Sevgi

Elmə görə Bütün Cütlərin Keçirdiyi 5 Bir Münasibət Mərhələsi

gülümsəyən cütlük sarılma

Sevginin, necə deyərlər, bir çox möhtəşəm bir şey olduğunu onsuz da bilirik, amma uzunmüddətli bir münasibətdə olan hər kəs həqiqi sevginin gedişatını nə qədər böyük olsa da nadir hallarda hamar bilir.

Zamanla inkişaf edən hər bir hadisədə olduğu kimi, cütlüklərin tək həyatlarından iki fərd olaraq həyatlarını bir etməyi seçən bir komandaya keçdikləri zaman keçdikləri münasibətlərin bir neçə mərhələsi var.

Bəzi vaxtlarda mədəniz pis ola bilər, amma yaxşı mənada. Başqalarında libido praktik olaraq nəzarətdən kənar görünə bilər. Bəzən sözün əsl mənasında o insandan doymursan və heç vaxt ayrı olmaq istəmirsən, bəzilərində isə heç (nəhayət) gedib sənə biraz dinclik verəcəklərini düşünürsən.



Görə psixoloq Dr Linda Papadopoulos tərəfindən eHarmony onlayn tanışlıq saytı üçün aparılan araşdırma , cütlərin ümumiyyətlə zamanla yaşadıqları beş münasibət mərhələsi var - kəpənəklər, bina, assimilyasiya, dürüstlük və sabitlik.

İLGİLİ: Güclü bir əlaqə qurmaq üçün bütün cütlərin etməsi lazım olan 10 vacib şey

Qeyd etmək vacibdir ki, bu mərhələlər həmişə eyni qaydada baş vermir və bəzi mərhələlər dövrlərdə baş verə bilər və ya təkrarlana bilər, yəni bəzi cütlər münasibətləri boyunca müəyyən mərhələlərə dönə bilərlər.

Bir əlaqənin 5 mərhələsi

Mərhələ 1: Aşiqlik (aka Kəpənəklər)

Foto: 4 PM istehsalı / shutterstock

Aşiq olmağa başlamağın ən yaxşı hissələri kəpənəklər və aşiqlikdir. Bəzi hallarda, aşiqlik pis bir şey ola bilər , ancaq ikiniz də onu qazanmaq üçün olduğunuz zaman çox gözəldir.

Yata bilmirsən, konsentrə ola bilmirsən və dünyadakı ən vacib şey o insanı yenidən görməkdir.

Tədqiqat aşiqlik mərhələsindəki insanların yüzdə 56-sının cinsi istəkdə açıq bir artım olduğunu da qeyd etdi, yəni sübh açılanadək yeni sevginizlə yataqda olmaq deməkdir.

Ancaq bu, çox yaxşı bir şey ola bilər, xüsusən aşiqliyiniz sizi gerçəkləşdirəndə.

Əlaqələr üzrə məşqçi Larry Michel izah edir ki, 'Bir çox şərt aşiqliyi artırır: sıx əlaqə və ya təhlükəsizlik, tənhalığa və ya cansıxıcılığa son qoymaq üçün güclü bir istək. Ən güclü və ən çox yayılmış aşiqlik mənbəyi, həqiqi mənada duyğularımızı yüksəldən və kiməsə görə başımızdan aşağı düşməyimizə səbəb olan beyin kimyəvi maddələri və hormonların qarışığıdır. 6 əsas oyunçu dopamin, serotonin, norepinefrin, oksitosin, testosteron və feniletilamindir (PEA). '

44 mənəvi cəhətdən nə deməkdir

'Kimya, davamlı bir əlaqənin mümkün olan yalan göstəricisidir' deyir.

Aşiqlik mərhələsi üçün vacib göstərişlər : Özünüzü həqiqətdə əsaslandırdığınızdan əmin olun. Heç kim mükəmməl deyil - nə sən, nə də yeni ortağın. Beləliklə, bunları belə düşünməyi dayandırın.

Bunun əvəzinə onları olduqları vəziyyətə baxın: qüsurlu bir insan. Bu, bir bütün olaraq görməli olduğunuz insana qarşı olduqlarını düşündüyünüz insanla fərqləndirməyə kömək edəcəkdir.

'Fantaziya sevgisinin təsiri altında olduğunuzu bilin və onları kim olduqları üçün görmək üçün vaxt ayırın ... Nə istədiyinizə və kim olduğunuza dair dürüst olun' təklif edir. əlaqələr üzrə məşqçi Marilyn Sutherland .

