Sevgi

Cütlərə məsləhət verməyə getmədən əvvəl münasibətinizlə bağlı 5 vacib sual

Cütlərə məsləhət verməyə getmədən əvvəl münasibətinizlə bağlı 5 vacib sual

Çoxları üçün cütlüklər, üçüncü bir şəxsi yaxın münasibətlərinə gətirmək fikri qorxunc və ya söz mövzusu deyil.



Xoşbəxtlikdən, cütlüklərin müalicəsi və cütlərə məsləhət vermə ilə əlaqəli damğası artıq həll yolundadır. Sağlam cütlər, böyük və kiçik evliliklərindəki yapışqan ləkələrin işində kömək etmələri üçün məsləhət verən mütəxəssislər çağırırlar və bunun üçün daha yaxşıdırlar.



Yenə də başlamaq həqiqətən çətin ola bilər. Beləliklə, burada evlilik terapiyasının sizin üçün olub-olmadığını, bu barədə ortağınızla necə danışacağınızı, təcrübənizi maksimum dərəcədə artıracağınızı və oraya çatdıqdan sonra işlədiyindən əmin olmağınıza kömək edəcək məsləhətlər.

İLGİLİ: Cütlərə ehtiyacınız olan 5 işarə terapiya düşündüyünüzdən daha çoxdur

ağ adaçayı yığır

1. Mütəxəssis köməyinin alınması vaxtı nə vaxtdır?

Bəzi insanlar ağrılarını idarə etmək üçün çox olduqda və ya mövcud gerçəkliyi (və vəziyyəti) ilə qarşılaşdıqda bir mütəxəssis axtarırlar. Digərləri, evliliklərindəki mənfi qanunauyğunluqları tanımağa başladıqda bir terapevt axtara bilərlər.



Evlilik terapiyası, nümunələri qırmaq, dəyişiklik yaratmaq və həyatda fərqli bir şey tapmaq üçün bir yol təqdim edir.

Yaşadığınız problemlərin və ya verdiyiniz sualların həllini tapa bilmədiyiniz zaman və ya evlilikdə həyata keçirməyə çalışdığınız hədəfin bir araya gəlməməsinə baxmayaraq bir mütəxəssisin köməyinə və rəhbərliyinə müraciət etmək müdrikdir. ən yaxşı səylərinizdən. Hədəfinizə altı ay və ya daha çox müddətdə çatırsınızsa və yenə də istədiyiniz irəliləməni görmürsünüzsə, onda kömək üçün müraciət edin.

2. Terapiyaya ehtiyacımız var, amma tərəfdaşımı necə cəlb edə bilərəm?

Bir həyat yoldaşının cütlərə məsləhət almaq üçün daha çox maraq və ya motivasiya göstərməsi nadir deyil. Terapiyanı gündəmə gətirməyin bir yolu, xüsusən fərdi bir məsləhətçi görmüsünüzsə, tərəfdaşınıza iştirakının faydalı olacağını söyləməkdir (yəni terapevtə başqa bir perspektiv təklif edir).



Diqqət: Bir neçə ay və ya daha uzun müddətdir kimisə ayrı-ayrılıqda görürsünüzsə, ortağınızın ziyarətə davamlı olduğunu və hətta qorxduğunu görə bilərsiniz sənin terapevt. Əgər belədirsə, ona kimsə tapmaq tapşırığını verin o ikinizin də görməyinizi bəyənir.

Həyat yoldaşınızla danışmağın başqa bir yolu, münasibətlərdəki müsbətləri artırmaq istədiyinizi söyləməkdir. Əlbətdə, münasibətlər içərisində şikayətlərimiz və mənfi cəhətlərimiz var, amma müsbətləri artırmaq mənfi cəhətləri azaltmaqdan asandır (baxmayaraq ki, yaxşı bir terapevt hər ikisini də etməyə kömək edəcəkdir!).



Mənfi davranışlar üzərində cəmləşmək əvəzinə ('Hər şeyi səhv etdiyiniz üçün terapiyaya ehtiyacımız var!'), Pozitivin ümidinə diqqətinizi yönəldin ('Daha çox gülmək və sizinlə əylənmək istəyirəm ... və terapiya bizə kömək edə bilər. '). Yoldaşınız bununla necə mübahisə edə bilər?

Məsləhətləşmə barədə tərəfdaşınızla danışmaq üçün 4 tövsiyə:

ağıllara sovrulan zərbə işləri
  • Ciddi, sakit bir səslə, kəsilmədən hisslərinizi açıq şəkildə təsvir edin. Münasibəti 'düzəltməyə' çalışdığınız şeyləri qısaca nəzərdən keçirin. Növbəti (və bəlkə də son) cəhdinizin terapiya axtarmaq olduğunu izah edin.
  • Günahlandırmayın və ya qışqırmayın.
  • Qısa saxlayın. Eyni hekayələri və hissləri təkrar emal edərək saatlarla oturaraq davam edin.
  • Tədqiqatınızı aparın və terapevtlərin adları lazımlı olsun.

