Özünü

İnanılmaz dərəcədə Yalnız hiss etməyi dayandırmağın 5 Tamamilə real yolları

ŞİMDİ Yalnız hiss etməyi dayandırmağın 5 Tamamilə real yolları

Yəqin ki, həyatda yol taparkən özünüzü tənha hiss etməkdən daha pis bir şey yoxdur. Bunu indi yaşayırsınız və ya daha əvvəl də yaşamış ola bilərsiniz - bu təcrid və rədd hissi ürəyinizə və ağlınıza ağır təsir edə bilər. İstər subay, istərsə də götürülən təklik ayrı-seçkilik etməz.



Tez-tez düşünürük ki, kiminsə bizi sevməsi problemi həll etməlidir - HƏR problem. Çox dostu və pərəstişkar tərəfdaşı kimi görünən digər insanlara baxırıq və dünyadakı yerlərindən istədiklərini, qəbul etdiklərini və məmnun olduqlarını düşünürük.



Ancaq başqasının fasadının arxasında nələrin baş verdiyini heç vaxt deyə bilməzsən. Özünüzü müqayisə etdikdə yalnız öz sevincinizi oğurlamağa davam edər və özünüzü həmişəkindən daha tənha hiss etmisiniz. Hər zaman qəbul olunduğunu hiss etmək asan deyil və bunun səbəbi hər zaman nəzərdə tutulmadığımızdır.

kömək mələyi

İLGİLİ: Xroniki Yalnızlıqdan əziyyət çəkdiyiniz 7 işarə



Cəmiyyət müəyyən miqdarda pulumuz, müəyyən bir statusumuz varsa və ya müəyyən bir şəkildə baxsaq dünyanı ayaqlarımıza qoyacağımıza inanmağımızı istərdi. Ancaq hamının razılığını qazanmaq mümkün deyil və onu qazanmağa çalışmaq sizi yalnız yorğun və məyus edir.

Bir-birlərinin karbon nüsxələri olmaq cəmiyyətə lazım olan tarazlığı vermir. Hər birimizin fərqli bir şəxsiyyəti və bənzərsiz bir hekayəsi var. Beləliklə, kimsə kim olduğunuzla qarışmırsa yaxşıdır. Həyatınızda elə vaxtlar olacaq ki, insanlar sizin səyahətinizi anlamayacaq və bu sizi daha az dost qoyacaq.

Unutmamalı olduğumuz şey, öz şirkətimizdə məmnun olmağın böyük gücünün olmasıdır. Bu təsəlli bizə perspektiv, güc və dərin bir barış hissi verir.



Bununla yanaşı, təcrid olunmamağımıza və dərindən hiss olunan tənhalığın gətirə biləcəyi ümidsizliyə yol verməməyimizə də diqqət yetirməliyik. Budurtənhalıqla necə davranmaq olarbeş sürətli və praktik şəkildə.

1. Tək vaxtınızı dəyərləndirməyi öyrənin.

Çox böyük var tək olmaq və tənha hiss etmək fərqi . Alt xətt ondan ibarətdir ki, biz həyatı təkbaşına qurmaq üçün yaradılmamışıq, ancaq bu, özümüzün keçirdiyimiz vaxtın həyati olmadığı anlamına gəlmir.



Vaxtınızdan ləzzət almaq əvəzinə tək başına küsməyə başladığınızı görürsənsə, bunun səbəbinə baxmalısan. Bəlkə də sosial həyatı yaşamaqla nə vaxt bir az qışlayacağınızı bilmək arasındakı tarazlığı itirmisiniz. Və ya bəlkə də tək olmağınızı depressiya, uğursuzluq və ya ləyaqətsizlik əlaməti ilə qarışdırmısınız.

Keyfiyyətli vaxtı özümüzlə keçirtmək, öz fincanımızı ehtiyac duyduğumuz öz məhəbbətimizlə yenidən doldurmağa diqqət yetirmə şansı verir. Yansıtma, istirahət və bərpa üçün də əla bir zamandır.

2. Sosial qruplarda iştirakınızı artırın.

Dünyanıza yeni sosial əlaqələr dəvət etmək üçün sözün əsil mənasında yüzlərlə yol var. Sosial media bizə bir düyməyə bir kliklə yeni dostlar yaratmağı dərhal təmin etdi. Əsas odur ki, dünyanıza dəyər qatacaq olan həmfikir insanlarla əlaqə qurun.



