Sitatlar

Gününüzü dərhal işə başlamaq üçün 45 müsbət səhər təsbiti

müsbət səhər təsdiqi

Bir günə pis başlamağa bənzər bir şey yoxdur. Düşüncə və hiss tərzinizi tamamilə poza bilər və münasibətinizi geri çevirmək daha da çətinləşir.



Xoşbəxtlikdən düşüncələrinizin gücü düşündüyünüzdən çoxdur. Gününüzə başlayarkən ilk növbədə müsbət səhər təsdiqlərini söyləmək sizə kömək edə bilər sabahınız xeyir - və xəyalındakı həyat!



Məhsuldarlıq ola bilər Hər səhər oyansanız, xoşbəxt və müvəffəq olmaq üçün ehtiyacınızdan başqa bir şeyə diqqət yetirərək pəncərədən atılır.

İLGİLİ: TikTok'a görə İstədiyiniz Hər hansı bir şeyi necə təzahür etmək olar

Təsdiqlər nədir?

Təsdiqlər, istənməyən və faydasız düşüncələrə meydan oxumaq, qarşı çıxmaq və ya inkar etmək, düşüncənizi faydalı və istədiklərinə yönəltmək üçün nəzərdə tutulmuş müsbət ifadələr və inanclardır.



şahin lələyi tapmaq nə deməkdir

Qərb mədəniyyətində təsdiqlərin istifadəsi belə idi müəllif və Hay House qurucusu Louise Hay tərəfindən populyarlaşdı 1980-ci illərdə öz-özünə kömək hərəkatının əsas fiquru. Uşaqlıq boynu xərçəngi ilə mübarizəsini müvəffəqiyyətlə aradan qaldırdıqdan sonra Hay, tezliklə özünü təsdiqləmə nəzəriyyəsi və gündəlik təsdiqləmələrin və müsbət düşüncənin həyatımızı və sağlamlığımızı dəyişdirə biləcək gücə sahib olduğu fikrinin tərəfdarı oldu.

Hay buna inanırdı 'güc nöqtəniz həmişə yeni təcrübələr yaratmaq üçün zehni toxum əkdiyiniz indiki andadır. Heç vaxt sıxılmırsınız, çünki yeni düşüncələr və yeni düşüncə tərzləri seçə bilərsiniz. '

Səhər təsdiqləri işləyirmi və əgər varsa, necədir?

Elmi tədqiqatlar bəli, müntəzəm müsbət təsdiqlərin istifadəsinin həyatınıza, sağlamlığınıza və ümumi rifahınıza fayda verə biləcəyini tapdı. Qeyd edək ki, Pennsylvania Universitetinin Annenberg Ünsiyyət Məktəbi, Michigan Universiteti və UCLA-dan bir qrup tədqiqatçılar, funksional maqnit rezonans görüntüləmə (fMRI) istifadə edərək beyin fəaliyyətində pozitiv təsdiqlərin istifadəsi ilə əlaqəli dəyişiklikləri müşahidə etdilər.



'Təsdiq olduqca güclü ola biləcək mükafat dövrələrimizdən faydalanır' tədqiqatın həmsədri Christopher Cascio izah edir . 'Bir çox araşdırma bu dövrələrin ağrıları azaltmaq və təhdidlər qarşısında tarazlığı qorumağımıza kömək edə biləcəyini göstərdi.'

Gündəlik müsbət təsdiqlər, şeylərin sizə necə təsir etməsini seçdiyiniz zaman xoşbəxtliyinizi idarə etmək qabiliyyətinə sahib olduğunuzu anladığınızda həyatınızda dəyişikliklər etməyə imkan verir.



Həyat məşqçisi Susan Shearer Young izah edir , Cazibə Qanunu, 'düşüncələriniz, başınızdakı görüntülər və istədiyiniz şeyi cəlb edən və gerçəkliyinizi yaradan hərəkətlərinizdir'.

işlər üçün sayt

Özünüzə səhərlər başlamadığına görə əla bir gün keçirə bilməyəcəyinizi söyləyirsinizsə, bunun özünü doğruldan bir peyğəmbərliyə çevriləcəyi ehtimalı var - əksinə də doğrudur.

Gündəlik təsdiqləmə qaydalarına necə başlamaq olar

Gündəlik işinizə müsbət təsdiqləri daxil etmək asandır. Sadəcə gününüzə müsbət düşüncələr və minnətdarlıqla başlamaqdır.



Əvvəlcə həyatınızda nəyi göstərmək istədiyinizi düşünün. Müvəffəqiyyətdir? Xoşbəxtlik? Və ya bəlkə sevgi ? Ehtiyacınıza uyğun bir təsdiq seçin. Sonra, sadəcə ilk oyanışda özünüzə hər gün söyləyərək səhər rutininizin Ipart hissəsini təkrarlayın.

güvənən sitatları sevirəm

45 Pozitiv Səhər Təsdiqlərinə Nümunələr

Sağlamlıq üçün Səhər Təsdiqləri

1. Bu gün özümü sağlam və güclü hiss edirəm.

2. Bədənimdəki hər bir orqana, sümüyə və əzələyə sevgi göndərirəm.

3. Şəfa enerjisini qəbul edirəm və qəbul edirəm.

4. Bədənim sevgiyə və sağlam seçimlərə layiqdir.

5. İdman və sağlam seçimlər sayəsində bədənimə təşəkkür edirəm.

6. Mən sağlam və xoşbəxt bir insanam.

7. Bədənim sağlamlıq üçün bir gəmidir.

8. Sağlamlığımın qorunmasında bədənimə kömək etmək üçün əlimdən gələni edirəm.

9. Bu gün diqqətimi yaxşı hiss edən şeylərə yönəlmişəm.

10. Yaxşı sağlamlıq sevgi və təqdirdən qaynaqlanır.

11. Səhhətimə investisiya edirəm, çünki buna dəyər olduğumu bilirəm.

İLGİLİ: İnstaqramda Məşq Altyazıları Olaraq İstifadəsi üçün 50 Motivasiya Edici İdman Sitatı

Xoşbəxtlik Üçün Səhər Təsdiqləri

12. Hər günün bir xeyir və hədiyyə olduğunu bilirəm.

13. Bu gün həqiqətən, həqiqətən yaxşı bir gün olacaq.

14. Hər səhər oyanıb düşüncələrim və baxışlarımla yaratdığım bu gözəl həyatı yaşamaqdan həyəcanlıyam.

15. Hər gün yeni bir başlanğıcdır. Dərin bir nəfəs alın, gülümsəyin və yenidən başlayın.

16. Həyatım bir hədiyyədir. Bu hədiyyədən inamla, sevinclə və coşğunluqla istifadə edəcəyəm.

17. Bu gün özümü azadlıq, böyümə və sevinclə uyğunlaşdırıram.

18. Keçmişin bütün müqavimətlərini sərbəst buraxıram və bu anlara doğru hərəkət edirəm.

19. Heç bir mənfi düşüncə beynimdə yer almayacaq.

20. Hər gün sevinirəm və başqaları üçün sevinc yaradıram.