözlənilmədən ziyarət edir.
3. Nəzarət edir.
Təhqiramiz münasibətlərdə o davranışa nəzarət əlamətləri göstərir .
Məsələn, kimlə söhbət etdiyiniz və harada olduğunuz barədə sizi çox dindirir, avtomobildəki kilometreyi yoxlayır, bütün pulları saxlayır və ya qəbzlərinizi soruşur və bir yerə getmək və ya bir şey etmək üçün icazə istəməyinizi israr edir.
Əgər ortağınız özünü nəzarətdən kənar hiss edirsə və bu sizi qorxudursa, ayrılmağın vaxtı gəldi.
4. Olduqca qeyri-real gözləntiləri var.
Səndən mükəmməllik gözləyir və sənin hər ehtiyacını qarşılamaq üçün.
5. Sizi təcrid edir.
Sizi dostlarınızdan və ailə üzvlərinizdən ayırmağa çalışır, telefondan və ya avtomobildən məhrum edir və ya bir iş tutmağınızın qarşısını almağa çalışır.
6. Öz səhvlərində başqalarını günahlandırır.
Patron, ailəniz, siz - hər hansı bir səhv baş verərsə, həmişə başqasının günahkarıdır.
7. Başqalarını duyğularına görə məsuliyyət daşıyır.
Təcavüzkar deyir: 'Məni qəzəbləndirirsən' əvəzinə 'Mən əsəbiləşirəm' və ya 'Sən olmasaydın bu qədər əsəbiləşməzdim ...'
8. Həssasdır.
O, asanlıqla təhqir olunur və həyatın yalnız bir hissəsi olan haqsızlıqları tez-tez rant və rave edəcəkdir.
9. Heyvanlara və uşaqlara qarşı qəddardır.
Heyvanları vəhşicəsinə öldürür və ya cəzalandırır. Həm də uşaqlardan bacarıqları xaricində bir şeylər etmələrini və ya ağlayana qədər onlara sataşmalarını gözləyə bilər.
10. Seks zamanı güc tətbiq edir.
Sizi atmaqdan və ya iradənizə qarşı tutmaqdan zövq alır; təcavüz fikrini yalnız fantaziyada deyil, həyəcanlı hesab edir. Qorxudur, manipulyasiya edir və ya sizi istənməyən cinsi hərəkətlərlə məşğul olmağa məcbur edir .
bir mələk necə görünməlidir
11. Sizi şifahi təhqirlərə məruz qoyur.
O daim sizi tənqid edir və ya qəddar şeylər deyir . Alçaldır, lənətləyir və sizə çirkin adlar verir. Keçmiş və ya indiki həyatınızla bağlı həssas nöqtələri sizə qarşı istifadə edəcək.
12. Münasibətdəki sərt cinsi rollarda israrlıdır.
Sizdən xidmət etməyinizi, itaət etməyinizi və evdə qalmağınızı gözləyir.
13. Qəfil əhval dəyişikliyi var.
Bir neçə dəqiqə ərzində sevməkdən hirslənməyə keçir.
14. Başqalarını döymək tarixçəsi var.
Keçmişdə qadınları vurduğunu etiraf edir, ancaq qadınların və ya vəziyyətin gətirdiyini bildirir.
15. Şiddəti təhdid edir.
'Sənin boynunu sındıracağam' kimi ifadələr işlədir, ancaq sonra 'həqiqətən bunu demək istəmədim' ilə rədd edir.
Bu əlamətlərdən birini yaşadınızsa, TSSB, yüksək narahatlıq və sınıq sümükləri də daxil olmaqla, zehni və fiziki sağlamlığınıza çox zərərli təsir göstərə biləcək təhqiramiz bir əlaqədə ola bilərsiniz.
Təhqiramiz bir əlaqədən ayrılma qərarı verdiyiniz təqdirdə, bunu necə etibarlı bir şəkildə edəcəyinizə baxın.
1. Getməyə hazır olduğunuzdan əmin olun.
Hazır olmadan ayrılmağa çalışarsanız, şübhələr və xəyallar gizlənə bilər və sizi sui-istifadə edənə qayıtmağa inandıra bilər.
Bütün bu şübhələrin aradan qalxdığına və sui-istifadə edəninizlə yaxşılığa vidalaşmağa hazır olduğunuza əmin olun qaçmadan əvvəl . İrəliləyə biləcəyinizə əmin deyilsinizsə, hər zaman mütəxəssisdən kömək istəyə bilərsiniz.
2. Təhlükəsizliyinizi təmin etmək üçün yerinizdə bir plan qurun.
Bunu filmlərdə görmüsünüz, amma bu fikri filmlərdən aldığınız zamanlardan biridir. Buna təhlükəsizlik planı deyilir.
Qaçarkən ehtiyacınız olan lazımi əşyaları toplamağa başlayın. Məsələn, getməyə hazır olan nağd pul və pasportlar, sürücülük vəsiqəsi, sığorta kimi vacib sənədlərin surətləri.
Bunları, etibarlı dostunuzun evi kimi, istismar edəninizin tapmayacağı bir yerdə saxlamaq üçün əlinizdən gələni edin. Gedəcəyiniz bir yerə sahib ol ki, istismar edənin səni heç vaxt tapmayacaq.
Nəhayət, yerli qadın sığınacağınız, məişət zorakılığı xətti və ayrılmanıza kömək etmək istəyən dostlarınız kimi vacib telefon nömrələrini yadda saxlayın. Vəziyyətinizə görə polisə zəng etmək də faydalı ola bilər.
3. İmkan tapan kimi ayrıl.
Planınız hazır olduqdan sonra yola çıxın. Ətrafda gözləmək heç bir fayda verməyəcək və sizi daha çox təhlükə altına qoyacaq.
Tərk etməyi planlaşdırın və ehtiyat tədbirləri tamamlandıqdan dərhal sonra edin. Bu şəkildə, sui-istifadə etdiyiniz şəxsin nə etdiyinizi üzə çıxarmaq üçün vaxtını məhdudlaşdırır.
Prosesi asanlaşdırmaq və daha da əhəmiyyətlisi sizin üçün daha təhlükəsiz etmək üçün yola düşəndə bir dostunuzdan xahiş edin.
4. Geriyə baxma.
Təhqiramiz münasibətlərdən qaçan insanların ən böyük səhvi, ünsiyyətdə qalmaq və istismarçı ilə yaşadıqları xoş xatirələri xatırlamaqdır. Ancaq edəcəyi tək şey səni davamlı sui-istifadə dövrü içində saxlamaqdır.
Beləliklə, sui-istifadə edəninizi həyatınızdan yaxşılığa çıxarın. Onu sosial media hesablarınızdan silin. Onun nömrəsini telefonunuzdan bloklayın. Daha da yaxşısı, tamamilə yeni bir onlayn / rəqəmsal şəxsiyyət əldə edin.