Kəmiyyətin keyfiyyətə bərabər olmadığını və səhv şirkətin sizi həqiqətən tək olmağınızdan daha çox tənha hiss edə biləcəyinizi unutmayın. Həyatınızda nəyi sevdiyinizi və ya daha çox istədiyinizi düşünün və bununla əlaqəli fəaliyyətləri və insanları fəal şəkildə axtarın.

Bir onlayn cəmiyyətə və ya yerli bir qrupa qoşulmaq yeni dostluqlar qurmaq üçün mükəmməl bir yoldur. Unutmayın ki, düzgün insanlarla klikləmədən əvvəl bir neçə cəhd tələb oluna bilər. Əhəmiyyətli hissəsi ilk növbədə bu imkanları yaratmağa başlayır.

İLGİLİ: Yalnız hiss olunan hər bir insanın münasibət qura biləcəyi 25 kədərli sitat

3. Rahatlıq zonanızdan çıxın.

Yalnız müəyyən bir hissə alışdığınız üçün layiq olduğunuzdan daha az bir şey üçün qərar vermək məcburiyyətində deyilsiniz. Tənhalıqla mübarizə aparırsınızsa, həyat tərzinizdə və düşüncənizdə sizi təcrid edən əsas nümunələri inkişaf etdirmə ehtimalı var.

Unutmayaq ki, tənhalıq şirkətin olmaması demək deyil. İnsanlarla dolu bir otaqda ola bilərsiniz və yenə də özünüzü tək hiss edə bilərsiniz.

Əvvəlcə kim olduğunuza inandığınız zehni dövrü pozmalısınız, daha çoxuna layiq deyilsiniz. Bu dünyaya vermək üçün yalnız verə biləcəyiniz gözəl bir şeyiniz var, ancaq vərdişlərinizə, düşüncənizə və rədd qorxunuza qarşı çıxmalısınız ki, digər insanlar bunu görsünlər.

4. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın.

Müqayisə öz xoşbəxtliyinizi oğurlamağınızın ən böyük yoludur. Sosial medianın, kütlələrin bəyənməməyimizi bilməməyimizdən daha çox olduğumuza inandığımıza kömək etmir.

Həyatda özümüzü tənha hiss etdiyimiz zaman, bu, özümüzə olan hörmətimizə və özünəinamımıza təsir göstərir. İnsanları şirkətimizdə ləzzət istəmələrini təmin edəcək təklif edə biləcəyimiz şeyləri düşünürük. Özünüzü kim olduğunuzu başqalarının göründüyü kimiylə müqayisə etsəniz, indi dayanmalısınız.

Bu, bir müddət oflayn olmaq və ya öz inanılmaz keyfiyyətlərinizin siyahısını yazmaq və gündəlik özünüzə oxumaq demək ola bilər. Kimsiniz və layiq olduğunuz şey başqalarının fikirlərinə əsaslanmır . Sənin üçün sənin kimi olan, səmimi olan və səni quran insanlarla özünüzü əhatə edin.

5. Məqsəd hissinizi geri alın.

Məqsəd hissinin bizə nəinki istiqamət verməsi, eyni zamanda başqasının bizə verə bilməyəcəyi dərin bir barışıq hissi verməsi çox təəccüblüdür. İşləmək üçün bir məqsədimiz və ya onu həyata keçirmək həvəsi olduğumuz zaman ağlımızı müsbət saxlayır və yalnızlıq dövründə məşğul olur.

Həqiqət qalır ki, həyatımızda vəziyyətlər, fəsillər və ya insanlar bizi tək hiss etdiyimiz və rədd etdiyimiz vaxtlar olacaqdır.

Nəzarət etdiyimiz bir şey üzərində olduğumuz zaman bizə uğur, dəyər və xoşbəxtlik hissi verir. İnsanların yalnızlığımızı müalicə etməsini gözləyə bilməyəcəyimiz kimi, xoşbəxtliyimizin yeganə səbəbi başqasına etibar edə bilmərik.

Həyatımızı qurma tərzimizdən hər birimiz məsuliyyət daşıyırıq, buna görə həyatı yaratdığınızdan əmin olun Sən yaşamaq istəyirəm.