Cinsi Əlaqə

Vajinanızı (Bəli, VAJİNANIZ) Sallanmaqdan Qorumağın 6 Yolu

Vaginanın sallanmasından necə qorunmaq olar

Hamımız çox istəyirik kötümüzü sıx tutmağın lazım olduğunu bilirik və bizim döşlər razı. Qırışmamaq üçün losyonlardan və iksirlərdən istifadə edirik. Bəs nə qədərimiz 'aşağıda' qalmağımıza diqqət yetiririk? Çox vaxt vajina gözəllik oyunundan kənarda qalır .

Vaginal əzələlər bədənin qalan hissəsindəki əzələlərə bənzəyir: İstifadə edilmədən funksiyalarını itiririk.

'Başqası ilə aktiv bir şəkildə cinsi əlaqədə olmasanız da, müntəzəm bir özünəməxsus ləzzət rejimi yaratmaq və oyuncaqlar və ya pelvik döşək idmançıları istifadə edərək ton və reaksiya qorumağa kömək edir. Həm də bu, həqiqətən vacibdir vajinal qoxuya diqqət yetirdiyinizə əmin olun optimal vajinal sağlamlıq üçün uyğun pH balansını qorumağınız üçün 'dedi seks mütəxəssisi Wendy Strgar .



Vajina qadınlığımıza xasdır və onu gənc və gözəl saxlamaq oyunun böyük bir hissəsidir. Ancaq ən yaxşı görünməsi üçün əməliyyat olunmağa və ya ürpertici lazerləri sınamağa ehtiyac yoxdur.

Güvəninizi qoruyun və bədənin digər hissələri ilə etdiyiniz bir çox şəkildə ən yaxşı görün və hiss edin. Formada qalmağa, düzgün qidalanmağa və digər əzələlər kimi çalışın! Hey, bu məşq Pilates-də etdiyimiz taxtalardan daha çox əyləncəlidir, düz deyirəm?

Vaginanın sallanmasının qarşısını almağın altı yolu.

1. Formada qalın.


mtv

Artıq çəki diabet və yüksək qan təzyiqi risklərinin artması ilə əlaqədardır. Artıq çəkidə daha çox dəriniz olur. Daha çox dəri və yağ daha çox tərləmə deməkdir və 'aşağı' yaş olmaq deməkdir vajinit riskinin artması , 'OB / GYN və qadın sağlamlığı mütəxəssisi deyir Dr. Angela .

Maya kimsə? Qaşıntıda cızırsınız və dəriniz qıcıqlanır. Aldığınız hər hansı bir istənməyən kilo verməyə qərar verdiyiniz zaman, yağların tez-tez itirilməsi dəri sallanmasına və sallanmış vajay-jaya səbəb olur.

' Vajinanız ən çox asılı hissələrdən birindədir bədəninizin, yəni ayağa qalxdığınız zaman vajinanız haradadır? Tam olaraq! Yəni kilolu olsanız, vajinanın düşmə riski artmışdır Angela bir risk faktorudur 'deyir.

2. Ağır qaldırma ilə əlaqəli işlərdən və fəaliyyətlərdən çəkinin.

Angela, 'Təkrarlanan ağır qaldırma, itələmə və ya çəkmə ilə əlaqəli işlərdən çəkinin' deyir. Qarın içi təzyiqindəki təkrarlanan artımların hamısı vajinanıza təsir edir və nəticədə süstlük verir.

itim öləndən sonra mənə qayıdacaqmı?

3. Kegellərinizi dini olaraq edin.


gifhy

Və onlar üçün vaxtın olmaması ilə bağlı heç bir bəhanə yoxdur! Əlbətdə edirsən.

'Mən ümumiyyətlə masada oturarkən və ya işıqforun yaşıllaşmasını gözləyərkən özümə aiddir. Bunları necə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, növbəti dəfə idrar etdiyiniz zaman sidiyinizi orta axını dayandırın. İstədiyiniz daralma budur! Biraz caz etmək istəyirsənsə, növbəti dəfə cinsi əlaqə , içərinizdə olarkən bunları etməyə çalışın 'deyir Dr. Angela.

4. Siqaret çəkməyin.

'Nə vaxt siqaret çəkmək yaxşı bir şey idi? O toxuma gücünün zəifləməsinə səbəb olur Angela deyir.

5. Cinsi əlaqədə olmağa davam edin.


notey

Vajinaların sağlam, nəmli və elastik olmasının bir hissəsi toxumaların sağlam olması ilə əlaqəlidir. Artan qan axını / cinsi əlaqə zamanı meydana gələn nəfəsalma vajinanı cavanlaşdırır , elastik, uyğun. Menopoz başladıqdan sonra, vajinada yuxarıda göstərilənləri qorumaq çox daha çətin bir müddət yaşayır 'dedi.

6. Vajina təmizləyiciləri ilə həddini aşmayın.

'Vagina üçün ən sevdiyim təmizləyicilər Göyərçin və ya Fildişi. Qiymətli losyonların, iksirlərin, iksirlərin və nəmləndiricilərin hamısına ehtiyacınız yoxdur. Vajinaların vajina qoxusu verməsi ehtimal olunur . Reklam olunan reseptsiz satılan məhsulların əksəriyyəti quruyur və qıcıqlandırır 'deyir Dr. Angela.