Bloq

Özünü Sevməyə dair 5 İpucu

Unsplash-da Jamie Street tərəfindən qara fonda parıldayan çəhrayı ürəyin şəkli

Unsplash-da Jamie Street tərəfindən qara fonda parıldayan çəhrayı ürəyin şəkli



Özünüzü olduğunuz kimi sevməyə icazə verilir. Bunu keçmişə baxmayaraq edə bilərsiniz. Başqalarının fikrinə baxmayaraq, siz bunu edə bilərsiniz. Bunu hətta qorxu və ya narahatlıq mühitində də edə bilərsiniz.



Özünü sevmək müəyyən mənada eqoist olmaqdır.

Özünüzü sevdiyiniz zaman əsas ehtiyaclarınızı bilirsiniz və onları qarşılamaq üçün əlinizdən gələni edirsiniz. Bu ehtiyacları lazım olduqda qəbul edirsiniz. Nəyi bəyəndiyinizi və nəyi bəyənmədiyinizi öyrənmək və bəyəndiyinizə sərmayə qoymaq üçün vaxt lazımdır.

Sevgini özünə qaytarmaq mistik bir təcrübə ola bilər. Sevgi vəziyyətində mövcud bir yerə çatdığınız zaman hər şeydən sevgi enerjisi gəldiyini hiss edə bilərsiniz. Bu, sanki sizin və hər şeyin bir davamlılıq kimi yaşadığını hiss edə bilər.



Obyektlərdən çıxan sevgini hiss edə bilərsiniz. Məsumluğu başqalarında görə bilərsiniz. Başqalarına qarşı daha məhəbbətlə davranmaq üçün ilham ala bilərsiniz.

evinizdə bir portalı necə bağlamaq olar

Bunlar öz sevgisini tətbiq etməyin faydalarından yalnız bir neçəsidir. Özünü sevmənin digər faydalarına aşağıdakılar daxildir:

  • Ruhunuzun məqsədinin daha çox dərk edilməsi



  • Həyatdan daha çox məmnunluq hissi

  • Bir varlıq olaraq kim olduğunuza dair daha aydınlıq



  • Daha çox müsbət fikirlər

Beləliklə, aşağıda, öz sevgimi inkişaf etdirmək üçün sevimli məsləhətlərimdən bir neçəsini nəzərdən keçirmək istəyirəm.

Ümid edirəm ki, yuxarıda təsvir etdiyim şeyləri daha çox yaşaya, özünü sevmə dünyasına girə və istədiyiniz qədər qalacaqsınız.



Pexels-dən How Far From Home tərəfindən ürək kimi formalı qırmızı spiral şəkli

Pexels-dən How Far From Home tərəfindən ürək kimi formalı qırmızı spiral şəkli

'Mən başqalarının mənim haqqımda tərifləri deyiləm' mantra

Başqalarının həyatlarında onlara necə kömək etdiyinizə dair təsvirləri sizin mənəvi hədiyyənizin və ya xüsusi həyat məqsədinizin göstəriciləri ola bilər. Yəni 100% kim olduğunuz deyil, yalnız onların tapmacasına necə uyğunlaşdığınızdır.

Başqalarının tapmacalarına necə uyğunlaşdığımız, münasibətlərdəki rolumuz və ya hətta başqalarının ən dəyərli hesab etdiyi xidmətlə bağlı vacib bir fikirdir; biznes və ticarət üçün bilmək yaxşıdır.

Ancaq özünüzü sevən bir versiyaya çevrilmək tez-tez başqalarının özünüz haqqında etiketlərini atmaq və özünüzə onlardan kənarda böyüməyə imkan verməkdən ibarətdir.

Təkrarlanan 'Mən başqalarının mənə verdiyi təriflər deyiləm' həmçinin digər insanların nəzarət məsələlərini və ya əlavələrini azad etməyə kömək edir. Bu, həqiqətən kim olduğunuzu araşdırmaq üçün enerji sahəsində daha böyük enerji azadlığı hissi verə bilər.