Mərhələ 2: Rahatlıq (aka Binası)

Şəkil: Falcona / shutterstock

Rahatlıq mərhələsi bədəninizdə işlərin bir az sakitləşməsidir və pərəstiş və sədaqət dumanında deyilsiniz.

Araşdırmaya görə, ürək dərəcəsi və zövq bölgələrindəki səsi artıran neyrokimyəvi maddələr sərbəst buraxılır. Əslində, elm adamları bu hisslərin A sinif dərmanlarla eyni olduğunu söyləyirlər.

ariel vizajist

'Xoşbəxt bir narahatlıq' adlanan bir şey yaşayırsınız və yatmağın yolunu tapmaq hələ də çətindir. Bal ayı mərhələsi bitmiş ola bilər, amma işlər hələ tamamilə sərinləşməyib.

Rahatlıq Mərhələsi üçün vacib göstərişlər : Bu, aşiqlik hisslərinin köhnəldiyi, ancaq münasibətinizin gələcəyinin olub-olmaması ilə hələ barışmadığınız bir 'arada' mərhələsidir, özünüzə bu kimi münasibətlərin davamlı olmadığını xatırladın.

'Bu fantaziyanın itkisini, onları daha dərindən tanımaq və sizi tanımaları üçün bir fürsət olaraq gör. Dəyərlərinizi, hədəflərinizi və xəyallarınızı paylaşın və birlikdə nə qura biləcəyinizi görün. Sutherland əlavə edir ki, birlikdə işləyən şeylərə diqqət yetirin və hər hansı bir fərqi necə aradan qaldıracağınızı birlikdə araşdırın.

Mərhələ 3: Sorgulama (aka assimilyasiya)

Şəkil: David Prado Perucha / shutterstock

Təbii ki, nələr baş verdiyini ikinci dəfə təxmin etdiyiniz bir nöqtəyə çatacaqsınız. Sorğu mərhələsində işlərin 'doğru olub olmadığını' düşünməyə başlayırsınız. Münasibətinizin davam edib-etməyəcəyinə və ya bu şəxsin sizin üçün yaxşı bir uyğunluq olmasına baxmayaraq şübhə etməyə başlayırsınız.

Özünüzdən bunun həqiqətən istədiyiniz olub olmadığını soruşmağa başlayırsınız. Uzun müddət özünüzü bu şəxslə görə bilərsinizmi? Gözlədiyinizdən daha ciddidir? Hətta davam edəcək uzunmüddətli bir əlaqə üçün potensialınız varmı? Uyğunsan səth səviyyəsindən çox?

Michel əlavə edir: 'Cütlərin kimya tərəfindən idarə edildiyi və ya tanış olduqları insanın həqiqətən onların ən böyük ehtiyac və istəklərinin bir hissəsini və ya hamısını yerinə yetirdiyini göründüyü kimi güclü bir mənada olmasına baxmayaraq, vəzifə bunu sübut etməkdir, buna görə kimin kim olduğuna qərar verə bilərlər. həqiqətən ortaq olmaq istəyirlər. '

Sual verən Mərhələ üçün vacib göstərişlər : Sorgulama mərhələsi, özünüzə və gələcəyinizə uyğun olanı anlamağa çalışmaq qədər özünə şübhə ilə əlaqəli deyil. Beləliklə, ortağınızla eyni səhifədə olmaq vacibdir.

Dəyərləriniz bu şəkildə uyğunlaşırsa, ikinizin istədikləriniz və aranızda ortaya çıxan hər hansı bir problemi necə həll edə biləcəyiniz barədə bir müzakirə aparın.

Sutherland, 'Bilin ki, iki nəfərin yüzdə 100-i sinxronlaşmır və fərqləri sevgi dolu xeyirxahlıqla həll etməyə borcludur. Hər hansı bir qeyri-müəyyənliyi araşdırarkən özünüzə və onlara qarşı yaxşı davranın. '

İLGİLİ: Bir əlaqəni necə davam etdirmək olar: Terapevtdən 10 məsləhət

Mərhələ 4: Zəiflik (aka Dürüstlük)

Şəkil: GaudiLab / shutterstock

'Bu mərhələ hamımızın ən yaxşı üzlərimizi necə qoyduğumuzun konsepsiyasından bəhs edir; Sosial media vasitəsi ilə həyatımızın və şəkillərimizin hər şeyin yaxşı olduğu kimi görünməsini təmin etmək üçün düzəliş edirik. '

Əslində, araşdırma əslində kim olduğuna və hər kəsin yaşadığı bütün bu qəribə suallara dürüst gəldikdə insanların yüzdə 15-inin 'şübhə hissi və artan həssaslıq' yaşadığını təsbit etdi.

