Sitatlar

İdman salonuna qayıtmaq və yay üçün hazır olmaq üçün 50 motivasion fitness təklifi

motivasion fitness təklifləriTöhfə verən,

Fitnes və məşq qaydalarına gəldikdə ruhdan düşmüş, motivasiyasız və ruhsuz hiss etmisinizmi? İstənməyən hisslərin bu səyahətində tək deyilsiniz, dostlarım. İdman zalına müntəzəm getməyi özündə cəmləşdirən bir qaydanı tərk etdikdən sonra yenidən oluka girmək on qat daha çətindir.



karmik əlaqələrin tərifi

İdman salonuna istədiyiniz qədər getmədiyiniz üçün özünüzü döyməyin. Ən böyük idmançıların hamısı böyük ehtimalla qarşılaşdığınız məsələlərlə mübarizə apardılar. Ancaq otağınızda oturub özünüzə yazığınız gəlməsi vəziyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilməz.



Bunun əvəzinə bədəninizi yenidən formaya gətirməyə və Yaya hazır olmağa ilhamlanmanıza kömək etmək üçün bəzi motivasion fitness təkliflərindən və məşq memlərindən istifadə etməyə çalışın.

İLGİLİ: Hər Bədənin Yay Hazır olduğunu sübut edən 15 əyləncəli çimərlik gövdəsi və bədən üçün müsbət sitatlar

Bəlkə də bu il maliyyə vəziyyətiniz o qədər də yaxşı deyil və başqa bir bahalı idman salonuna yazılmanıza mane olur. Rutinə qayıtmağınıza kömək edəcək bir çox ucuz alternativ var! Otağınızda saxlamaq üçün bir neçə çəki almağa başlayın (və ya çalışmaq ən rahat olduğunuz yerdə) və özünüzə bir neçə məşq etmək üçün 15 dəqiqə vaxt ayırmağı tapşırın. Yaxınlıqdakı bir parka gedib yaxşı bir kardioloji məşq etmək üçün bir neçə dövrə vura bilərsiniz.

İdman salonuna vaxtınızı və pulunuzu ayırmaqdan başqa bir çox seçim var. Özünüzü bir az daha itələyə biləcəyinizi və daha çox getməyə başlayacağınızı hiss etdikdən sonra yenidən idman zalına keçməlisiniz.



Başqasından motivasiya eşitməli və ya görməli olan bir insansınızsa, başqa yerə baxmayın. Sizi sabit idman zalı qaydalarına salmaq üçün 50 motivasion fitness təklifi hazırladım.

1. Fikrinizi itələyin və bədən onu izləyəcək.

'İdmanınız 100% zehni. Bədəniniz ağlınızın itələmədiyi yerə getməyəcəkdir. '- Məlum deyil



İLGİLİ: Yaya Hazırlaşmaq üçün 19 Sürətli (Və Effektiv) Məşq Rutinləri

2. İstəyirsiniz?

'Bunu istəməlisən. Bunun üçün plan verməlisən. Gərgin bir günə sığdırmalısan. Zehni cəhətdən sərt olmalı və başqalarına kömək etmək üçün istifadə etməlisən. Çətin hissəsi bədəninizi formaya salmaq deyil, çətin hissəsi düşüncənizi formaya salmaqdır. ' - Amby Burfoot



3. Qız, bir qab yulaf unundan daha qalınsan.

'Üzərində oturaraq istədiyiniz a - anlamırsınız.' Naməlum

4 Yerləşməyin!

'Bir çox qadın super olmaqdan xoşlanır, amma bir uşağın bədənini istəmirəm. Son dərəcə uyğun bir qadın bədəni istəyirəm. ' - Ashley Greene

5. Hələ oyandınız?

'Əslində, yalnız bir gün yuxudan oyandım və bu kimi hiss etmək istəmədiyimə və ya bir daha hiss etməyimə qərar verdim. Mən dəyişdim. Elə bunun kimi.' - Naməlum



80-ci illərin məşhur sitatları

6. Nəfəs alın, nəfəs alın.

'Nəfəs almaq istədiyiniz qədər uğur qazanmaq istədiyiniz zaman müvəffəq olacaqsınız.' - Eric Thomas

7. Qazanmalarına imkan verməyin!

'Təslim olmaq istədikdə, uğursuz olmağınızı kimin sevəcəyini düşünün. Onlara bu zövqü verməyin. ' - Naməlum

8. Özünüzə inanın.

'Başqa kimsə etmədiyi zaman özünüzə inanmalısınız - bu sizi orada qazanan edir.' - Venus Williams

9. Ayaq günü bir qatildir.

'Güclü gəzin. Daha güclü çıxın. ' - Naməlum

10. Gördüklərinizi bəyənirsiniz?

'Hər gün güzgüyə baxmaq və gördüklərinizə bənzəməməkdənsə, erkən oyanmaq və işləmək asandır.' - Jayne Cox