Sağlamlıq Və Wellness
Evdə İdman Proqramı Musiqi siyahısına əlavə etmək üçün ən yaxşı 50 məşq mahnısı
Evdəki məşqlərimizdə dinlədiyimiz musiqi növü, idman üçün etdiyimiz şeyə görə dəyişir. Məsələn, kardio idmanı ilə məşğul olsaq, bizi həvəsləndirən və həyəcanlandıran ən yaxşı məşq mahnılarını istəyirik, halbuki yoga edirsinizsə, yumşaq, rahat musiqi pleylistlərinin diqqətimizi cəmləşdirməsinə və zehinlərimizi təmizləməyimizə kömək istəyirik.
İstər əzələlərinizi tonlayırsınız, istərsə də daxili pisliyinizi rahatlıqla yönləndirirsiniz, içində olduğunuz əhval-ruhiyyəni tamamlayan bir məşq mahnısı var.
Karantinaya alındıqda və ya kilidləndiyimiz zaman Coronavirus hamımızı qapalı vəziyyətdə saxladığı üçün evdə idman etmək üçün motivasiya ən aşağı səviyyədə ola bilər. Yataqda qalmaq, sevimli verilişlərimizə çox baxmaq və Yeni il qərarlarımızdan imtina edəcəyimizə dair söz verdiyimiz hər şeyi yemək sadəcə daha cəlbedici gəlir.
Evdəki məşq musiqi pleylistinizə əlavə etmək üçün bu ən yaxşı məşq mahnıları, idman salonunuza getmək qədər əyləncəli bir şəkildə oturma otağınızda məşq etməklə məşqlərinizi inkişaf etdirməyinizə zəmanət verilir.
1. Rihanna - Cockiness (Sev)
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: İstəklərimi və ehtiyaclarımı yerləşdirin / Müqavimətinizin üstündə / Və sonra gələrsiniz.
Bu mükəmməl bir məşq mahnısıdır, çünki əvvəllər heç bilmədiyiniz özünə inam gətirir. Rihanna, bu qazanclar üzərində işləyərkən daxili kokteylinizin sərbəst gəzməsinə icazə verməyinizi tövsiyə edir.
bolluq və firavanlıq mələyi
2. Nicki Minaj (feat. Beyoncé) - Kendimi hiss edirəm
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: Mən özümü hiss edirəm, özümü hiss edirəm / özümü hiss edirəm, özümü hiss edirəm, hiss edirəm 'özümü hiss edirəm
Beyonce və Nicki Minaj dünyaya özümüzü biraz əlavə sevdiyimizi söyləməyin düzgün olduğunu xatırladaraq özümüzə olan inamı ortaya qoyur.
3. Deorro, MAKJ & Max Styler - Geri gətirin
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: Hamı əl qaldırsın, gedək / (İndi geri gətirin) / Əllərinizi qaldırın / Əllərinizi yuxarıya qoyun
Bu ürək üçün əla bir mahnıdır. Sürətli vuruş ürəyinizin nəfəs almasını təmin edir.
4. Vigiland - Atışlar və Squats
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: Torpaqda çömbəlmə / əyləncə / Hər zirvədən götür / Yığıncaq üçün vaxt edirik
ləkələri çıxarın
Çömelmə və əyləncələr haqqında bu mahnını dinləyərkən qarınlarınız üzərində işləyin. Təsəvvür edin ki, növbəti dəfə klubu vuranda arxanızın nə qədər təəccüblü görünəcəyini düşünün.
5. Major Lazer (feat. Bruno Mars, Tyga & Mystic) - Bubble Butt
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: Bubble butt, bubble, bubble, bubble butt / Bubble butt, bubble, bubble, bubble butt / Bubble butt, bubble, bubble, bubble butt / Dönün, yapışdırın / aldığın dünyanı göstər
Eşşək təpiklərini və sumo çöplərini butslar haqqında bu ürəkaçan melodiyaya bənzədiyiniz kimi tonlu, qüsursuz olduğunu düşünün.
6. Ariana Grande, Jessie J, Nicki Minaj - Bang Bang
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: Əlbətdə bir qum saatı kimi bir cəsəd var / Ancaq sənə hər zaman verə bilərəm / Cadillac kimi bir şey almışam / Amma mən səni çox həddinə çatdıra bilərəm (oh)
Üç güclü qadının sizi təşviq etməsi səbəbindən bir neçə təkanla qaldırmaq, oturmaq və qıvrılmaq etməklə qum saatı rəqəminizi əldə edin.
7. Normani - Motivasiya
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: Pis oldun balam, elə deyilmi? / Pis bir şey aldım, bala, yoxsa / Və ikimiz də bilirik ki, yox / Biri daha yaxşı, oğlan, heç kim yaxşı deyil, oğlan
Bu mahnı ilə özünüzü ən yaxşı olduğunuza qalmağınız, aktiv olmağı təşviq edəcəyinizə zəmanətdir. Ən yaxşısı özünə baxmalıdır, elədir?
8. Demi Lovato - Bağışlayın Bağışlayın deyil
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: İndi buraya intiqam kimi baxıram / indiyə qədər etdiyim ən yaxşı 10 kimi hiss edirəm / Bəli, bunun nə qədər pis olacağını bilirəm / Məni belə görmək, amma pisləşir (bir dəqiqə gözlə)
Bu mahnı məşq torum boyu dəfələrlə çalınmalıdır. Bu mahnı çalınmağa başlayandan sonra yeni bir insana çevrilirəm və dayandırıla bilmərəm.
9. DonMonique - Givin ’Body
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: Məni bədənli et, məni bədənə gətir, uh / Məni sərbəst burax, məni azad et, hə
Bu mahnıya uzanan məşqdən əvvəl əzələlərinizi gevşetin.
10. Ciara - Level Up
Evdəki məşqinizə kömək etmək üçün mahnı mahnıları: Saxta dostlar ağırlıq kimi düşərlər / Komanda sevgisi, nifrət istəməyin / Mən grindin ', Mən parıldayıram' / Yuxarıda, yuxarıda, yolumda / Allaha şükür ki, heç yerləşməmişəm / Bu mənzərə o qədər yaxşıdır
Ciara bizi səviyyəyə qaldırmağa çağırır. Məşqinizi düzəldin və əvvəllər heç etmədiyiniz şeyləri etməyə başlayın.
155 nə deməkdir
