Sitatlar

Daxili Tənqidçinizi susdurmaq və keçmiş məhdudlaşdıran inancları dəyişdirmək üçün 21 yüksəldici sitat

Daxili Tənqidçinizi susdurmaq, mənfi öz-özünə danışmağı dayandırmaq və keçmişi məhdudlaşdıran inancları dəyişdirmək üçün ən yaxşı motivasiya və ilhamverici sitatlar,

Hər gün üzləşdiyiniz məlumatların çoxluğuna qapılmaq asandır.



Yaxşı xəbər budur ki, bu mənfiliyi pozitivliyə çevirmək üçün bir yol var: motivasion və ilhamverici sitatlar!



Əvvəlcə zehninizi sakitləşdirmək, ürəyinizi açmaq və bədəninizi dinləmək üçün bir yol tapmalısınız. Çünki fikrinizi susdurduqca daxili tənqidçinizi də sakitləşdirəcəksiniz

Daxili tənqidçiniz, sizi məhdudlaşdıran inanclarınızda - nəfsinizin məhdudiyyətləri içərisində qalmağa çalışan mənfi öz-özünə danışmağınızdır. Səs yüksək, səbirsiz, alçaldıcı və alçaq səslənir. Bildiklərinizə sadiq qalmağınızı tələb edərək sizi qorumaq üçün yaxşı niyyətlər var. Lakin sonda sizi əsl xoşbəxtlikdən məhrum edir.

ruhun missiyası mənası

İLGİLİ: Xəyallarınızı izləməyinizə ilham verəcək 40 motivasiya təklifi



Fikrinizi və daxili tənqidçinizi susdurmaq üçün düşünmək, rəqs etmək, mahnı oxumaq, bağçılıq etmək, dua etmək, masaj etmək və ya yoga ilə məşğul olmağı sınayın. Sizə yaxşı gələn bir şey tapın.

Özünüzə xoşbəxtlik bəxş edəcək bir şey etmək üçün hər gün bir az vaxt ayırın. Yuxarıda göstərilən fəaliyyətlərdən biri və ya bir dostunuzla söhbət etmək üçün vaxt ayırmaq, isti köpük banyosundan zövq almaq və ya sevdiyiniz kitabla kıvrılmaq kimi sadə bir şey ola bilər.

Özünüzü hərəkətdə müşahidə edərək necə xoşbəxt olmağı və motivasiyanızı artırmağı öyrənin. Özünüzü hiss etdiyinizi və ya mənfi öz-özünə danışmağı gördükdə bir neçə dəfə dərin nəfəs alın, hisslərinizi qəbul edin, onları buraxın və bu günə diqqət yetirin.



Sosial mediada çox vaxt sərf edirsinizsə, ondan fasilə almaq istəyə bilərsiniz. Facebookdakı şərhlərə cavab vermək əvəzinə telefon və ya Skype və ya Zoom kimi video əsaslı platformada dostlarınız və ailənizlə əlaqə qurun. Daha da yaxşısı, yemək zamanı şəxsən kimsə ilə tanış olmaq.

Ayrıca, ev heyvanları zəhmlidir! Ev heyvanınız yoxdursa, tüylü bir dostu olan bir dost və ya ailə üzvü tapın. Köpəklər və pişiklər səni qeyd-şərtsiz sevməyi bilirlər. Kürklü bir dostunuz olanda dünyanın ən fantastik insanı olduğunuzu bildirdiyiniz zaman üzülmək daha çətindir.



Özünüzü daha yaxşı tanıdıqca, daxili tənqidçinizin səsi ilə həqiqi mənliyinizin səsi arasındakı fərqi görməyi öyrənəcəksiniz. Fərqi görə bildiyiniz zaman həyata necə cavab verəcəyinizi və hədəflərinizə necə çatacağınızı seçəcəksiniz. Məhdud inanclarınızla məhdudlaşdığınızı hiss etmək lazım deyil.

Bunun şükürlə yaşamaqla əlaqəli köklü bir minnətdarlıq yerinə gəlməyinizə icazə verin. Diqqət yetirsəniz və özünüzdə müsbət düşünməyə təşviq etsəniz, ətrafınızda hər cür təşviq var.

Budur, daxili tənqidçinizi susdurmağa və məhdudlaşdırıcı inancları və mənfi öz-özünə danışmağı keçmiş etməyinizə kömək edəcək 21 motivasiya və ilhamverici sitat.



1. Həyatda ritminizi tapın

'Zehniniz, duyğularınız və bədəniniz alətlərdir və onları düzəltmə və tənzimləmə tərziniz həyatı nə qədər yaxşı oynadığınızı müəyyənləşdirir.' - Harbhajan Singh Yogi

Sən bütöv bir insansan. Sağlam olmaq üçün sakit bir ağıl, açıq ürək və bədən şüuruna sahib olmaq lazımdır. Bu üç daxili müdriklik sahəsinə çatdığınız zaman ən yaxşısı olacaqsınız.

2. Bəzi bədən müdrikliyinə sahib olun

'Bədəninizdə ən dərin fəlsəfədən daha çox hikmət var.' - Friedrich Nietzsche

İntuisiya bədəninizin müdrikliyidir. Bədəniniz sizə hər hansı bir qərarı verməyə rəhbərlik edə bilər. Yəqin ki, verməli olduğunuz bəzi qərarlar barədə bir 'bağırsaq' hissi keçirmisiniz. Vacib olan bədəninizə diqqət yetirməyinizdir.

