Sitatlar

Güldürməyinizə kömək etmək üçün yandırılmaq barədə 40 sual

Tükənməyinizə dair fikirlərTöhfə verən,

Bir cəmiyyətdə yaşadığımız, tükəndiyinizə və sosial həyatı olmayan yerə qədər çox işləməyinizi tərifləyən kədərli deyilmi? Demək istədiyim bir həyat yaşamaq azadlığına sahib olmaq üçün çox çalışmanın mənası deyilmi? Və ya heç olmasa bərabər dərəcədə ağır işləməyə və oynamağa imkan verən balanslı bir həyata sahib olmaq?



Yalnız işləmək uzunmüddətli sağlam deyil - rahatlamağa, münasibətlər qurmağa, ehtirasların ardınca getməyə və sağlamlığımız üzərində işləməyə vaxt ayırmalıyıq. Həyatımızın bu tərəfləri işləmək qədər vacibdir.



Yandırıldığımızı hiss etdiyimiz zaman hamımızın mənə bir az vaxt ayırması lazımdır, beləliklə gündəlik həyatdakı stresi doldurub unuta bilərik.

İLGİLİ: Sevginizdən Yandırıldığınız 12 Böyük Bürc (Və bir nəfəs almalısınız)

zirvə astroloji əlamətləri

Stresli və ya tükənmiş hiss etmək balanslı bir həyat yaşamadığınızı göstərən bir göstərici ola bilər. Bəli, karyera və maddi hədəflərinizi qarşılayırsınız, ancaq duygusal ehtiyaclarınız əziyyət çəkir. Çox yaxşı bir şey tez bir zamanda pis bir şeyə çevrilə bilər. Ehtiyaclarımızı bacardığımız qədər qarşılamaq üçün bir yol tapmalıyıq.



Sadəcə aydın olsun, heç bir şəkildə işinizi tərk etməyiniz və ya işinizə daha az səy göstərməyiniz lazım olduğunu demirəm. Dediyim odur ki, şəxsi həyat yaşamaq üçün daha çox vaxt sərf etməlisiniz. Dostlarınızla söhbət etmək, mini macəralara getmək və özünüzə qayğı göstərmək üçün vaxt tapın.

Özünüzə öz həyatınızı maksimum dərəcədə yaşamaq azadlığı verdiyinizdə və ehtiyac duyulduğunda fasilələr verdiyiniz zaman iş həyatınız yaxşılaşacaq. Düşünürəm ki, özümüzə qayğı göstərəndə və ehtiyaclarımızı ödəməyə vaxt ayırdıqda işdə əlimizdən gələni edirik.

Şəxsi həyatınızda inkişaf edirsinizsə, karyeranız da bunu əks etdirəcəkdir.



İşinizlə şəxsi həyatınız arasında bir tarazlıq tapmağa çalışmaq qətiliklə çətin ola bilər. Bu sınaq və səhvlə dolu bir müddətdir, amma təslim olmayın. Mükəmməl balansınızı tapmaq buna dəyər.

Həyat başa düşülsə də, bir neçə stresli anınız ola bilər - bu da yaxşıdır. Stresdən keçməyiniz üçün bir təşviq mənbəyi üçün tükəndiyiniz zaman özünüzü çox hiss etdiyinizlə əlaqəli bu sitatlara baxın.



1. Özünüzü döyməyin.

'Özünüzü döymək olmaz. Buna icazə verilmir. Özünüzə qarşı səbrli olun. Artıq istəmədiyiniz pis düşüncə vərdişlərini formalaşdırmağınız illər çəkdi. Yenisini və daha yaxşısını formalaşdırmaq üçün bir az vaxt lazımdır. Ancaq sizə söz verirəm: Bu istiqamətdə cüzi bir hərəkət belə sizə rahatlıq gətirəcəkdir. Buna nə qədər çox səy sərf etsəniz, xoşbəxtliyinizi bir o qədər tez tapacaqsınız, ancaq dərhal mükafat alacaqsınız. ' - Holly Mosier

İLGİLİ: Darıxmaq istədiyi barədə 50 sitat (və onu necə dayandırmaq olar)



2. Gülüş üçün vaxt ayırın

'Bədənimin gülməyə ehtiyacı olduğu qədər göz yaşlarına da ehtiyac var. Hər ikisi də stresin təmizləyicisidir. ' - Maun SilverRain

Numerologiyada 3

3. Özünüz üçün real gözləntilər qurun.

'Darıxmaq həyatınızın və ya işinizin sizi üstələməsi deməkdir. Niyyətlərinizi aydınlaşdıraraq, real gözləntilərinizi müəyyənləşdirərək və növbəti addımınıza yönəldərək nəzarəti bərpa edin. 'Daphne Michaels

4. Stressinizdən ən doğru şəkildə qurtarın.

'Stress müasir həyatın zibilidir - hamımız onu yaradırıq, amma onu lazımınca atmasanız, həyatınızı yığacaq və ötüb keçəcək.' - Danzae Pace

5. Stres və narahatlıqsız bir həyat yaşayın.

'Yaxşı bir həyat yaşa. Daha gülərüz, daha az narahat. Daha çox mərhəmət, daha az mühakimə. Daha mübarək, daha az stresli. Daha çox sevgi, daha az nifrət. 'Roy Bennett

6. Sülhünüzə köklənin.

'Bir kanal Stress Kanalı, digəri Barış Kanalıdır. Dinlədiklərimiz barədə həqiqətən seçimimiz var. Sülh Kanalı yalnız bu an hazır olduğumuz zaman, indi olduğumuz zaman eşidilə bilər. Sülh Kanalına köklənmək üçün etməyimiz yalnız təcrübə, xəbərdarlıq və bu anda ortaya çıxanlara təbii cavab verməkdir. '- Gina gölü

7. Özünüzə investisiya qoyun.

'Tükənmə çox enerji çıxışı və öz-özünə yatırılan enerjinin az olmasıdır. Başqa sözlə, çəninizə qoyduğunuzdan çox yanacaq yandırır. ' - Melissa Steginus,

8. Xeyr demək yaxşıdır.

'Xeyr' etməyinizin ən vacib səbəbi boşalma vaxtınıza ehtiyacınız olmasıdır, çünki tükəndiyiniz üçün özünüzü pis hiss etməməlisiniz. Həddindən artıq öhdəlik stresinin yaratdığı bir iştaha ilə mübarizə aparmaq istəmirsiniz. ' - Holly Mosier

9. Stresin sizi qırmasına imkan verməyin.

'Nə qədər çox stres yığsanız, bir o qədər ağırlaşar. Çox yığarsanız, onu daşımaq ağırlığı sizi qıra bilər. 'Oscar Auliq-Ice

çirkin məşhur həyat yoldaşları

10. Çox işləmək müvəffəqiyyət deyil, stresin açarıdır.

'Çox işləmək 21-ci əsrin qara vəbasıdır.' Richie Norton