Sevgi

Tərəfdaşınızı dartmaqda olduğunuz 9 işarə - və əlaqənizi yavaş-yavaş öldürmək

çəhrayı saçlı baxan ciddi yaraşıqlı qadın

Nə üçün heç vaxt zibili götürmürsən? Biz nə vaxt real vaxtı birlikdə keçirməyə hazırlaşırıq ? Niyə qabları yalnız qabyuyan maşına qoya bilməzsən? Siz məni dinləyirsiniz?



Tanış səs? Buna nagging deyilir.



Yuxarı budur bir fel Webster lüğətini müəyyənləşdirir 'davamlı danlamaq və ya təkid etməklə qıcıqlandırmaq' kimi. Nagging ilə bağlı əsas problemlərdən biri yalvarmaq / şikayət etmək / təşviq etməyin təsirli olmaması və nadir hallarda həqiqətən istədiyi şeyə 'nagger' gətirməsidir.

Nagging etdiyiniz əlamətlər, ehtimal ki, ortağınız üçün sizə görə daha aydın görünür.

Münasibətlərdə nagging hesab olunur?

Deyir həyat məşqçisi Nicole Burley , 'Ümumiyyətlə, kimsə nagging edərkən qəbulda olursan, səni idarə etdiyini və sənin üçün başqasının planına tabe olmasını xahiş edirsən. Bu işi təkbaşına etmək üçün mütləq ilhamlandığınızı hiss etmirsiniz. '



Daha dəhşətlisi budur ki, nagging münasibətiniz üçün ciddi əks-səda doğurur, daha az tez-tez və daha az razı qalan seksə səbəb olur.

İLGİLİ: Niyə ərimi əsla əskik etməyəcəyinə dair bir həyat əhdi yemişəm

qırmızı ay dövrü sehri

Bir nag olduğunuzu və ya ortağınızdan ağlabatan bir şey etməyinizə kömək etməsini xahiş etdiyinizi necə bilmək olar? Dəhşətli bir insan nədir, tam olaraq?



Münasibətlərdə 'nagger' kimi tanıyan bu tip insanlar, ortaqlarından dəfələrlə bir şey tələb edirlər, ümumiyyətlə əvvəllər gündəmə gətirilmiş və ya müzakirə edilmiş bir şey. Təəssüf ki, 'nagger' üçün nagdan başqa bir seçiminin olmadığını hiss edə bilər.

Bəs nəyisə başqalarını pis bir ər və ya arvad edən nədir? Qadınların laqeyd arvad olmasına dair bir klişe var, ancaq kişilər də bunu edə bilərlər.



Darıxdırıcı bir ər və ya arvad, keçmişdəki problemləri və ya həll olunmamış münaqişələri araşdıran və ya suallarını həyat yoldaşına bir şey etməsini xatırlatmanın çox incə bir yolu olaraq təkrarlayan bir insandır. Zamanla özünə inamsızlıq, inciklik və ya qəzəb hissləri yaratmısan, ürəyini sızdıran bir həyat yoldaşı ola bilərsən.

Yaxşı, nagging nümunəsi nədir? Yoldaşınızdan zibil götürməsini istəmək qədər kiçik bir şey ola bilər və ya artıq birlikdə əylənmədiyinizi davamlı xatırlatmaq kimi daha böyük bir şey olsa da, bir-birindən fərqli vəziyyətlərdə nagging görünür.

Partnyorunuzu nağıl etdiyiniz 9 əlamət və necə dayanmalısınız

1. İki dəfədən çox bir şey istəyirsən.

Görə münasibətlər mütəxəssisi Margaret Paul , 'Bir-iki dəfə ortağınızdan istədiklərinizi istəmək vacibdir, amma bundan sonra faydası yoxdur.' Üçüncü dəfə ortağınızdan bir şey etməsini xahiş etdiyiniz zaman bir xahiş deyil, hirsləndiyini söyləyir.



cinsi mövqelərin bağlanması

Bunun əvəzinə cəhd edin: Tələbinizi üçüncü dəfə dilə gətirmək əvəzinə, ünsiyyət boşluğunu başdan-başa həll etmək lazımdır.

'Nagging dayandırmaq üçün,' Bu mövzuda nə baş verdiyini anlamaq istərdim 'demək lazımdır. Niyə problem var? Bunu həll etməyin bir yolu varmı? ' Və sonra onun cavabı nə olursa olsun açıq ol. '

Dr. Amy Johnson ikinci tələbin birincinin tonuyla və eyni tərzdə olmasını məsləhət görür. Mühakimənin tonunuza keçməsinə icazə verilməsi istəyi tez bir zamanda sarsıdıcı əraziyə keçirəcəkdir.

Naggingə alternativ olaraq müsbət möhkəmləndirmədən istifadə etməyi təklif edir. Partnyorunuzun etmədiyi şeylərə diqqət yetirməkdənsə, səylərinizi düzgün etdiyini tərifləməyə yönəldin.

2. İstəyiniz əslində yeməklərlə əlaqəli deyil.

Nagging ola bilər davranışa nəzarət forması .

Dr.Paul, 'Çıxartmaq, kiməsə istədiyiniz şeyi etmələrini təmin etməyə çalışdığınız bir nəzarət formasıdır' deyir. Burley əlavə edir: 'Naqaq bir istəkdən daha çox olur, ancaq nəzarət etmək üçün bir yol var'.

Bunun əvəzinə cəhd edin: Növbəti dəfə yerinə yetirilməmiş bir istəyə görə əsəbləşdiyiniz zaman özünüzə soruşun: Bu, həqiqətən nə ilə bağlıdır?

