Sitatlar

Qəzəbli olanda sizi sakitləşdirmək üçün 25 sitat

Töhfə verən,

Dəli olduğunuzda özünüzü necə sakitləşdirirsiniz?

Hirs qorxunc və təhlükəli bir duyğu ola bilər fərd başı ilə deyil, ürəyi ilə hərəkət etdikdə.

Bir insan qəzəb hissi ilə istəmədən mənasını vermədikləri şeyləri söyləməklə və ya yaxınlarına fiziki cəhətdən zərər verməklə münasibətləri korlaya bilər. Döyüşlərinizi necə seçəcəyinizi başa düşmək vacibdir və yəqin ki, hər məsələdə mübarizə aparmağa dəyməz.





İLGİLİ: Seçimə ehtiyac duyan birisi ilə bölüşmək üçün 25 müsbət münasibət təklifi


Problemin bütün enerjinizi sərf edəcək qədər böyük olub olmadığını özünüzdən soruşmağa başlayın. Aldadıcı ittihamlarla önəmli digərinizlə qarşılaşmaq istəyirsiniz? Əlbəttə. Game of Thrones serialının son bölümünü niyə sənsiz izlədiyinə görə mübahisə etmək istəyirsən? Yəqin ki, istəyərsiniz, amma səssiz müalicə və qışqırmaq, birincisini birlikdə izləyə biləndə həqiqətən buna dəyərmi? Qəhvənizə üç əvəzinə iki paket şəkər qoyduğu üçün yeni stajda qışqırmağa dəyərmi?

Əsəbiləşmək başa düşüləndir, xüsusən pis bir gün keçirirsinizsə və ya işlər planlaşdırıldığı kimi getmirsə, ancaq günahsız bir yoldaşınıza, dostunuza və ya sifarişinizi Wendy's-də qəbul edən oğlana çıxarmaq yaxşı deyil. Karma dedikləriniz qədər yaxşıdır, buna görə mənfi enerji buraxırsınızsa, alacağınız budur.

aydınlıq nədir

İLGİLİ: 7 Dəfə Kişinin Qəzəbi Əslində Kömək üçün Böyük Bir Fəryaddır


Dərin bir nəfəs alın və mənfiliyinizi nəfəs alın. Qəzəbinizin ən yaxşısını almasına icazə verməyin .

Növbəti dəfə həmkarınızdan, iş yoldaşınızdan və ya işıq təzə yaşıllaşdıqda sizə zəng vuran insandan əsəbiləşdiyiniz və ya əsəbiləşdiyiniz zaman sizi sakitləşdirmək üçün 25 sitat var.


1. Siz yalnız özünüzə zərər verirsiniz.


'Qəzəbi tutmaq isti kömürü başqasına atmaq niyyəti ilə tutmaq kimidir; yandırılan sənsən. ' - Budda


2. Baş verməsi nəzərdə tutulursa, olacaqdır.

'Gəlirsə gəlsin. Gedərsə, yaxşıdır, buraxın. İşlər gəlsin və getsin. Sakit olun, heç bir şeyin barışınızı pozmasına icazə verməyin və davam edin. ' - Almaniya Kent


3. Hər problem həll yolu ilə gəlir.

'Bir otaqdakı bütün işıqları söndürə biləcəyinizdən və yenə də işığı görəcəyinizi düşündüyünüzdən daha çox hirsinizi seçici bir şəkildə boğa bilməzsiniz.' - Shannon L. Alder


4. Hər problemin üzərində stress keçirməyə dəyməz.

'Stresli bir vəziyyətdə əsəbləşmək, bir şeyi kirlə təmizləməyə çalışmaq kimidir.' - Urbanky Aurel Petru


5. Aydın bir ürək həmişə daha az streslidir.

'Ürəyinizdə və ruhunuzda rahatlıq əldə etmək üçün narahatlıq, ağrı və qəzəb qəlblərinizi azad edin.' - Lailah Gifty Akita


6. Nifrət yaymayın.

'Hirs bir bumeranqdır.' - Karen Salmansohn, Geri Sıçrayın !: Çətinliklərdə necə inkişaf etməli?


7. Heç vaxt kiminsə həyatınızı diktə etməsinə icazə verməyin.

'Kim səni qəzəbləndirə bilirsə, səni idarə edə bilər.' - Lamine Pearlheart


8. Bəzən ən yaxşısının geri qayıtması heç olmur.

'Heç kimə imkan verməyəcəyəm ki, məni ona nifrət edərək ruhumu alçaltsın.' - Booker T. Washington


9. Heç bir yaxşı şey qəzəbdən gəlmir.

'Hirsli və ya əsəbi bir şəkildə reaksiya vermək, inandırma qabiliyyətini inkişaf etdirməyəcəkdir.' - Ruth Bader Ginsburg


10. Hər körpünün atəşə ehtiyacı yoxdur.

'İnsan körpülərini yandıranda nə qədər gözəl bir atəş yaradır.' - Dylan Thomas


11. Hər düşüncənin deyilməsinə ehtiyac yoxdur.

qırmızı başlı ağacdələn simvolizmi

'Fikirlərinizi idarə etmək məcburiyyətində deyilsiniz, sadəcə onların sizə nəzarət etməsinə icazə verməməlisiniz.' - Və Millman


12. Sakit bir zehin, stressiz bir zehindir.

'Sakit ağıl daxili güc və özünə inam gətirir, buna görə sağlamlıq üçün çox vacibdir.' - Dalay Lama