Sevgi

Depressiya ilə birini sevdiyinizi bilmək üçün ən vacib 7 şey

Depressiya ilə birini sevdiyinizi bilmək üçün ən vacib 7 şey

Depressiya indiyə qədərki ən pis şeylərdən biri ola bilər, çünki sanki səthə üzməyə çalışsanız da batırsınız. Sanki bağlanmış və ağzını bağlamışsan və sərhədləri dilimləmək üçün hansı bıçaqdan istifadə etsən də edə bilməzsən.

Köpüklü, köpüklü bir qadın dedikləri mənəm, amma həyatımda depressiya yaşadım. Amerikanın Anksiyete və Depresiya Dərnəyinə görə , İldə 14,8 milyon amerikalı yetkin şəxsdə Böyük Depresif Xəstəlik var. Çox adam var.

Depressiyalı birini sevdiyiniz zaman münasibətiniz həmişə asan olmaya bilər. Depressiya ilə məşğul olan birini sevmək iş tələb edir.



İLGİLİ: Depressiya ilə Qadını Həqiqətən Sevmək

Budur depressiyalı insanlar digərlərindən fərqli olaraq necə sevirlər.

1. Depressiyaya düşmüş insan bəzən emosional olaraq geri çəkiləcək.

Depressiya hiyləgər bir heyvandır. Sevgiliniz sizdən geri çəkilə bilər öz günahınız səbəbiylə olduqca kədərli hisslərlə gəlmək üçün, yalnız təsadüfi qayıtmaq üçün. Bəzən elə gəlir ki, sanki bu qafiyə və ya səbəb yoxdur.

Bunu bilin: günah sizin deyil. Tərəfdaşınız sadəcə geri çəkilə bilər, belə ki, xoşagəlməz hissləri ilə üzləşməyiniz və şəxsin başınıza yağışlı bir parad tökmədən özünə verə biləcəyini hiss etdikdə qayıtmanız lazım deyil. Depressiyalı tərəfdaşınıza ciddi müdaxilə etmədən qayıda biləcəyi müddətdə geri çəkilmək üçün otaq vermək yaxşıdır.

Partnyorunuz təhlükəli bir depressiyaya düşmək üçün geri çəkilirsə, bu işə girməyiniz lazımdır. Bu, böyük bir məsələyə çevrilmədən əvvəl yalnız uzun müddət susmağa icazə verilməlidir.

2. Depressiyalı insanlar əvvəlki kimi istəməyə bilər.

Depressiyaya düşmüş bir sevgiliyə daha az ehtiyac ola bilər çünki onun sürücüsü azdır , ya da 'mavi' həyat yoldaşınız, depressiyanın nəzakət və kədərli və darıxdırıcı hisslərini yuyub yerinə yetirmək üçün daha çox şey axtara bilər. Əvvəlki ssenari ikincisindən daha çox yaygındır, lakin depressiyaya düşmüş bir neçə sevgilisi terapevtik axtarır və çox toxunuş və ön sevişmə istəyəcəklər.

Bu, insanın əlaqədən kənarda axtarmaması və ya bir asılılıq kimi narahat hisslərlə qarşılaşmaması üçün yaxşıdır. Tərs tərəfdən, depressiyadakı ortağınız bunu istəmirsə, sizə çox ağır gələ bilər. Bu barədə ortağınızla açıq danışın və ümidsiz sevgilinizin yataq otağı vərdişlərinə diqqət yetirin.

göy qurşağı körpə sitatları

3. Ağlamaq üçün sizin üçün olmayan bir çiyin axtara bilərik.

Depressiyaya düşdüyüm gün, getdiyim insanlar var idi, çünki letargik əhvalım barədə onlarla danışmaqda rahat oldum. Sevgiliniz bunun sizin olduğunuza qərar verə bilər ... ya yox. Dəli olma. Tərəfdaşınızın bu aşağı əhval-ruhiyyə dalğasını keçə biləcəyi üçün güvənəcəyi birisi olduğu müddətcə, ən əsası budur.

Bu adam sən olsaydın yaxşı olardı, bəlkə də daha yaxşı yarının başqasına yükləməsi daha yaxşıdır - bu şəkildə münasibətlər daha çox terapiya-xəstə ssenarisidir kimi hiss etmirsən.

İLGİLİ: Depressiyaya düşmüş bir insana aşiq olduğunuzu xatırlamaq üçün 5 şey

4. Depressiyalı insanlar əhval dəyişikliyi ilə qarşılaşa bilər.

Dostlarım var və beyinlərinə bəzi terror əhval-ruhiyyəsi hücumu kimi depressiya heç bir yerdən görünməyən kişilərlə görüşmüşəm. Yoldaşınız bir dəqiqə, sonra ertəsi gün xoşbəxtlik qazanırsa, yavaş-yavaş depressiya sisinə qərq olursa, təəccüblənməyin.

pis tanışlıq saytları

Sevinc və enmə arasında qəfil əhval-ruhiyyə dəyişikliyi manik depressiya ola bilər və bu barədə danışdığım vaxt deyil. Depressiyalı bir tərəfdaş yaxşı görünə bilər və sonra kədərli bir vəziyyətə sürüklənməyə başlayır. Partnyorunuzu aktiv və daha az stresli etmək üçün bir şey etmək vacibdir, amma ən əsası ortağınız yaxınlaşmaqda olan depressiyanı tanımalı və pençelerine qapılmamağa çalışmalıdır.

Ancaq kimsə ağır bir şəkildə depressiyaya düşsə, bunu etmək üçün olduqca çətin anlar keçirəcəkdir. Bununla məşğul olmaq istəyirsənsə səbr etməlisən.

5. Ruhi sağlamlıq problemləri olan başqalarına qarşı simpatikik.

Depresif paramourunuz böyük ehtimalla empatik və xeyirxah bir sevgilidir. Zehni sağlamlıq problemi ilə məşğul olmağın nə olduğunu bildiyiniz üçün ortağınız Miss Mary Sunshine-dən fərqli bir dünyagörüşünə sahibdir, bu yaxşı bir şeydir - insan emo olmadığı müddətdə 24/7.

6. Depressiyalı insanlar böyük dinləyicilərdir.

Depressiyaya düşmüş bir sevgilisi, sadəcə, səbəblərini izah edərək başındakı kədərli və o qədər də kədərli olmayan səsləri diqqətlə dinləmək üçün çox saat sərf etdiyi üçün böyük bir dinləyici ola bilər. Depressiyaya düşmüş sevgiliniz hər kəsin öz qaranlıq düşüncələrini başa düşməsinin nə qədər çətin olduğunu bildiyindən yanınızda olmaq istəyəcək.

7. Depressiyaya düşmüş insan bəzən eqoist ola bilər.

Tərs tərəfdən, böyük dinləyiciniz / depressiyadakı ortağınız bəzən eqoist ola bilər. O olmaq demək deyil, ancaq depressiyada bu pis bir yol var ki, sanki öz dünyanızda, öz xəstə düşüncələrinizlə kilidlənmiş kimi hiss edirsiniz. Depressiya aləminizdə qaldığınız zaman başqasının perspektivini görmək çətindir.

Bu gün ortağınız nə qədər kədərli və ya mavi olursa olsun, depressiyalı insanların necə fərqli bir şəkildə sevdiyini başa düşdükdən sonra dəstək olan bir tərəfdaş olun və sevgilinizin həyat təcrübələrindəki dəyərini görün. Şans var, bu depressiya da keçəcəkdir.