'Bu Mənəm' adlı bilərəkdən bəyəndiyiniz şeylərdən ibarət vizual lövhə yaradın

Ruh hüdudsuz olduğu halda, fiziki bədən real sərhədlərlə - real sonlar və başlanğıclarla məhdudlaşan üçüncü ölçüdədir. Bu sonlar və başlanğıclar bizim kim olduğumuzu formalaşdıran qablardır.

İllər boyu geri düşünün və gəlin sadədən başlayaq.

Çay və ya qəhvənin müəyyən qarışıqları varmı? Siz həmişə menyudan müəyyən növ pizza sifariş edirsiniz? Rəng damaqları sizə ooh və ahh bitdi, yoxsa peşəkar fotoşəkillər üçün dəfələrlə seçin?

Heç başqasına sizin üçün nəyisə seçməyi təklif etmisiniz, çünki onlar sizin nəyi bəyəndiyinizi bilirlər?

Yaxşı, bu nədir?

Qidalar və içkilər də daxil olmaqla fiziki obyektlər bizimkinə uyğun ola biləcək enerjili imzaları ehtiva edir.

Zamanla eyni şeyləri uyğunlaşdırdığınız zaman, bunları qarşınızda görmək sizə kim olduğunuzu müəyyən etməyə kömək edə biləcək fikirlər verə bilər.

Bu identifikatorlara sahib olduqdan və onları görə bildikdən sonra onun nə olduğunu sevmək və oradan genişləndirmək daha asandır. Bunlar sözdən qaynaqlanan sərhədlərdir bağlı , sıçrayış və ya yuxarıya doğru hərəkət etmək mənasını verir, sizə böyümək üçün başlanğıc yeri verir.

Bu məşq üçün görmə lövhəsi yaratmağa çalışın. istifadə etməyi xoşlayıram Gizli lövhələr bəyəndiyiniz şeyləri çeşidləmək üçün Pinterest-də.

Sevimli yeməklərdən başlamağı və sonra oradan bəyəndiyiniz başqa şeylərə, məsələn, müəyyən üslublar, mənzərələr və ya hobbi əşyalarına keçməyi təklif edirəm. Bunlar sizin sevimli estetikanızdır.

Ən azı on və yüzə qədər Pininiz olduqda, arxanıza oturun və bəyənmələrinizin yeni görmə lövhəsini müşahidə edin. Nə hiss etdiyinizə diqqət yetirin.

Bu, minimalistlərin uniforma adlandırdığı müəyyən bir marka tərzini göstərə bilər.

Öz-özünə uniformaya sahib olmaq həyatı sadələşdirə və müəyyən dərəcədə kim olduğunuzu tanıya bilər.

İndi özünüzdən kənarda mövcud olan bu vizual, “This is Me Board” sizin haqqınızda qiymətləndirmək lazım olan şeyləri sevməyə və görməyə imkan verir – o, həm də böyümək istədiyiniz şeylər haqqında fikirlər əldə etmək və ruhun təkamülü üçün istifadə etmək imkanı verir.

Bir ay ərzində hər gün Bu Mənəm lövhəsinə qayıdın. Buna heyran olun, onu dəqiqləşdirin və ya əlavə edin - bu, Kim olduğunuza dair hissləri gücləndirəcək və bunun necə göründüyünü vizual şəkildə görmək, Kim olduğunuzu sevmək qabiliyyətinizi artıra bilər.

Fasilə verin və özünüz üçün sevdiyiniz bir şey edin

Başlanğıcdan kənar sevgi hərəkətlərini nəzərdən keçirin - yemək, sığınacaq, geyim. Sevdiyiniz yeməyi hazırlamaq, sevdiyiniz paltarı geyinmək və sevdiyiniz bir şey etmək üçün fasilə verməklə yanaşı, növbəti anı daha xoş keçirəcək bir şey edin.

Məsələn, bir şam yandıra, təşkil etmək istədiyiniz bir şeyi təşkil edə və ya daha rahat ayaq üstə və ya oturma vəziyyətinə keçə bilərsiniz.

