Sitatlar
Fitness Hədəflərinizdə Ruhlandırmaq üçün 50 Motivasiya Edici İş Sitatı
Bu günlərdə məşq etmək üçün motivasiya almaq üçün bir az kömək lazımdırsa, (fitness olmayan) kluba qoşulun.
Buna baxmayaraq bu şəkildə qalmaq lazım deyil.
Aşağıdakı 50 ilham verici fitness təklifi, yeni məşq rejiminizi yüksək sürətə atmağa və məşq oyununuzu davam etdirməyə ilham verəcəkdir.
Bəzilərimiz üçün mümkün olan ən yaxşı yay bədənimizə dair öz ideal vizyonumuza sahib olmaq, işə başlamağımız üçün lazım olan bütün motivasiyadır. Axı kim sevimli çimərlik paltarına baxmaq və təəccüblü hiss etmək istəmir?
Ancaq başqaları üçün bu vizyonu gerçəkləşdirmək üçün çox çalışmaq sadəcə təbii olaraq gəlmir. Fitness genlərinizdə tam olaraq işləmədikdə, glutlarınızı bikiniyə sıxmaq tamamilə eyni cazibəyə sahib olmaya bilər.
Fitness yalnız görünüşlə əlaqəli deyil və idman bir kilo belə arıqlamağa daha az əhəmiyyət verə biləcəyinizə baxmayaraq sağlamlığınız üçün vacibdir.
Kim olduğunuzdan və hansı fitness hədəflərinə çatmağı xəyal etdiyinizdən asılı olmayaraq, hər birimiz bir şeyə çatmağın ən çətin hissəsini çox vaxt ayağa qalxmaq və başlamaq üçün ilk güc partlayışını tapmaq olduğunu bilir.
Bu, xüsusilə yeni bir məşq rutininə başlamağa gəldikdə doğrudur. Bədəninizi nadir hallarda əyləncəli olan yenidən və ya yeni bir şəkildə işləməyə öyrətməlisiniz.
Ağrılı olacaqsan. Bəzən ağrılı hiss edə bilər. Hətta zamanla darıxdırıcı olacaq. Ancaq bir ritmə düşdükdən sonra idmanın ən yaxşı gündəlik vərdiş halına gəlməsi üçün bir yol var.
mədədə düşmə hissi
Nəticədə, nəhayət idmanla məşğul olmağı vərdiş etdikdə, özünüzü heyrətləndirirsiniz. Sonda hər şeyi daha da yaxşılaşdıran hiss budur - içəridən və xaricdən sağlam hiss etdiyiniz zaman.
Mənim kimisinizsə və işləməyə başlamazdan əvvəl ciddi bir ilham lazımdırsa, sürüşməyə davam edin.
Budur ən yaxşı 50 ən yaxşı fitness və məşq motivasiya təkliflərindən seçmələrimiz, oradan çıxmağınız və idman etməyiniz üçün ilham verin!
1. Zəhmətinizin nəticələrini görəcəksiniz (və eşidəcəksiniz).
'İki həftədən sonra bunu hiss edəcəksən. Dörd həftədən sonra görəcəksiniz. Səkkiz həftədən sonra eşidəcəksiniz. '
2. Başladıqdan sonra dayandırmaq istəməyəcəksiniz.
'Motivasiya sizə başlamağınızdır. Vərdiş səni davam etdirən şeydir. '
3. Əzmkarlıq vacibdir.
'Bu gün ağrılı. Sabah güclü olacağıq. '
4. Gələcəyi nəzərə alın.
'İndi ağrıyır, amma bir gün sizin istiləşməyiniz olacaq.'
5. Niyə başladığınızı unutma.
'Dayanmaq istəyəndə niyə başladığınızı düşün.'
6. Zövq alın.
'İdman, bədəninizin edə biləcəyi bir şeydir. Yediklərinizə görə cəza deyil. '
7. Bunu həmişə xatırlayın.
'Çalışmaq. Yaxşı yeyin. Səbirli olun. Bədəniniz sizi mükafatlandıracaq. '
8. Özünüzü yaxşı göstərin.
'Mən onu döyəcəm. Daha çox məşq edəcəyəm. Daha təmiz yeyəcəm. Onun zəif tərəflərini bilirəm. Mən onun güclü tərəflərini bilirəm. Daha əvvəl ona uduzdum, amma bu dəfə yox. Düşür. Üstünlük var, çünki onu yaxşı tanıyıram. O, köhnə mənəm. '
9. İşdən çıxmayın.
'İşdən çıxmağı düşündüyünüzdə niyə başladığınızı düşünün.'
10. Fikrinizi inandırın.
Bədəniniz bunu edə bilər. Fikrinizi inandırmağın vaxtı gəldi. '
cinsi yayma çubuğu
11. İşə qoymalısan.
'Çalışdığın şeyi alırsan.'
12. Özünüzü ruhdan salmayın.
'Sən düşündüyündən daha güclüsən.'
13. Sizə ən yaxşısını arzulayıram.
'Gələn bir neçə ay möhtəşəm bir dönüşüm dövrü ola bilər.'
14. Hər kəs öz sürəti ilə gedir.
'Nə qədər yavaş getsən, yenə də hamını divanda çırpırsan.'
15. Zehniyyətinizi möhkəm saxlayın.
'Ayaqlarınız sönmür. Başınız imtina edir. Davam et.'
16. Yolunuzu kəsməyin.
'Yolunda duran tək şey olmaq üçün çox ağıllısan.'
17. Ağlınızdakıları edin.
'Əgər bu barədə düşünməyi dayandıra bilmirsənsə, bunun üçün işləməyi dayandırma.'
18. İstədiyiniz şey üçün çalışın.
'İdman zalına gedirəm, çünki böyük şəxsiyyətimin çırpınan bir bədən istifadə edə biləcəyini düşünürəm.'
19. Bəhanə yoxdur.
'Ağrısız. Qazanc yoxdur. Sus və məşq et. '
20. Nəticələri barədə düşünün.
'Bunu edərkən heç vaxt peşman deyiləm, amma etmədiyim zaman həmişə peşmanam.'
