Sevgi

5 həssaslıq uzun müddət davam edən bir əlaqəyə gətirib çıxarır (və onu həqiqi yaxınlığa çevirməyin 4 yolu)

5 həssaslıq uzun müddət davam edən bir əlaqəyə gətirib çıxarır (və onu həqiqi yaxınlığa çevirməyin 4 yolu)

Özünə yetərlik və muxtariyyət həyatın fırtınalarına qarşı çıxmağımıza kömək etsə də, əsl yaxınlığı əlimizdən ala bilər.

Münasibətlərin balanslı olması üçün tərəfdaşlar bir-birindən asılı olmağı və göstərdikləri dəstəyə görə ehtiyac duyduqlarını və qiymətləndirildiklərini hiss etməlidirlər. Keçmişdə məyus olmuşuqsa, kiməsə ehtiyac duymağımız qorxulu ola bilər.

Partnyorumuzla görüşmək bizi həssas və məruz qalmış hiss edə bilər, ancaq münasibətlərdəki həssaslıq, etibarlı, yaxın bir yoldaşa sahib olmağın ən vacib maddəsidir.

İLGİLİ: 25 güclü ilham verən sitatlar, həssaslığın bizi daha da gücləndirdiyini sübut edir



sevgi sitatları corny

Zəiflik tez-tez zəiflik kimi qəbul edilir, amma əslində bir gücdür. Dr. Brené Brown , zəiflik üzrə tanınmış bir mütəxəssis, həyatdakı sevincli anlara 'batma' ilə əlaqəli olduğunu və özünü göstərməyə cəsarət etdiyini izah edir.

O yazır , 'Özümüzü zəiflikdən bağladığımızda, həyatımıza məqsəd və məna gətirən təcrübələrdən uzaqlaşırıq.'

Onun əlamətdar kitabında Cəsarətlə , Dr. Brown, həssaslığı qeyri-müəyyənlik, risk və emosional təsir kimi təyin edir. Bu tərifi nəzərə alsaq, aşiq olmaq son riskdir.

Sevgi qeyri-müəyyəndir. Təbii olaraq risklidir, çünki ortağımız bir an əvvəl tərk edə bilər, bizə xəyanət edə bilər və ya bizi sevməyi dayandıra bilər. Dr. Brown bizi xəbərdar edir ki, özümüzü oraya qoymaq, eyni zamanda tənqid olunma və ya incimək riskinin artması deməkdir.

Bir dəqiqə ayırın ki, həssas olmaq qorxusunun kökünə çatmasanız münasibətdən sonra münasibətləri sabotaj edə bilərsiniz.

Zəiflik göstərməkdən və ya ortağınıza məruz qalmaqdan qorxursunuzsa, qorxunuzun münasibətlərdə tamamilə məşğul olmağınızın qarşısını aldığını bilməyəcəksiniz. Sevgi üçün fürsəti dondurmuş ola bilərsiniz, çünki orijinal mənliyinizin parlamasına və daxili düşüncələrinizi, hisslərinizi və istəklərinizi bölüşməkdən qorxursunuz.

Partnyorunuza qarşı həssas olmaq qorxunuzu nə vadar edir?

  • Şəxsiyyətinizin tərəfdaşınızın qəbuledilməz hesab edə biləcəyi hissələrini ifşa etməkdən qorxursunuz?
  • Bir məsafəni saxladığınızda özünüzü təhlükəsiz hiss edirsiniz və duyğularınızı idarə edirsiniz?
  • Utanc hissi həqiqi hisslərinizi ifşa etməyinizə və ya sərt mövzularda danışmağınıza mane olurmu?
  • Yoldaşınızın sizi tərk edəcəyindən və ya xəyanət edəcəyindən qorxursunuz?

Bir çoxları üçün yaxınlıq qorxusu, özləri üçün səhv olan bir tərəfdaş seçərək münasibətləri sınağa çevrilə bilər - insanlar özlərini uzaqlaşdıraraq təhlükəsiz şəkildə oynayırlar.

plath ailəsi

Müştərilərimə verdiyim ilk suallardan biri, 'Həyat yoldaşınızla həssas və yaxın olmağınıza mane olan nədir?' Diqqət yetirin, 'Siz nə düşünürsünüz? ortaq fərqli etməlisən? '

crushs haqqında sitat

Təəccüblüdür ki, bir çox insan 'Mən əmin deyiləm' cavabını verir. Cavabım budur ki, onların zəiflik qorxusunu və münasibətlərini sabotaj edə biləcəklərini araşdırmağın vaxtı gəldi.

