Ürək Ağrısı

Ərinizin Hirsinə Dair 5 Məsələnin Evliliyinizi Dağıtdığına Dəlalət edən 5 İşarə (Və bunun üçün nə etməli)

Əriniz həmişə qəzəblidir? 5 İşarələr

Hər kəsin qəzəbi ilə mübarizə aparmaq çətindir, ancaq əriniz həmişə qəzəbli olduqda, evliliyinizin bütün tərəfləri mütləq bir kabus kimi hiss oluna bilər. İllərdir bədbəxt bir evlilik içində olduğunuzu hiss etdiniz və bəlkə də özünüzə düşündünüz, 'Mən ərimdən nifrət edirəm!' yandırıldığınız və daimi qəzəb məsələlərindən çəkindiyiniz vaxtlarda.

Xoşbəxtlik içində yaşamaq istəyirsən; evliliyin etibarlı bir sığınacaq olduğunu hiss etmək istəyirsən. Ancaq hər dəfə onunla danışanda bir qəzəb mina sahəsinin üstündən keçmək kimi hiss olunur. Tanış səs?

Qəzəbli bir ərlə yaşamaq, aktiv bir vulkanın dibində yaşamaq kimidir. Növbəti püskürməni gözləyərək hər zaman ayıqsınız. Daimi bir hiper sayıqlıq vəziyyətində qalırsınız; həmişə onu örtmək və qəzəb məsələlərinin baş verməsinin qarşısını almaq üçün yollar axtarır.



Və bütün enerjinizi onun qəzəbini bütün ailəni bataqlığa salmamağa sərf edirsiniz.

Hirs yalnız duyğusal enerjinin bir növüdür. Qışqırmaq və qışqırmaq deyil. Və bu şiddət deyil. Qəzəb həm konstruktiv, həm də dağıdıcı ola bilər.

Bununla birlikdə, bir çox insan daha çox zərərli qəzəb ifadələrini gördükləri üçün qəzəbi yalnız mənfi şeylərlə əlaqələndirirlər.

İLGİLİ: Qəzəbli bir ərlə necə davranmalı (və evliliyinə zərər verən döyüşləri dayandırmaq)

Budur ərinizin qəzəb problemlərinin evliliyinizi, həyatınızı və uşaqlarınızı incitməsinin 5 əlaməti.

1. Yalnız sağlam olmayan qəzəbi ifadə edir.

Hirs öz-özlüyündə pis deyil. Evliliyin sağlamlığını dəyişdirən insanın qəzəbi dilə gətirməsində etdiyi seçimdir.

Hirsini sağlam bir şəkildə ifadə edən bir həyat yoldaşı, hissləri haqqında sakit bir şəkildə danışmağı bacarır. Ayrıca, ortağının davranışını manipulyasiya etməyə çalışmır.

Bunun əvəzinə özünü ifadə edir, bir tələb verir və cavabı qəbul etməyə hazırdır. Qəzəbinin artdığını anladıqda, artıq məntiqli və rasional olmayacağını bildiyindən vaxt ayırır. Sonra sakitləşdikdən sonra mövzunu daha sonra yenidən nəzərdən keçirə bilər.

Qeyri-sağlam hirs isə davamlıdır. Şəxs kiçik şeylərə qapılmağa hazır görünür, həmişə həyat yoldaşı və ətrafdakılar tərəfindən qıcıqlanır və mübahisə uğrunda mübahisə edir.

Bu qəzəb həm də həyat yoldaşını idarə etməyə çalışır və çox vaxt silah kimi istifadə olunur. Həm də səssiz müalicə, cinsi əlaqədən yayınma və ortağın səylərini sabotaj etmək kimi şeyləri ortağını cəzalandırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Aşırı dərəcədə sağlam olmayan qəzəb təhqiramizdir. İstismar ya şifahi ola bilər: Adlara zəng vurmaq, hədə-qorxu gəlmək və təhdid etmək; ortağın qarşılıqlı əlaqələrinin məhdudlaşdırılması; maddi və ya hətta fiziki istismar.

12 22 mənası

2. Artıq yaxın deyilsiniz.

Evlilikdə yaxınlığın olmamasının səbəblərindən biri hirsdir. Əgər əriniz hirsini hörmətsizliklə ifadə edərsə, bu, səndə küskünlük yaradacaqdır.

Vaxt keçdikcə bu inciklik onu sevməmək və hətta ona nifrət etmək üçün inkişaf edə bilər. Sevmədiyiniz birisi ilə necə yaxınlaşa bilərsiniz?

Qəzəbli bir ərin özünü göstərməsinin başqa bir yolu arvadını davamlı tənqid etməkdir.

Evlilikdəki tənqid qayaya damlayan su kimidir. Yavaş-yavaş qaya aşınacaq. Düzgün bir şey edə bilməyəcəyinizi, müəyyən ümidləri doğrultmadığınızı hiss edirsinizsə, bu yaxınlığınızın keyfiyyətinə təsir edəcəkdir.

Bir məqamda etiraf etməsən də inciyəcəksən və hətta qəzəblənəcəksən. Vaxt keçdikcə ərinizlə yaxın olmaq tamamilə çətin olacaq. Seks ya çətin bir iş olacaq, ya da münasibətlərdə dözməli olduğunuz ən xoşagəlməz şey.