Zəiflik ən vacib hissələrdən biridir hər hansı bir yaxın münasibət. Həqiqi mənliyinizi göstərməkdə risk aldığınız kimi görünə biləcəyi üçün stres səviyyələri dırmaşmağa başlayır.

Ancaq zəiflik mərhələsi sizinlə ortağınızın ciddi bir münasibət qurduğunuzu göstərir.

Zəiflik Mərhələsi üçün vacib göstərişlər : Özünüzün ən yaxşı və ən pis hissələrini ifşa etmək asan deyil, ancaq əlaqələrin işində olması üçün zəruri bir addımdır.

ağacdələn əlamətləri

Zəif olmaq asan deyil, ancaq başqalarının görməsini istəmədiyiniz hissələrinizi bölüşmək, ortağınıza daha dərinə gedə biləcəyinizi, onlara etibar etdiyinizi və münasibətinizin səthi olmadığını göstərir.

Sutherland, 'Sevgi ilə səmimi bir şəkildə ünsiyyət qurmağı və fərqləri qəbul etməyi öyrənin' dedi. 'Açıq və dürüst olmağa davam edin və sərhədlər qoyun. İstədiyiniz və ehtiyacınız olan şeyləri istəməyə hazır olun. '

Mərhələ 5: Sabitlik

Şəkil: Bobex-73 / shutterstock

Eniş-yoxuş, gələcəyinizlə bağlı suallar və birlikdə daha dərinə getmək qorxularını aradan qaldırdıqdan sonra sabitlik mərhələsi hər şeyin öz yerinə düşdüyü və özünüzü təhlükəsiz hiss etdiyiniz yerdir.

Vasopressin, eyni hormon orqazm etdiyiniz zaman sərbəst buraxılır, vücudunuzun ətrafında dolaşır və güclü bağlanma və bağlanma hissləri yaradır. İlkin intensivliyi bitmiş olsa da, cütlər bu mərhələdə çox xoşbəxtdirlər.

Həqiqətən uzunmüddətli bir əlaqə quran bu hisslərdir. Bəziləri bir əlaqənin ən yaxşı mərhələsi olduğunu söyləyə bilər; şanslı olsanız, hələ də kəpənəklər var.

İstər müstəsna hala gəlmək, istər bir mənzil kirayəyə götürmək, istərsə də nişan öhdəliyini götürmək kimi münasibətlərinizi yeni bir istiqamətə yönəltmək istəmək tamamilə təbiidir. Birlikdə xoşbəxt olursunuz, ayrılma qayğıları dağıldı və gələcəyi birlikdə gözləyirik.

Sabitlik Mərhələsi üçün vacib göstərişlər : Bu mərhələdə bir anda cansıxıcı hiss edə bilərsiniz. Bu səbəbdən münasibətiniz xaricində bir həyat yaşamaq vacibdir, yəni həyatınız yalnız ortağınızın ətrafında dönməməlidir.

Bundan əlavə, yollarını tapın münasibətinizə həyəcan əlavə edin . Yeni fəaliyyətlərə cəhd edin və əlaqənizi davam etdirməyə kömək edəcək şeylər edin.

Sutherland'ın tövsiyə etdiyi kimi, 'Əgər cansıxıcı hiss edirsinizsə, biraz həyəcan və müxtəliflik istəmək barədə paylaşın və münasibətlərinizə hər iki ehtiyacınıza cavab verən yollar tapın. Yaratdığınız dostluğa və ortaqlığa dəyər verin və bunu normal qəbul etməyin. Hər gün sevginizi ifadə edin. '

Xülasə

Bir münasibətinizin hansı mərhələsində olmağınızdan asılı olmayaraq, cütlüklər özlərini və münasibətlərini real olmayan gözləntilərə qarşı heç vaxt mühakimə etməməli və ya müqayisə etməməli olduqlarına diqqət yetirməlidirlər. Nə özünüz, nə də ortağınız digər cütlüklərə baxıb münasibətinizin nəyin əskik olduğunu düşünməməlisiniz; münasibətiniz sadəcə müqayisə olunmur.

Alman cadugərləri rəqs edir

Hər münasibət hər şeydən əvvəl unikaldır.