Sitatlar

Sakitləşməyinizə və Fokuslanmanıza kömək edəcək Stress haqqında 25 sitat

narahatlıq haqqında stres təklifləri ilə məşğul olmaqYazıçı,

Hər gün özümüzü stresə salırıq və özümüzü işləyirik və gündəlik həyatda baş verən sınaqlar bu günə qədər olduğundan daha çox şey etməli olduğumuzu hiss etdirə bilər. Ancaq bütün bu narahatlıq, özümüzü arxa plana qoyarkən başqalarını sevindirməkdir.

Stresli olduğunuzda necə sakitləşəcəyinizi öyrənmək çətindir, amma özünüzü sınamalı və hər şeyi birinci yerə qoymalısınız. Stresdən kənarlaşın, sakitləşin və özünüzə və ya tapşırığınıza diqqət yetirin, çünki hər şey gözləyə bilər.

ölümdən sonrakı həyatı qeyd etmək haqqında sitatlar

O vaxt bu görünə bilməz, amma həqiqətdir. Sağlamlığınız çiyinlərinizdə daşıdığınız bütün bu streslərə dəyər deyil.



İLGİLİ: Stresli olduğunuzda vücudunuzda baş verənlər barədə qorxunc həqiqət

Yəqin ki, stres bəzən səni diri-diri yeyən kimi hiss edir, amma bunun səndən ən yaxşısını almasına heç bir səbəb yoxdur. Bunun əvəzinə stresinizi bir tərəfə qoymaq və diqqətinizi cəmləşdirmək üçün bir az vaxt ayırmanız lazımdır Sən hər gün bir az.

Bir tapmaca et, pişiyin və ya köpəyinlə oynayın, nahar üçün yaxşı bir şey hazırlayın, uzun bir hamam yuyun - yalnız sizin üçün bir şey. Özünüzü birinci yerə qoymaq qəribə ola bilər, ancaq buna alışacaqsınız. Özünüz üçün bir az vaxt ayırdığınız zaman, stress yükünüzü çox asanlıqla həll edə biləcəyinizi anlayacaqsınız.

Unutmayın, özünüz üçün bir dəqiqə vaxt ayıranda başqaları üçün daha yaxşı insan ola bilmək üçün özünüzü daha da yaxşılaşdırırsınız. Bunu etməyiniz lazımdır, sizi narahat edən cüzi şeylərlə mübarizə aparmayın.

Əgər kimsə sizi narahat edirsə və sizi qaldırmırsa, cəhd etmək və onları buraxmaq istəyə bilərsiniz. Orada sizin üçün daha yaxşı biri var, sizi olduğunuza görə dəyərləndirəcək.

Həmişə narahat olmamalı olduğunuzu, həyəcan keçirtməyiniz və zəhərli insanları və həyatınızdakı şeyləri buraxmağın lazım olduğunu xatırlatmaq üçün narahatlıq haqqında bəzi stress sitatları.

1. Stresinizi müəyyən bir şəkildə daşımalısınız.

'Sizi yıxan yük deyil, daşıma tərzinizdir.' - Lou Holtz

İLGİLİ: Qorxunc yol stresi əlaqənizi məhv edir

2. Stres keçirdiyinizi seçmə qabiliyyətiniz var.

'Stresə qarşı ən böyük silah, bir düşüncəni digərini seçmək qabiliyyətimizdir.' - Naməlum

3. Gedin.

'Stress qanadlarınızı verin və uçsun.' - Terri Sitatları

sevgi öhdəliyi sitatları

4. Bu anda vacib görünə bilər, amma doğrudanmı?

'Bir il bundan sonra vurguladığınız hər şeyin əhəmiyyəti olmayacaq.' - Naməlum

5. Nəfəs almağı unutmayın.

'Nəfəs hər şeyin arxasındakı bütün gücdür ... Nəfəs alıram və yaxşı şeylərin olacağını bilirəm.' - Tao Porchon-Lynch