Sitatlar

Xroniki Yorğun İnsanlar Üçün Yuxu Haqqında 50 Rahat Sitat

Hamımız orada olmuşuq: hələ yatmadınız, amma səhərlər tükənəcəyinizi artıq deyə bilərsiniz. Təəssüf ki, bəzilərimiz bunu həftənin hər günü yorğun hiss edin və yuxu ilə bağlı bu sitatlar sizi daha az tənha hiss etməyinizə kömək edəcək (lakin yenə də yorğun).

Xroniki yorğunluğunuz varsa, yuxu ən yaxşı dostunuz və ən sevimli hobinizdir. İş yoldaşlarınız yorulduqlarından şikayətləndikdə gözlərinizi gəzdirirsiniz, çünki heç vaxt sizin kimi yorğunluq yaşamadıqlarını bilirsiniz. Gecədə tövsiyə olunan yuxu miqdarı səkkiz saatdır və bu məqsədə çatmağa çalışsanız da, heç vaxt kifayət etmir.

Gecə nə qədər yatmağınızdan asılı olmayaraq, heç görünmürsən təravətli hiss edirəm növbəti gün.

İLGİLİ: Həddindən artıq tükənmək, yorğunluq və yorğunluqdan qurtulmanıza kömək edəcək 12 əsas addım

Şükür ki, bir neçəmiz var yuxuya getməyinizə və yuxuda qalmanıza kömək edəcək faydalı məsləhətlər . Bunlara telefonunuzu yatmazdan bir saat əvvəl kənara qoymaq, termostatınızı aşağı çevirmək və efir yağlarından istifadə etmək daxildir. Hələ də yata bilmirsinizsə, melatonin saqqızları tezgahdan satın alınır və yumşaq, lakin təsirli olur.

Yorğunluq böyüklər arasında kifayət qədər yayılmış bir hiss olsa da, ola bilər xroniki yorğunluq sindromu Bu, davamlı olaraq həddindən artıq yorğunluq keçirdiyiniz, fəaliyyətdən daha da pisləşən və yuxu ilə yaxşılaşmayan bir vəziyyətdir.

ağıl əsən bj

Yorulma səbəbinizdən asılı olmayaraq, bunu yalnız sizin kimi hiss edə bilərsiniz. Əgər belədirsə, xroniki yorğun insanlar üçün yuxu haqqında 50 əlaqəli sitat gətirir ki, bu yalnız sizin olmadığını görməyinizə kömək edəcəkdir.

Yuxu haqqında gülməli sitatlar

1. 'O qədər gözəl bir gündoğumu yoxdur ki, onu görmək üçün məni oyatmağa dəyər.' - Mindy Kaling

2. 'Gülün və dünya sizinlə gülür, xoruldayır və tək yatırsınız.' —Anthony Burgess

3. 'Düşünürəm ki, yuxu mənim məktəbdəki problemimdi. Əgər məktəb günortadan sonra dörddə başlasaydı, bu gün bir kollec məzunu olardım. ' - George Foreman

4. 'Körpə kimi yatdığını söyləyənlərdə ümumiyyətlə uşaq olmur.' —Leo J. Burke

5. 'Yatacağam' demək həqiqətən 'yatağımda uzanıb telefonuma gedəcəyəm' deməkdir. ' -Naməlum

6. 'Yuxunu sevirəm. Həyatımda ayıq olduğum zaman dağılma meyli var, bilirsinizmi? ' - Ernest Hemmingway

7. 'Ortalama bir insanın tələb etdiyi yuxu miqdarı beş dəqiqə çoxdur.' —Wilson Mizener

8. 'Yuxusuz bir gün buzlanmayan bir keks kimidir.' —Terri Guillemets

9. 'Yuxu bir pişik kimidir; yalnız onu görməməzlikdən gəlirsən. ' - Gillian Flynn

10. 'Bəzi insanlar yuxuda danışırlar. Mühazirəçilər digər insanlar yatarkən danışırlar. ' —Albert Kamyu

11. 'Yuxu ən yaxşı dostumuz adlandırılsa da, bizi tez-tez gözləyən bir dostdur.' - Jules Verne

12. 'Dünyada ediləcək ən asan şey örtükləri başınızın üstünə çəkib yenidən yuxuya getməkdir.' - Dan Gable

13. 'Yaşadığım istirahətdən istirahət etmək üçün üç həftə yatmalıyam.' - Tomas Mann

14. 'Ümumiyyətlə evə gedirəm və yuxuya gedirəm, əyləncə üçün etdiyim budur.' - Marsai Martin

15. 'Yuxum olmadan necə davranacağımı belə bilmirəm. Ətrafımda olmaq dəhşətli bir insan olardım, hiyləgər. ' —Bozoma Saint John

16. 'Yorulmaqdan və necə yorulduğumu danışmaqdan yoruldum.' —Amy Poehler

17. 'Yaxşı yorğun olmaq, ölməkdən daha yaxşıdır, adamım.' -Larry Ferguson

18. 'Çox yoruldum, hətta yorğunluğum da yoruldu'. -Naməlum

19. 'Yatağımın aşiqiyəm, amma zəngli saatım birlikdə olmağımıza icazə verməyəcək.' -Naməlum

20. '2 saat və ya 13 saat yatmağımın fərqi yoxdur, ertəsi gün yenə də yorulacağam.' -Naməlum

21. 'Yuxu ən yaxşı düşüncədir.' - Dalay Lama

22. '' Yatağa get və sabah özünü daha yaxşı hiss edəcəksən '' 'Yenidən söndürməyə çalışmısan?' 'Adlı insan versiyasıdır.

