Sitatlar

Özünüzü birinci yerə qoymağınıza dair 50 özünə qulluq təklifi

Özünüzü birinci yerə qoymağınıza dair 50 özünə qulluq təklifi

Həyatımızda ailəmizə, dostlarımıza və əhəmiyyətli insanlara istehsal edəcəyimizi düşündüyümüzdən daha çox sevgi bəxş etdiyimiz dəfələrlə var. Bəzən çox şey veririk və geri bir şey gözləməkdən əziyyət çəkmirik.

Həyatdakı ən vacib rəqəmi sevməyi unutmuş tək insan siz deyilsiniz: Sən . Başqalarına kömək etmək və onlara zaman-zaman özümüzə baxmağı unutdurduğumuz hədsiz dərəcədə sevgi vermək cəhdlərimizə sarılırıq. Özünə qulluq vacibdir - əslində ən çox vacibdir. Öz ağlımızı və duyğularımızı laqeyd yanaşdığımız an fırtınaların davamlı olaraq evə dəyəcəyi gündür.

İLGİLİ: Sağlamlığınıza qulluq edərkən özünü daha yaxşı hiss etməyin 6 yolu bir iş kimi hiss olunur



Özünüzə qayğı göstərməkdən geri qalmağınızın səbəbi, 'özümüzü sevməmək' damğası xaricindədir. Həyat, xüsusilə də baxacağınız bir ailəniz və diqqətinizi 24/7 tələb edən bir işiniz olduğunda mane olur.

Özünüzü sərhədlərinizdən kənara çıxarmaq üçün bir səbəb yoxdur. Hər kəs bir anlıq oturub nəfəs almaq şansına layiqdir. Özünüzə baxmadan, layiq olduğunuz həyatı yaşamağınıza mane olacaq bir çox zehni və fiziki gərginlik var.

Stresli, həyəcan dolu və ən sadə fəaliyyətlərdən yorğun ola bilərsiniz. Özünüzü unutduğunuzda və başqalarının ehtiyaclarına meylli olduğunuzda sizə baxacaq kim var? Özünə qulluq etmək həyatımızın istənilən vaxtında çox vacibdir.

Hər səhər oyanmağa və 15 dəqiqəlik yoga seansı etməyə başlayın. Güzgüyə baxın və heyran olduğunuz üç şeyi özünüzə söyləyin! Bunlar klişe kimi görünə bilər və əlbəttə ki, etmək istəmədiyiniz bir şey etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Bununla birlikdə, sevməyi və qiymətləndirməyi öyrənməyə başlamaq ən yaxşısı ola bilər Sən nə olursa olsun.

Ən yaxşı özünə qulluq təkliflərindən ibarət kolleksiyamız, ətrafınızda baş verən hadisələrə baxmayaraq özünüzü sevməyinizi və özünüzü birinci yerə qoymağın güclü xatırlatmalarıdır.

1. Yaşamaq aktı.

'Mən özümə qayğı göstərməyin özünə həvəs göstərmədiyinə inandım. Özümə qayğı göstərmək, yaşamaq üçün bir hərəkətdir. ' - Audre Lorde

İLGİLİ: Özünüzü Sevməklə İlgili Ən Yaxşı 50 Mahnı

2. Qonşularınızı unutma.

'Yaşlandıqca biri özünə, digəri başqalarına kömək etmək üçün iki əlin olduğunu kəşf edəcəksən.' - Maya Angelou

3. Səy göstərməyə dəyər.

'Getmək istədiyiniz istiqamətdə çiçəklənməyinizə kömək edəcək bir şəkildə özünüzü qidalandırmaq əldə edilə bilər və səylərə dəyər. '- Debora Günü

4. Səndən başlayır.

'Özünü sevmək ömürlük bir romantikanın başlanğıcıdır. '- Oscar Wilde

5. Özünüzü sevmək həyatı dəyişdirir.

'Özünüzü sevməyi öyrənmək, gəzməyi öyrənmək kimidir - həyati əhəmiyyət kəsb edən, uzun boylu olmağın yeganə yolu.' - Vironika Tugaleva

6. Özünə qulluq etmək lazımdır.

'Özünüzü sevmək, özünüzə qayğı göstərmək və xoşbəxtliyinizi prioritet etmək xudbin deyil. Lazımdır. '- Mandy Hale

7. Özünüzü qaldırın.

'Məni yıxa bilən yeganə şəxs özümdür və mən artıq məni aşağı çəkməyə icazə verməyəcəyəm.' - C. Joybell C.

8. Ehtiyacınız olan yanacaq olun.

'Boş bir fənər işıq vermir. Özünə qulluq işığınızın parlaq parlamasına imkan verən yanacaqdır. ' - Naməlum

9. Bütün yollar, həmişə.

'Sən ol, səni sevirəm. Bütün yollar, həmişə. ' - Alexandra Elle

10. Bir ara verməyə layiqsiniz.

görünməz yaraları sağaldan karmik əlaqələr

'Bu gün özünüz üçün gözəl bir şey edin. Biraz sakit ol, sakitlikdə otur, nəfəs al. Problemlərinizi fasilə verin. Sən fasiləyə layiqsən. ' - Akiroq Brost