Sevgi

Aldadıldıqdan sonra Acı və Küsmək hissini dayandırmağın 6 yolu

Acı və incikliyi xoşbəxtliyinizi məhv etməkdən necə qoruyacaqsınız,

Acılıq, vəfasızlığın qəzəbindən və incikliyindən keçdikdən sonra geridə qalan şeydir. Nə baş verdiyini və nə qədər zərər verdiyini düşünməyi dayandıra bilməyəcəyiniz üçün asılır.



Acılığın öhdəsindən gəlmək, xəyanət hissinin ən çətin hissələrindən biridir. Ancaq bu tunelin sonunda ona tərəf getməyi seçdiyiniz zaman işıq var.



İLGİLİ: Aldadılmanın dağıdıcı ağrısından qurtulmanın 3 asan yolu

Təcrübədən, sevdiyin bir insanın xəyanətindən duyğuların dərin olduğunu və dalğalar içində olduğunu öyrəndim. Ürəyim qırıldı və daha ağlaya bilməyincə ağladım. Boşluq məni keyləşdirdi, aydın düşünə bilmədim. Sonra özümü yaxşı göstərmiş kimi bir maska ​​taxdım və həyatımın hərəkətlərindən keçdim. Tezliklə evliliyimin bitmiş olduğu gerçəyini qəbul etdim.



Nəhayət, alovlu qəzəb məyusluğu azaldı və incitdi, daha sonra nə olacağına dair qorxu dözmək üçün daha rahat oldu.

Gözləmədiyim uzun sürən acılıq idi. Hamısının bu qədər haqsız olduğunu hiss etmək. Doğru bir ortaq, sevgi dolu bir həyat yoldaşı və köməkçi yoldaş olmaq üçün nə qədər çalışsam da, xəyanət yenə də baş verdi.

Bu, aşa bilmədiyim böyük bir konsepsiya idi - mənim üçün nə qədər haqsız idi.



Bu haqsız hekayəni dəfələrlə təkrarladığımı gördüm. Əvvəlcə mənim başımda idi, sonra halımı soruşan hər kəsə. Elə bil hekayə heç bitmədi və mən həmişə davam edə bilməyən o acı qadın kimi tanınacaqdım. Mən olmaq istədiyim o deyildi.

Acılığa qalib gəlməyin növbəti dərs olduğum aydın oldu.



zənginlik və firavanlıq üçün dua

İşdən sonra acılıq və küskünlükdən keçmək üçün atmalı olduğunuz 6 addım budur ki, vəfasızlıq xoşbəxtliyinizi məhv etmir:

1. Acı hiss etdiyinizi etiraf edin.

Bu həmişə asan deyil. Acı özünü qəzəb, inciklik və ya məyusluq kimi gizlədə bilər. Ancaq bu duyğuları tanımaq mövcuddur və gerçəklərdən ayrılmalarını istəyən ilk addımdır.

2. Acı qalmaqla kimə zərər verdiyinizi etiraf edin.

Sənə xəyanət edən şəxsdir? Yoxsa sənsən? Özünüzə zərər verməyi dayandırmağa qərar verin. Acılığın öhdəsindən gəlmək üçün etdiyiniz bir çox seçimdən biridir.



3. Acıyı niyə tutduğunuzu və buraxa bilməyəcəyiniz nəyi araşdırın.

Bəlkə də şəxsiyyətinizin bir hissəsini bu əlaqənin bir hissəsi olmağa bağlamısınız və artıq bitdi. Bəlkə acısan, çünki gördüyün xəyallar artıq reallaşmayacaqdı.

Acıyı niyə tutduğunuzu başa düşdükdən sonra şəxsiyyətiniz və xəyallarınızla bağlı mifləri dağıtmaq olar və buraxmaq daha asan olar.

İLGİLİ: Nəhayət, aldadılmaqdan qurtulmaq üçün bu 12 addımı atın

4. 'Gümüş astar' tapın.

Həm də demək daha asan deyildi. Ancaq qorxunc və qaranlıq görünən hər vəziyyətdə tapmaq üçün demək olar ki, həmişə yaxşı bir şey var. Məsələn təkrar olmağın xəyallarını qurmağın və başqalarına müraciət etmədən istədiyin şəkildə reallaşdırmağın imkan verdiyini kəşf edə bilərsən.

Erin Connolly, bu yaxınlarda qonaq oldu Keçid üçün göstərişlər , acılığın aradan qaldırılması perspektivini bölüşür. Mantrası, 'Müsbət tərəfi ...' oldu.

Bu yanaşmanı özü və qızı üçün necə işə saldığı ilham verən bir hekayədir.

5. Ehtiyacınız varsa kömək alın.

Acılığın öhdəsindən gəlmək öz-özünüzə asan deyil, çünki hekayənizdə tez-tez qalırsınız. Bir mütəxəssisin harada bataqlıq içində olduğunuzu daha aydın görməyinizə kömək etməsi möhkəm zəminə səyahətinizi asanlaşdıracaq və gücləndirəcəkdir.

6. Acılığın aradan qaldırılmasının bir seçim olduğunu unutmayın

Öyrəniləcək ən böyük dərs, səni bu qədər incitmiş xəyanətdən sonra necə hiss etmək istədiyin və kim olmaq istədiyin barədə bir seçimin olmasıdır.

Bu barədə münasibətinizi dəyişdirmək, tünelin sonunda işığı tapmaq və o hekayədə qalmağınızı təmin edən hissləri azad etmək növbəti böyük həyat hadisəsi dünyanı alt-üst etdiyində sizə yaxşı xidmət edəcək həyat strategiyalarıdır.

Seçim etmək güclü bir şeydir və acılıqdan keçmək sizi xəyanətə bağlayan zəncirlərdən və hekayənizin belə bitdiyinə dair miflərdən azad edəcək bir seçimdir. Ağılla seçin.

ölən ev heyvanlarını yuxuda ziyarət edin

Qalıcı bir acı ilə yaşayırsınızsa, özünüzü çox sevməyəcəksiniz, ya da kim olduğunuzu artıq bilmirsiniz. Acılıqdan kənara çıxmaq üçün seçim etmək çətin ola bilər və bəzi rəhbərlik almaq yalnız ehtiyacınız ola bilər.