23. 'Mən ümumiyyətlə axşam 12-4 arasında iki saatlıq yuxu alıram.' —Yogi Berra

24. 'Gediş çətinləşəndə ​​sərt bir yuxu alır.' - Tom Hodgkinson

25. 'Yuxu vaxtı mənim xoşbəxt saatımdır.' -Naməlum

26. 'Təəssüf şərtlər üzündən oyaq qaldım.' -Naməlum

27. 'Yatmağa sərf edə biləcəyiniz vaxtı əsla itirməyin.' - Frank H. Knight

28. 'Yuxudan qalxmağın vaxtının gəldiyini anlamaq kimi heç bir şey yuxusuzluğu müalicə etmir.' -Naməlum

29. 'Hər gün zəngli saat səsi ilə başlayan bir mədəniyyət üçün ümid yoxdur.' -Naməlum

30. 'Bir tırtıl kimi olmaq istəyirəm. Çox yeyin, bir müddət yatın, gözəl oyanın. ' -Naməlum

İLGİLİ: Hər zaman tükəndiyiniz zaman enerji səviyyənizi təbii şəkildə artırmağın 4 yolu

Yuxu haqqında ilhamverici sitatlar

31. 'Yorğunluq, narahatlıq, ruh düşkünlüyü sadəcə səy əlamətləridir.' -Morgan Freeman

32. 'Ən güclülərin yorğunluq anları var.' —Friedrich Nietzsche

33. 'Əsgərdəki ilk fəzilət yorğunluğun dözümlülüyüdür; cəsarət yalnız ikinci fəzilətdir. ' - Napoleon Bonapart

34. 'Yorğunluq yaşadığımız şeydir, ancaq atom bombasına uyğun bir şeydir.' -Laura Hillenbrand

35. 'İnsan həftənin işinin sonunda Allah yorulduqda yarandı.' - Mark Twain

36. 'İşdə bir fəzilət var və istirahətdə də bir fəzilət var. Hər ikisini də istifadə edin və heç birini də görməyin. ' —Alan Cohen

37. 'Ehtiras enerjidir. Sizi həyəcanlandıran şeyə diqqət yetirməkdən gələn gücü hiss edin. ' - Oprah Winfrey

38. 'Cəsarətin davam etməyə gücü çatmır; gücünüz olmayanda davam edir. ' - Teodor Ruzvelt

39. 'Vərdişin gücü böyükdür. Bizə yorğunluğa dözməyi, yaralara və ağrılara xor baxmağı öyrədir. ' —Markus Tullius Cicero

40. 'Bu böyük millətin faydalarını qazanmaq istəyənlər onu dəstəkləmək yorğunluğunu daşımalıdırlar.' - Thomas Paine

41. 'Sümüklərinizin yorğunluğuna dair bir mədəniyyət tapmış olsanız da, heç vaxt özünüzü lazım olduğundan çox yormayın.' —Antonin Artaud

42. 'Mənim bir hissəsi olduğum hər şeyə baxırsan, yorğunluq, yorğunluq, bəzi şeylər baş verəndə nə olacağını göstərir.' - Jerry Jones

43. 'Zehni və fiziki yorğunluq da var. Ağlamaq, qışqırmaq, düzəldənə qədər eyni dialoqu təkrarlamağa davam etməlisən. ” —Chinmayi

44. 'Unutmalı olduğunuz yorğunluq var, çünki qırmızı pərdə hələ də qalxmalıdır.' -Mireille Mathieu

45. 'Bir adam dayanarkən yorulur'. - Çin atalar sözləri

46. ​​'Yaxşı keçirilmiş bir gün xoşbəxt yuxu gətirir.' - Leonardo Di Vinci

47. 'Heç bir gün o qədər pis deyil ki, yuxu ilə düzəldilə bilməz.' - Carrie Snow

48. 'Gecə çətin bir problemin yuxu komitəsi üzərində işlədikdən sonra səhərlər həll olunması ümumi bir təcrübədir.' - John Steinback

49. 'Həqiqət xəyallarınızdan daha yaxşı olduğu üçün yuxuya gedə bilməyəndə aşiq olduğunuzu bilirsiniz.' -Dr. Seuss

50. 'Özünüzü çox xəstə və ya çox yorgun hiss etdiyiniz zaman da gülün.' -Naməlum