Həyatımızı və partnyorlarımızı idarə etmək istəmək ümumi bir istəkdir, amma nəticədə bilinməyən qorxuya əsaslanan boş bir səydir. Yoldaşınıza nəzarət etmək üçün enerjinizi sərf etməkdənsə, bu qorxunu araşdırmağa çalışın. Qorxulu hiss etdiyinizi sadəcə etiraf etmək əla bir ilk addımdır.

İLGİLİ: Ərin əsəbi olduqda nə etməli və etdiyi hər şey səni qıcıqlandırır

3. İfadələriniz 'Siz ...' ilə başlayır.

Münasibət mütəxəssisi Denise Wade bir 'nagging' ifadəsini tanımağın sadə olduğunu söyləyir: 'Siz' sözündən başlayır (məsələn, 'Heç vaxt çəmən biçməzsiniz. Çəmən biçməlisiniz! Bunu daima edirsiniz').

'Sən' ifadələri var günahla əlaqələndirilir və tərəfdaşınızı müdafiəyə qoymaq üçün tetikleyicilerdir.

Bunun əvəzinə cəhd edin: İstəklər 'mən' sözündən başlamalıdır (məsələn, 'çəmən biçməyinizi istərdim. Niyə çəmən biçməmisiniz' deyə düşünürəm). 'Mən' ifadələri söhbətin aktiv iştirakçısı olduğunuzu göstərir, tənqidçi deyilsiniz.

4. Özünüzü çarəsiz hiss edirsiniz.

Siqareti tərgitmək, içki içməyi dayandırmaq və ya çizburger və qızartma kartoflarını qoymaq üçün yoldaşınıza uyğundursanız, sağlamlığınız üçün narahat olduğunuz üçün naglemin haqlı olduğunu hiss edə bilərsiniz.

Dr. Paul: 'Çarəsiz hiss etməyə nifrət edirik' deyir. 'Birinin siqaret çəkdiyini və ya zəif yeyəcəyini görəcəyik və özlərinə zərər verdikləri bizi qorxudur, buna görə bir şey etmək istəyirik. İlk dəfə məsləhət verdiyiniz zaman bəlkə də həmin şəxs məsləhət alacaq. Əgər etməsələr, çarəsizliyinizi qəbul etməli və ya əlaqəni tərk etməlisiniz. '

Bunun əvəzinə cəhd edin: Əvvəlcə nə etdiyinizi qəbul edin və üzərində nəzarət yoxdur.

mələk nömrəsi 555

Məsələn, ortağınız siqaret çəkir deyin. Dr Paul, 'insan üçün qorxursan və onları sevirsən, amma onları dayandırmayacaqsan' deyir.

Bunun əvəzinə nəzarət edə biləcəyiniz şeylərə diqqət yetirin: münasibətlər içərisində öz niyyətlərinizə və davranışlarınıza. Yoldaşınızın sağlamlığına daha yaxşı qulluq etməsini istəyirsiniz? Əvvəlcə öz həyatınızda bunu izah etdiyinizə əmin olun.

5. Yoldaşınız çıxış edir.

'İnsanlar nəzarət edilməkdən nifrət edirlər' deyir Dr.Paul. 'Müəyyən bir vəziyyətdə təslim olmalı olduqlarını düşünsələr, münasibətinizin başqa bir sahəsinə müqavimət göstərə bilərlər.' Yoldaşınız da rədd edildiyini hiss edə bilər: 'Əgər kimsə nagging edirsə, aldıqları təəssürat, olduqları vəziyyətdə olmadıqlarıdır.'

Yoldaşınız qəbul və sevilmək üçün fərqli bir şey etməli olduğuna inanırsa, geri çəkilmək, hirslənmək və ya küsməklə qisas almağa başlaya bilər.

Bunun əvəzinə cəhd edin: Burley, ortağınızla döyüşlərinizi seçməyi və bir alim olmağı, özünüzü və münasibətlərinizi müşahidə etməyi məsləhət görür. 'Yoldaşınıza səhv etdiklərini və ya etmədiklərini söyləmək üçün nə qədər bir impuls olduğunuza baxın' deyir.

Tənqid etmək istəyi hiss edirsinizsə, digər tənqidi özünüzdə saxlamağa çalışın. Dr.Jonsonun tövsiyə etdiyi kimi, tənqiddən daha çox tərifdən istifadə edin. Başlanğıcda tamamilə qeyri-təbii hiss edə bilər, amma nəticələrin arzuolunan bir şeylə uyğunlaşma ehtimalı çoxdur, nə vaxtsa yarana bilər.

6. Özünüzü ortaq əvəzinə bir valideyn kimi hiss edirsiniz.

Daimi nagging, ortağınızın uşaqsız olduğunu hiss edə bilər və sanki sizin üçün bir məyusluqdur. Həm də naggerin özünü avtoritar hiss etməsinə səbəb olur.

'Nag zaman digər insanla ortaqlıq hissini itirirsiniz. Sanki bir valideyn və ya səlahiyyətli şəxs kimi onlara barmağınızı yellədirsiniz, 'Burley deyir.

Bunun əvəzinə cəhd edin: Ev işləri və ya maliyyə mövzusunda mübahisə edirsinizsə, evinizi və ya yaşayış səviyyənizi qorumaq üçün məqbul standartlar qoyun ki, bu ümidləri doğrultmaq hər iki tərəfdaşa da qalacaq.

Burley əlavə edir: 'İdeal olaraq, eyni şeyə can atmaq istəyirsən, belə ki, bir-birilərini ovutmağa ehtiyac yoxdur'.