3. Həqiqət sizin içinizdədir

'Bilməli olduğunuz hər şey sizin içinizdədir; kainatın sirləri bədəninizin hüceyrələrinə həkk olunur. ' - Və Millman

Çözüm axtarmağa özlərindən kənar baxan çoxları kimisinizmi? Səhv deyil və kitab mağazalarında və kitabxanalarda rəflərdə problemlərinizə cavab verdiyini iddia edən minlərlə kitab var.

ata rəhmətə getdi

Yeganə problem bunların başqasının probleminə həll yolları olmasıdır. Sizin üçün cavab sizin içinizdədir. Sakit ağlınız, açıq ürəyiniz və bədən hissləriniz sizə yol göstərəcəkdir.

İLGİLİ: Hamımızın pis günləri var - bu 33 sitat qətiliklə kömək edəcəkdir

4. Danışığınızı gəzin

'Özünüzü göstərdiyiniz zaman başqalarının da bunu etməsi üçün yer yaradırsınız. Həqiqətində gedin. ' - anonim

Özünüzə sərt olmaq çox asandır. Özümüzdən başqa digər insanlarda yaxşı şeyləri görmək daha təbii görünür. Ancaq həqiqət budur ki, çağrıldığınız tək insan fantastik mənliyinizdir.

5. Risk götürün

'Rahatlığınız olan şəhərdən ayrılmalı və intuisiyanızın çölünə getməlisiniz. Kəşf edəcəyiniz şey gözəl olacaqdır. Kəşf edəcəyiniz şey özünüz. ' - Alan Alda

Risk etməsəniz, heç vaxt böyüməyəcəksiniz. Bir insan kimi böyümək üçün əsl nəfsinizi tapmaq üçün daxili aləminizə girməyə risk etməlisiniz.

Daxili tənqidçinizi susdurmaq və həqiqi duyğularla əlaqə qurmaq üçün cəsarət tələb olunur. İllərdir repressiya etməyə çalışdığınız bütün narahat hissləri və mənfi özünəməxsus danışıqları yaşamaq üçün iman lazımdır.

Bu işi görmək üçün risk etsəniz mükafat böyükdür. Niyə? Buna dəyər, çünki həyatınızı dəyişdirə və sizi daha xoşbəxt edə biləcək potensiala sahib olan daxili bir barışıq gətirəcəkdir.

6. Ağrının içində bir inci var

'Hər təcrübə, nə qədər pis görünsə də, içində bir növ xeyir saxlayır. Məqsəd onu tapmaqdır. ' - Gautama Buddha

Həyat bir çox eniş-yoxuşla doludur. Təcrübənin həyəcan verici və ya zəiflədici olmasından asılı olmayaraq, həmişə bir inci var. Çətinlik, nemətin sizin üçün nə olduğunu tapmaqdır.

özünə güvənməyən qısqanc kişilər

7. Zənginizi və ya peşənizi bilin

'Tutqun olduğunuz şeylər təsadüfi deyil. Onlar sənin zəngindir. ” - Fabienne Fredrickson

Həyatınızda bir çox çağırış və ya çağırış verildimi? Diqqət etsəniz, onların nə olduğunu kəşf edəcəksiniz. Sənə nişanələr vasitəsilə bildirilir. Bu əlamətlər tez-tez həyatınızda və qarşınıza çıxan fürsətlərdə tanış olduğunuz insanlardan gəlir.

8. Heç vaxt təslim olmayın

'Bütün imkanları tükəndikdə bunu xatırla - etmədin. - Thomas Edison

Heç vaxt ehtiraslarınızı izləməkdən vaz keçməyin. Həyatınızda elə bir şeylər yaşayacaqsınız ki, bir şey etməyə dəyməz kimi hiss edəsiniz, çünki ümid etdiyiniz kimi getmir.

Bəzən səbirli olmalısan və yeni imkanlar yaranacaq. Onlar sizin gözlədiyiniz kimi olmaya bilər, ancaq sizin üçün ən doğru şey olacaqdır.

9. İnsan olmaq bəzi əzablarla gəlir

'Xarakter asan və sakit inkişaf edə bilməz. Yalnız sınaq və əzab təcrübəsi sayəsində ruh güclənə bilər, ehtiras ilhamlanır və müvəffəqiyyət əldə edilə bilər. ' - Helen Keller

Ağrı heç əyləncəli deyil. Ancaq daha güclü bir insan olmaq üçün çox vaxt ən güclü vasitələrdən biridir.

Heç bir insan heç vaxt əziyyət çəkməyə layiq deyil, ancaq əziyyət çəkdiyiniz zaman, əziyyət çəkən digər xalqlara empatiya ilə yanaşmağı öyrənməkdən çox olmasa da təcrübənizdən bacardığınız qədər çox şey öyrənmək istəyərsiniz.

10. Ürəyinizə sadiq qalın

'Ürəyinə sadiq ol ... bütün ürəyini və ruhunu ona sal, sonra nə etsən, işıq saçacaq.' - Jamie Brewer

tək olmaq

Ürəyinizə sadiq qalmaq, danışıqda gəzməyinizi tələb edir. Ürəyiniz üçün əziz bir şey varsa, işinizin pozmadığından əmin olun.