İLGİLİ: Dərin, həqiqi sevgini tapmaq üçün özünüzü həssas göstərməlisiniz

Bəs qorxudan iflic olsanız və ya ortağınızla həssas olma riskini ala bilmirsinizsə nə edə bilərsiniz?

Əvvəlcə bunu etiraf etməlisən. Qorxu öz-özünə keçmir - başqa bir şeyə çevrilməyə meyllidir. Mükəmməl olmağa çalışmağın və yumurta qabığının üstündə gəzməyin enerjinizi tükəndirdiyi üçün heç bir nəticə vermədiyini heç görmüsünüzmü?

Münasibətdəki zəifliyin yaxınlığa səbəb olmasının ən yaxşı səbəbləri:

  1. Zəiflik ləyaqət və həqiqət hissimizi artırır.
  2. Zəiflik, tərəfdaşımıza yaxın və bağlı olduğumuzu hiss etməyimizə kömək edir, eyni zamanda öz şəxsiyyət hissimizə çatırıq.
  3. Zəif olmaq istədiklərimizi istəməyimizə və daşqalaqlanmamağımıza kömək edir (bağlamaq və ya özümüzü bir tərəfdaşdan uzaqlaşdırmaq).
  4. Başqalarına güvənməyimizi və tamamilə yaxın münasibətlərdə olmağımızı təmin edir.
  5. Zəif olmağımız ürəyimizi açmağımızı təmin edir - məhəbbəti tam olaraq verməyə və almağa.

Doktor Braunun fikrincə, əlaqəni kəsmək münasibətlərdə inamı azaldan ən təhlükəli amildir. Bunun qarşısını almağın yeganə yolu, kömək istəmək, özünüz üçün ayağa qalxmaq, populyar olmayan fikirləri bölüşmək və özünüzə və ortağınıza inam etməklə ortağınızla həssas olma riskini almaqdır.

Son risk özünüzü sevməyə imkan verməkdir, bu da nəzarəti buraxmağı və incidilmək və ya tərk edilmək qorxusunu tələb edir.

Bütün münasibətlər risk göstərsə də, almağa dəyər risklərdir. Tərk edilmiş və ya aldadılmış olsanız da, qalxanınızı təslim edə və ortağınıza icazə verə bilərsiniz. Qorxunu buraxsanız və sevgiyə və təqdim edə biləcəyi bütün hədiyyələrə layiq olduğunuza inansanız, sağlam ortaqlar yaxınlaşa bilər.

sevgi əleyhinə sitatlar

Partnyorunuza qarşı həssas olmağınıza və münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa başlamağınıza necə icazə verə bilərsiniz?

  1. Dürüst və açıq bir münasibətdə özünüzü təsəvvür edin və ortağınızla daha həssas və açıq olmağınız üçün çalışın.
  2. Partnyorunuzdan tərbiyə və dəstəyi qəbul etmək barədə inanclarınıza və özünüzü itirən düşüncələrinizə meydan oxuyun.
  3. Gündəlik özünüzə başqalarının köməyini qəbul etməyin sağlam olduğunu və zəiflikdən çox gücün bir əlaməti olduğunu xatırlatın. Rədd olma qorxusu və keçmişdə yaralanmağınız, layiq olduğunuz sevgiyə və yaxınlığa çatmağınıza mane olma. Kiçik addımlarda həssas olmağı öyrənin və bir jurnal tutun, ya da bir terapevt və ya yaxın dostunuzla irəliləməyiniz barədə danışın.
  4. Özünüzə həssas olmaq və risk etmək üçün icazə verərək bir tərəfdaşla daha etibarlı bir əlaqə yaradın - xəyallarınızı bölüşmək və özünəməxsus olmağınız üçün rahat ola biləcəyiniz bir şey.

Səmimiyyət vacib bir rahatlıq mənbəyi ola bilər və qeyri-müəyyən bir dünyada proqnozlaşdırıla bilər. Həqiqət bütün münasibətlərin sona çatmasıdır: dağılma, ölüm və ya boşanma yolu ilə. Münasibətlərinizin bitməsindən qorxmaqla niyə vaxt itirirsiniz?

Özünüzü itirmədən başqalarına qarşı həssas olmaq mümkündür. Bunu etməklə sevgi, inam və yaxınlığa inamınızı bərpa edə biləcəksiniz.