Yalnız sevgi dolu düşüncələrlə dolu bir gün

İndidən başlayaraq bütün gün ərzində özünüzə yalnız sevgi dolu fikirlər düşünməyə vadar edin. Mövcud mühitinizdə bəyəndiyiniz beş şeylə başlayın və sonra şəxs və ya zehniyyətiniz haqqında xoşladığınız bir şeyə daxil olun.

Əgər keçmişlə bağlı kimi cəzalandırıcı bir düşüncəniz varsa, daxildən nəsə söyləyərək ona cavab verin. Olduğunuz yerin dəyərli olduğunu və ya əlinizdən gələni etdiyinizi qeyd edin.

Sadəcə olaraq, bütün gün sevgi düşüncələrinə qayıdın, hətta başqaları haqqında olan fikirləri də sevənlərə çevirin.

Sevgi dolu düşüncələr düşündüyünüz zaman onlara inanmağa başlayırsınız, sakit və dinc hissləri təşviq edirsiniz. Bu hisslər daha sonra başqalarına yayılır və zamanla daha sevgi dolu bir ekosistem yaradır. Sonra, bu yetişdirilmiş özünə sevgi sizə əks olunur.

Dürüstlük Standartlarınızı müəyyən edin

Sevdiyim bir kitabdan bir xəbər olaraq, zəng etdim Pulun Enerjisi , bu proses sizdən ölüm yatağında özünüzü təsəvvür etməyinizi xahiş edir.

Sevimli insanların kiçik bir hissəsi oradadır. Sevdiyin hər kəs sağdır. Onların sizə son mesajları sizin həyat tərzinizlə bağlı heyran olduqları şeylərdir.

Bu insanların beş və ya daha çoxunu düşünün, onları yazın. Yaşadığınız müddətdə heyranedici keyfiyyətləriniz haqqında dediklərini təsəvvür etdiyinizi yazın, onların olmaq istədikləri bir şey. Hər biri həyat keyfiyyətinə diqqət yetirməyə meylli olacaq.

Geri oturun və yazdıqlarınıza baxın - hər birindən bir söz çıxarın. Bunlar sizin əsas Dürüstlük Standartlarınızdır. Bunlar olmaq üçün səy göstərdiyiniz insanlardır. Onları bir indeks kartına qoyun və otuz gün ərzində hər gün bu sözlərə baxın.

Bu keyfiyyətlərə hörmət etdiyiniz və sevdiyiniz şeyləri görməyə və onlarla daha çox uyğunlaşmağa başlayacaqsınız. Bu, özünüzlə bağlı hisslərinizlə bağlı özünüzdən məmnunluq hissi verəcək, bu da sevgi hisslərinə çevrilə bilər.

Beləliklə, bunlar özünə olan sevgini inkişaf etdirmək üçün mənim sevimli məsləhətlərimdən bir neçəsidir.

Həyatın məqsədlərindən biri özünə olan sevgini inkişaf etdirməkdir, çünki bu, əyləncəlidir, yaxşı hiss edir və bir ruh olaraq kim olduğunuzu gücləndirir, indi Yer üzündəki məqsədinizi artırır.

Yuxarıda göstərilənlər kimi özünü sevmə fəaliyyətləri ilə məşğul olduqda, bu, nikbinlik və inam kimi digər xoş hisslər yaradaraq, irəliyə doğru yolunuzu daha aydın görməyə kömək edə bilər.

Əgər yuxarıda göstərilənləri etmisinizsə, indi evdə və ya ofis sahəsində işinizdə hərəkətə keçin. Gün üçün ən yaxşı üç işinizlə başlayın və ya sadəcə mövcud olandan həzz alın.

Bunun kimi daha çox məlumat üçün aşağıdakı linklərdə oxuyun -


Zövq ala biləcəyiniz digər məqalələr:

Mətn örtüyü ilə Pexels-dən Evdən Nə qədər Uzaqda, ürək kimi formalı qırmızı spiral şəkli

Mətn örtüyü ilə Pexels-dən Evdən Nə qədər Uzaqda, ürək kimi formalı qırmızı spiral şəkli

porno ulduz tarixləri