Sevgi

Ciddi əlaqələrin tükənməsindən əziyyət çəkdiyiniz 5 işarə (və bunu necə düzəltmək olar)

CİDDİ Münasibət tükənməsindən əziyyət çəkdiyinizə işarədir,

'Tükənmişlik' termini tükənmə, azalmaqda olan motivasiya və əvvəllər məşğul olduğunuz bir şeyə maraq itkisi deməkdir. Bu termini ümumiyyətlə iş mühitinə tətbiq edirik, ancaq tükənmə, sevgi həyatındakı insanlarda asanlıqla baş verə bilər - və çox vaxt iş həyatında eyni səbəblərdən olur.



İşdə tükənmə ümumiyyətlə istehsal olunan nəticələr üçün çox çalışdığınızı hiss etməyə başladığınız zaman baş verir. Bu, şəxsi həyatımızda da başımıza gələ bilər.



Romantik münasibətlər, xüsusən tənəzzüldə olan münasibətlər, daimi iş kimi tələbkar və vergili ola bilər. Dünyadakı bütün əlaqələr tövsiyələrini izlədik və işlərin düzəldilməsi üçün son dərəcə çox çalışdıq və bu hələ də uğursuz olarsa, izləyən subaylıq dövrü tez-tez tükənmə əlamətləri ilə doludur.

Münasibətlərinizdən bezdiyinizi və münasibətlərinizin kəsildiyini və tükəndiyinizi söyləməyin 5 yolu:

mələk sayı 111 mənəvi məna

İLGİLİ: Ayrılmaq ərəfəsində olduğunuzda əlaqənizi qorumağın 15 yolu



1. Düşüncənin dəhşətli səsləndiyini düşünürsən.

Ayrıldıqdan sonra, bəziləri tanışlıq səhnəsinə qayıtmaq üçün gözləyə bilmirlər, bəziləri isə uzun müddət tanışlığa qarşı ikili və ya laqeyd hiss edirlər. Bunların hamısı yenidən subaylığa nisbi olaraq müsbət reaksiyalardır.

Ancaq ayrılandan sonra əhəmiyyətli bir müddət üçün bir tarixə getmək fikrinə qarşı güclü bir mənfi reaksiya varsa, bu münasibətlərdən bezdiyinizin göstəricisi .

2. Potensial yoldaşlarla görüşməkdə az zövq alırsınız.

Çox insan tarixləri (məsələn, onlayn tanışlıq kimi) fəal şəkildə axtarır, stresli hesab edir, bəs potensial bir həyat yoldaşı ilə üzvi olaraq görüşmək nədir? Normalda işinizdə və ya bir dostunuzla maraqlandığınız birisi ilə tanış olsanız?



Bu perspektiv belə sizə az sevinc gətirirsə, ümumiyyətlə əlaqələr şöbəsində az-çox sevinc hiss edə bilərsiniz.

3. Emosional enerjiniz tükənib.

Bir çox insan, ayrılıqdan sonra yorğun hiss edir, xüsusən də hərəkət edən və bölüşdürülən əşyaların bölünməsi halında. Ancaq əlaqələrin tükəndiyini göstərən müəyyən bir tükənmə növü var: emosional enerjinin çatışmazlığı.



Hər hansı bir şeyə, zarafat və gülüş kimi kiçik müsbət şeylərə belə emosional reaksiya verməkdə çətinlik çəkirsinizsə, emosional ehtiyatlarınız tükənə bilər.

4. Pis anları canlı xatırlayırsınız.

Biri başqa bir fürsət tapdığına görə və ya bir ehtiras layihəsi həyata keçirmək üçün həyəcanlandığına görə bir işdən ayrıldıqda, əvvəlki işi bütöv bir şəkildə xatırlamağa meylli olurlar - həm yaxşı, həm də pis. Əgər kimsə tükənmə səbəbindən bir işi tərk edərsə, əzici və stresli günləri ən canlı şəkildə xatırlamağa meyllidir.

Yalnız keçmiş tərəfdaşınızla apardığınız döyüşləri xatırlaya bilirsinizsə, başqa bir şey deyilsə, ayrılmanın mənfi enerjisi hələ də sizinlədir.



İLGİLİ: Qaçırmalı olduğunuz 5 asan əlaməti (dünənki kimi)

5. Ümumiyyətlə sevgi ilə bağlı qəribə və ya bədbin hiss edirsiniz.

Başqa bir əlaqəyə girsəniz, uğursuzluğa məhkum olacağını düşünürsünüzmü? Özünüzü sevgi anlayışı haqqında pis danışdığını, bunu yalan və ya ağrının müqəddiməsi adlandırdığınızı görürsən? Sevgili insanların axmaq olduğuna gizlicə inanırsınız?

Sevgi ilə bağlı bu cür ümidsizlik münasibətlərin tükənməsinin acınacaqlı bir nəticəsidir.

Özünüzdə bu əlamətlərdən birini görsəniz, münasibətlərinizin tükənməsinin həyatınızdakı rolunu tanımağın zamanı gələ bilər. Xoşbəxtlikdən, həyatınızın bu dövrünü asanlaşdırmaq və keçmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var:

1. Əvvəlki əlaqəyə vaxt verin ki, məna qazansın.

Nəticə etibarilə bir əlaqəyə baxıb öyrətdiyi dərsləri görə bildiyiniz zaman münasibət nə qədər pis olsa da - həyatınızda mənalı bir yer tutmağa başlayacaq.

Ayrılma sizi daha güclü etdi? Bir ortaqda ehtiyacınız olan şeylər haqqında daha çox məlumat verdimi? Bu dərsləri başa düşmək şəfa tapmağa və növbəti münasibətlərinizə hazırlaşmağa kömək edəcəkdir.

2. Hər hansı bir potensial tərəfdaşla ön planda olun.

Başqa bir əlaqəyə atılmağa hazır deyilsinizsə, hazır deyilsiniz. Möhtəşəm birisi gəlsə də, münasibətləriniz tükəndiyində davamlı sevgiyə çevrilməyəcəyiniz yaxşı bir şans var. Əylənin və insanlarla tanış olun, ancaq ciddi bir şey axtarmamaq üçün ön planda olun.

3. Maraqlanmamaq üçün özünüzə icazə verin.

Bir çox yeni subay insan 'oradan geri dönmək' üçün böyük daxili və (tez-tez) xarici təzyiq hiss edirlər. Ancaq bir əlaqədə olmağınızı həqiqətən istəmirsinizsə, özünüzə tək qalmağınız üçün icazə verin. Bu çox yaxşı sizin intuisiyanız ola bilər özünüzlə yenidən əlaqə qurmağın vaxtının gəldiyini söyləyirəm .

ən yaxşı məşhur butts

4. Həyatınızda başqa bir yerə maraq yaradın.

Tanışlıq və münasibət dünyasından bir müddət uzaqlaşacaqsınızsa, həyatınızda başqa bir yerdə ehtiras və maraq inkişaf etdirdiyinizə əmin olun.

Nəyi sınamağa həsrət qalmısan? Sənə əskik olduğun o enerji qığılcımını nə verir? Bunlar zaman keçdikcə sizi münasibətlərinizdəki tükənmişlikdən tamamilə çıxaracaq işlərdir.