İLGİLİ: Qəzəbli həyat yoldaşınızın sizə bağırmağı və qışqırmağı dayandırmasına necə nail olmaq olar

3. Depressiya hiss edirsiniz.

TO Missouri Universiteti tərəfindən iş qəzəbli ərlərin arvadlarında depressiyaya səbəb ola biləcəyini açıqladı. Araşdırmada tədqiqatçılar evdə qarşılıqlı əlaqədə olan 416 evli cütlüyün video kliplərini müşahidə etdilər.

Tədqiqat ərlərin arvadlarına qarşı rəftarlarının onların psixoloji sağlamlığını kəskin dərəcədə təsir etdiyini aşkar etdi. Tənqid və düşmənçilik arvadların rifahına davamlı təsir göstərir. Əlavə olaraq məlum oldu ki, ərlərin qəzəbinin arvadlar üzərindəki təsiri evlilikləri boyunca davam edir.

4. Uşaqlarınız həmişə hirslidir.

Mütəxəssislər bunu deyir uşaqlar valideynlərindən münasibət qurmağı öyrənirlər müşahidə və sosial öyrənmə yolu ilə.

Övladlarınız sizi izləyəcək və ya sağlam münasibətlərə, ya da sağlam olmayan əlaqələrə səbəb olan sıxıntı, narahatlıq və təcavüzə səbəb olan problem həll etmə və münaqişə həll etmə bacarıqlarını öyrənəcəklər.

Qəzəb yoluxucudur. Bütün ifadələrində zərərli qəzəb: Şiddət və təcavüz öyrənilmiş bir davranışdır.

Şiddət görən ailələrdə tərbiyə olunan uşaqların öz romantik tərəfdaşlarına qarşı daha aqressiv olma səbəbi budur.

Uşaqlar, ən yüksək səslə qışqıran valideynin (bu halda baba) yolunu tapdığını aşkar etdikləri üçün təcavüzkarla tanış olmağı öyrənirlər. Qəzəb, təcavüz və düşmənçilik həyat tərzinə çevrilir.

Uşaqlar varsa uzun müddətli qəzəbə və təcavüzə məruz qaldı , qorxudan beyin və hormonal dəyişikliklər yaşaya bilərlər.

Yüksək səslərə və qəzəbə cavab olaraq donurlar. Həyatın daha sonrakı dövrlərində təsirlər azğınlıq, alkoqol və narkotik maddələrdən sui-istifadə, asılılıq və yemək pozğunluqları şəklində özünü göstərir.

arsız sevgi sitatları

5. Bədbəxt bir nigahınız var.

Yəqin ki, ərinizin qəzəbli qəzəbinin ilk dəfə şahidi olduğunuzda başınızı qarışdırdınız. Ancaq sonrakı qəzəbli püskürmələrlə ərinizin sizə hörmət etmədiyini başa düşdünüz.

Nəhayət, onun yetişməmiş və əsassız davranışları sizi tərk edəcək və ona diqqət yetirməyə səbriniz olmayacaq. Münasibətləriniz pisləşəcək.

Həm də qorxduğunuz biri ilə necə xoşbəxt ola bilərsiniz?

Necə edə bilərsiniz:

  • Səninlə münasibətindən inciyəndə onu sevirsən?
  • Qışqırmağa və hirsli qışqırmağa davam edirsinizmi?
  • Küsdüyünüz birinə sərf etmək məcburiyyətində olmadığınız hər hansı bir vaxtı keçirmək istəyirsiniz?

Evliliyiniz itirilən sevginin incə buzunda əbədi qalmayacaq. Nəhayət qəzəbin təzyiqi altında dağılacaq.

Hirsin öhdəsindən gəlmə mexanizmləri bir insanda yerləşmişdir və əriniz qəzəbini daha sağlam bir şəkildə idarə etmək üçün güclü bir öhdəlik götürmədikcə dəyişə bilməzlər. Bu dağıdıcı davranışı necə sındıracağını öyrənmək üçün ərinizin qurulmuş bir hirs idarəetmə proqramına ehtiyacı var.

Bir dəqiqə belə düşünməyin ki, ərinizin qəzəbini bir gecədə dəyişdirə bilərsiniz. Axı onunla görüşməzdən əvvəl uzun illər təcrübəsi var idi.

Nəticədə, layiq olduğunuz şeyi deyil, dözdüyünüz şeyi aldığınızı unutmayın. Bəhanə edirsinizsə, bağışlayın və ərinizin təkrarlanan qəzəblərinə icazə verin, niyə yer üzündə onun dəyişməsini gözləməlisiniz?

Bəs ərinin qəzəb məsələlərini həll etmək üçün nə edə bilərsən?

Ərinizi hirsindən istədiyini əldə etməkdə təsirsiz hala gətirin. Qışqırmağın, təhdid etməyin və geri çəkilməyin ona istədiyini ala bilməyəcəyini öyrənməlidir.

Onun qəzəbinə təslim olsanız, onu əsla manipulyasiya vasitəsi kimi istifadə etməkdən imtina etməyəcəksiniz. Rədd etməyinizdə möhkəm olun; bununla bağlı heç bir müzakirə aparmayın.

Mübahisədən imtina etmək, məsələnin tez bir zamanda dayanmasına kömək edir ki, hər ikiniz başqa şeylərə keçəsiniz. Növbəti dəfə onu görəndə dostcasına davran və heç bir şey olmamış kimi davran. Səninlə daha yaxşı davranmağı, qəzəb məsələlərini biləcəyini və ya bilməyəcəyini.