Ürək Ağrısı

Nəhayət, həqiqətən 8 yaxşı səbəb - qalıcıdır! - Keçmişinizi Gedin

Keçmişinizi necə buraxmalısınız - Bir köhnə ilə əlaqələri kəsməyin 8 səbəbi

Əlbətdə ki, keçmiş dostunuzu Facebook-dan çıxarmaq, onu söhbət siyahınızdan çıxarmaq və ya sizinlə əlaqə saxlamağını söyləmək çox vaxt aparan və yöndəmsizdir. Ancaq bu şeylər səni düzəltməyə mane olursa, aylarla davam edən hirslə müqayisədə yarım saatlıq silinmə və bir neçə həftəlik yöndəmsizlik nədir?

Kimisə elektron şəkildə bloklamaq Facebook xəbər lentindən yeni bir sevgilisi olduğunu öyrənməkdən daha pisdir? Rəqəmsal əlaqələrin kəsilməsinin sağalmaq və davam etmək üçün nə üçün lazım olduğunu öyrənmək üçün YourTango Mütəxəssislərinə müraciət etdik. Çünki düşünməməyinizə baxmayaraq, yenə də keçmiş sevgilisindən yapışıb özünüzü xoşbəxtlikdən saxlayırsınız.



İLGİLİ: Ayrışmaların nə qədər əmdiyini dərin şəkildə təsvir edən 50 sitat

Pasxa xatirələri gülməli

Bunun üçün bir səbəb var öyrənmək köhnə yoldaşını necə buraxmaq və davam etmək üçün sağlam yollar tapmaq.

Budur, səkkiz səbəbiniz var ehtiyac keçmişinizlə həmişəlik, həm də keçmişinizlə əlaqələrinizi necə kəsəcəyinizə görə ayrılandan sonra davam edə bilərsiniz:

1. Kədərlənmək.

Kədər, qəzəb və peşmanlıq kədərlənmə prosesinin təbii komponentləridir, amma köhnələrinizlə əlaqəli olsanız, bu hisslərdən keçmək çətindir.

Tanışlıq üzrə məşqçi və YourTango Mütəxəssisi Mick Lolekonda, 'Əvvəlki ilə ayrılmanın əsas faydası, üzərlərindəki duyğu tutumundan qurtulmaqdır' deyir. 'Şəfa mərhələsində əlaqə saxlamamaq, onları başımızdan çıxarmaq və davam etmək üçün ən yaxşı yoldur.'

orqazm potensial masajı

2. Özünüzlə emosional olaraq yenidən əlaqə qurmaq.

Əvvəlki həyatınızdan tamamilə kənarlaşdıqda, düşüncənizin ön tərəfindən geri çəkilməyə başlayacağını görəcəksiniz.

Emosional aydınlıq bundan sonra nə edəcəyinizə qərar verməyə kömək edəcəkdir. Lolekonda, əlaqə saxlamağın 'özünüzü ən dərin münasibət ehtiyacımızla yenidən tanış olmağın yanında bir sonrakı münasibətlərimiz üçün daha mərkəzli və sağlam olmağımızı da ehtiva edən şəfa sürətini yavaşlatdığını' söyləyir.

Əlaqələr üzrə məşqçi və YourTango mütəxəssisi Jennifer Tardy eyni fikirdədir. 'Əgər diqqətinizi özünüzə yönəltməmisinizsə, yaxşılaşmaq üçün nəyə ehtiyacınız olduğunu heç vaxt necə biləcəksiniz?'

2000-ci illərin sevgi mahnıları

İLGİLİ: Bu barədə tamamilə dəhşətli olmadan onunla ayrılmanın 9 yolu

3. Keçmişinizi və ya münasibətinizi idealizə etməmək üçün.

Uğursuz bir əlaqənin ağrısını hiss etdiyiniz zaman, yaxşı anları xatırlamaq və keçmişinizin qüsurlarını görməmək asandır. YourTango mütəxəssisi və tanışlıq məşqçisi Julie Spira, 'Keçmişi tutarsan, keçmişini üstündə olmağa layiq olmadıqları bir postamentə qoya bilərsən' deyir. 'Nəticə olaraq, keçmişdəki qapını tamamilə bağlamadığınız zaman sağlam bir yeni əlaqəyə tamamilə açıq deyilsiniz.'

Biri keçmiş olduqdan sonra onları idealizə etməyə meylli deyil, eyni zamanda bu əlaqənin vacibliyini də vurğulayırıq. Bir şeyin mənalı olması onun qalıcı olması demək deyil; bir-birinizi sevmək sizin demək deyil sağ bir-birimiz üçün.

4. Keçmişdən qaçmaq.

köhnəsi ilə tanış və asandır, ancaq YourTango Expert və terapevt Mary Jo Rapininin dediyinə görə, 'əgər cinsi əlaqədə olma səbəbləriniz yalnız təkliyinizi yatırmaq və ya yenidən özlərini cütlük kimi hiss etməkdirsə, bunun müvəqqəti doldurucu olma ehtimalı yüksəkdir. . ' Eyni şəkildə yeni münasibətlərin bal ayı mərhələsi olduğu kimi, bir çox gücləndirilmiş münasibətlər də məhvə məhkumdur. 'Cütlük ümumiyyətlə bu zaman evləndikləri və ya birlikdə olduqlarından daha yaxşı olur' deyir Rapini. 'Münasibət yüksək bir enerji duyğusuna sahibdir. Bu mərhələdə hiss etdiyiniz şəhvət və həyəcan tezliklə yox olacaq, çünki bütün köhnə məsələlər yenidən üzə çıxmağa başladı. '

Tardy razılaşır: 'Əvvəlki dostunuzu geri götürdüyünüzdə, daha əvvəl çəkdiyiniz ağrıları, məyusluqları və digər duyğuları geri alma riski də var. Bu, xüsusilə də onlardan üstünə ağlamadan gedə biləcəyiniz nöqtəyə gəldiyiniz təqdirdə, yüksək riskdir. '

ruhlandırıcı prezident sitatları