3. Terapevt və ya məşqçini harada tapa bilərik?

Uyğun bir əlaqəni tapmaq üçün bir neçə yol var:



  • Bəlkə kimsə ilə işlədiyini bildiyiniz ailədən və dostlarınızdan soruşun.
  • OB / GYN və ya əsas tibbi yardım həkiminizə müraciət edin.
  • Onlayn birini tapın. İnternetdə axtarış apardığınız zaman mütəxəssislərin profillərini oxumaq və onların terapiyaya yanaşma tərzində əks-səda doğurmayacağınıza dair bir fikir əldə etmək fürsəti təqdim olunur.
  • Əlavə olaraq, sizin üçün rahat olan hər hansı bir şəkildə mənəvi rəhbərlik axtara bilərsiniz.

İLGİLİ: Sizin və Partnyorunuz üçün Doğru Evlilik Məsləhətçisini necə tapacağınıza dair 5 tövsiyə

üz simmetriya testi

4. Məsləhətçinin bizə uyğun olub olmadığını necə bilirik?

Əksər terapevtlər pulsuz telefon konsultasiyası təklif edirlər. Bundan faydalanın. Onlarla danışmaq və təqdimat məsələnizdə ixtisaslaşmış olub olmadığını öyrənmək imkanı verir.

Bir dəfə kimsə mənə səsimi bəyəndiyi üçün görüş təyin etdiyini söylədi. İçgüdülərinizə etibar edin!

Hazır olduğunuzda bir və ya iki ilə əlaqə saxlayın. İlkin konsultasiya təklif edib-etmədiklərinə baxın və bu zaman nəzərdən keçirə bilərsiniz:

  • Siz və ortağınızın başa düşdüyünü hiss edirsiniz?
  • Bu mütəxəssislə əlaqə hiss edirsiniz?
  • Bu insan oxşar vəziyyətlərdə və ya ehtiyaclarda başqalarına kömək edə bildimi?
  • Yoldaşınız bu şəxsə necə baxır?
  • Bu insanın dürüst və qərəzsiz olduğunu, münasibətinizdəki hər ikinizi, fikirlərinizi və ehtiyaclarınızı anlaya biləcəyi mənasında hiss edirsiniz?
  • Münasibətlərinizlə həssas ləkələr, suallar, şübhələr, qorxularla onlara etibar etdiyinizi görə bilərsinizmi?

Bu sualların cavabları işləmək üçün uyğun bir mütəxəssis tapdığınızın bütün ipuçlarıdır.

5. Cütlərin məsləhətləşməsinin həqiqətən bizim üçün işlədiyini necə bilirik?

Cütlər terapiyasına başladıqdan sonra hər ikiniz terapevtlə rahat olduğunuzdan əmin olun. Çətin olsa da, dürüst olun. Ofis özünü təhlükəsiz və peşəkar hiss etməlidir. Terapevtin tamamilə iştirak etdiyinə, diqqətini cəmləşdirdiyinə və mənalı rəylər verdiyinə əmin olun.

Terapevtlə özünü yaxşı hiss etmirsinizsə, daha yaxşı bir uyğunluq axtarmağınız yaxşı olar. Peşəkar terapevt terapiyanın kömək etmədiyini, ayrılıq və ya boşanma barədə düşünməyinizi, barışıq üçün kifayət qədər motivasiyanız olub olmadığını və ya əvvəlcə işləmək üçün fərdi problemləriniz olduğunu sizə bildirməlidir.

fransız qadın stereotipləri

İçgüdülərinizə etibar edin! Sessiya zamanı bir-birinizə bağırmağa imkan verən bir terapistiniz varsa, bu təhlükəsizlik hissini inkişaf etdirmir (ortağınız və ya terapevtinizlə).

Terapiya alternativ qarşılıqlı əlaqə, yenidən əlaqə və dəyişmə rejimləri üçün 'boşluq yaratma' icazəniz olduqda və sizə ünsiyyət vasitələri və öhdəsindən gəlmə bacarıqları təklif etdiyiniz zaman işləyir. Evdə etdiyinizi eyni şeyi etmək üçün bir terapevtin kabinetinə gedirsinizsə, yeni bir mütəxəssis sınamağın vaxtı gəldi.

Əgər biriniz və ya hər ikiniz tərəfdarın birinizin tərəfində olduğunu və artıq balanslı olmadığını düşünürsə, bu problemi dərhal gündəmə gətirin və ehtiyac olduqda davam edin.

Ayrıca, bəzən əlaqələrin böyüməsi və yaxşılaşma müddəti əlaqədəki hər iki insan üçün eyni deyil və bəzən cütlüklərin köməyi üçün bir mütəxəssisdən keçmək ağıllı olsa da, eyni tərəfdaş, ehtimal ki, biri üçün gözəl bir uyğunlaşma ola bilər fərdi olaraq.

Bir mütəxəssisin fərdi köməyi, şəxsi münasibətlərinizə böyük dərəcədə kömək edə bilər və xoşbəxt, çiçəklənən bir əlaqə və evlilik yaratmağınızda sizə çox kömək edə bilər.