Ürək Ağrısı

Necə yaxşı olmaq - həqiqətən yaxşı - səni sevməyən birini sevməklə

bir qayıq kənarında gülümsəyən qadın

Sevgi böyük və zəhmli və ecazkardır, amma təəssüf ki, ağrılı və ürək ağrısı ilə basdırıla bilər. Bunun səbəbi, sizi geri sevməyən birinə aşiq ola biləcəyinizdir və bu, xanımlar və cənablar, fərqli bir dərddir.

Səni sevməyən birini sevmək sözün həqiqi mənasında hamısının ən böyük bummeridir. Tək tərəfli bir sevgi vəziyyətində olmaq, vaxtınızı, duyğularınızı və zehni gücünüzü özünüzə nəzarət etmədiyiniz kimi hiss edir.

Yalnız pərəstişlə deyil, eyni zamanda ilə də tükənirsiniz qarşılıqsız sevgini müşayiət edən kədər . İşgəncə kimi hiss edir və yelkənlərinizdən küləyi sovurur, sizi özünüzdən daha az hiss edir.



Sizi sevməyən birini sevdiyiniz zaman nə baş verir?

Sizi sevməyən birini sevdiyiniz zaman ağrı, kədər və utanc hiss edirsiniz.

Ağrı hiss edirsən, çünki hiss etdiyin bu hisslərin heç vaxt qarşılığını almayacaqsan. Qəlbi ən çox vuran rədd hissi. Siz də hiss edirsiniz ki, bu adam sizin üçün yeganə adamdı və birtəhər itirmisiniz. Və bu insanı sevmək, eyni düşüncələrini hiss etsəydilər sizə verəcəyi xəyalın itirilməsi üçün kədərlənirsiniz. Heç vaxt eyni hiss etməyəcək birini sevdiyiniz üçün utanc duyursunuz; bunu çox istəmisən və eyni hiss etməyən birinə düşdüyün üçün axmaqlıq hiss edirsən.

İLGİLİ: Qarşılıqsız Sevgiyə Bu qədər Çaldığımız Əsl (Kədərli) Səbəb

əsl aldadıcı arvad

Görə psixoloq Sandra E. Cohen, Ph.D. , 'Səni geri sevməyən birini sevməkdən daha ağrılı bir şey ola bilməzdi. Səbr etdiniz, başa düşdünüz, bəlkə də onun istədiyi hər şey olmaq üçün özünüzü kənara qoyaraq, bir şey istədiyi zaman tullanaraq, təkrar-təkrar incimək üçün canını qurtardınız. '

Səni geri sevməyən birinə aşiq ola bilərsən?

Hisslərinizə cavab verməyən birinə şübhəsiz aşiq ola bilərsiniz, amma sevginin gerçək olması üçün geri qaytarılmalıdır. Bunu başa düşmək dağıdıcıdır, ancaq sən tək deyilsən; əslində demək olar ki, hər kəs bu ağrını yaşamışdır.

Bəziləri inanır ki, hər kəs onu sevməyən birinə aşiq olmalıdır, çünki bu cür ağrıdan xilas olmaq sizə vacib dərslər verir. Sizə bir arcade oyununda sevginin doldurulmuş heyvan kimi qazana bilməyəcəyini öyrədir. Sizə ağrının müvəqqəti olduğunu və düşündüyünüzdən daha güclü olduğunuzu öyrədir.

Ən başlıcası, nəticədə bir nəfərin sizi sevmədiyi üçün başqaları tərəfindən sevilməyəcəyiniz anlamına gəlməyinizi başa düşməyinizdir.

Səni sevməyən birini sevirsənsə nə etməli

Əgər qarşılıqsız sevgi ilə üzləşirsən , tək cavab sevgini özünüzə yağdırmaqdır, baxmayaraq ki, rədd cavabı tərs hiss etməyimizə səbəb olur.

İndi qəzəbin vaxtı deyil; hisslərinizdən istifadə etmədiyi təqdirdə, sizinlə eyni hiss etməməyiniz onun günahı deyil.

Qoç ən uyğun gəlir

İndi 'dənizdəki digər balıqları' xatırladaraq sizə təsəlli verməyə çalışan insanları dinləməyin zamanı da deyil.

Bu klişe zibil iki səbəbə görə tamamilə əhəmiyyətsizdir: Biri, bu bir insana aşiq olduğunuz anda; sən sadəcə bir söhbəti başlayan hər kişinin üstünə atılmırsan. İkincisi, münasibətdə olmadığınız üçün bir şəkildə öz dəyərinizdən məhrum deyilsiniz; özünüzü sevə bilərsiniz və özün yaxşı ol.

Amma istəmirsiniz. Sən onu sevmək istəyirsən. Və bu yaxşıdır. Onu hələ də uzaqdan sevə bilərsiniz. Bunun əvəzinə eyni sevgini almadığınız üçün həqiqətən, həqiqətən kədərlənməyinizə icazə verilir.

Ancaq həyatınız dayanarkən əsla olmayacaq bir şey üçün bir məşəl tutaraq özünüzə işgəncə verməyə başlamamaq vacibdir.

İLGİLİ: Cavabsız Sevgiyə Dair 75 Ürək Yaradan Mahnı

Səni geri sevməyən birini sevməkdən necə keçmək olar

1. Vəziyyətin reallığını qəbul edin.

Keçmişdə yaşamaq və bu insanın nə vaxtsa ortaya çıxacağına dair kiçik bir ümid diliminə asmaq asan olsa da, ən yaxşı hərəkət gerçəyi qəbul etməkdir.

Həyat məşqçisi Mitzi Bockmann deyir, 'Onları səni sevəcəklərinə inandıra biləcəyinə inandığımı bilirəm, ancaq səni sevməyə cəhd göstərməyə hazır olmadıqları təqdirdə səyləriniz əvvəldən məhv olacaq.'

2. Onları sosial mediadan silin.

Bockmann, sevdiyiniz insanın çətin və əsəbi olmasına baxmayaraq sosial mediadan silinməsini təklif edir.

'Fikrin ağrılı olduğunu bilirəm, amma bu həqiqəti qəbul etməyinizi və enerjinizi onları geridə qoymağa (yəni hər yerdə bloklamağa) və sizi həqiqətən sevəcək birini tapmaq üçün irəliyə baxmağa təşviq edərəm' deyir.

3. Bunun niyə baş verdiyini özünüzdən soruşun.

'Keçmişdən bir şeyi təkrarlayırsan? Bəlkə də uşaqlıqda yetərincə sevgi ala bilməmisiniz və ya bu sevgiyə çatmaq çətin idi. Bunu indi etmək məcburiyyətində deyilsən, 'deyə Cohen gündəmə gətirdi.

İndi müəyyənləşdirmə vaxtıdır niyə bu hisslərin öhdəsindən gələ bilmirsən . Mübarizə edirsinizsə və biraz köməyə ehtiyacınız varsa, terapevtlə əlaqə saxlayın. Bunu düzəltmək üçün köşənizdə birinin olması, həyatı dəyişdirə bilər 'dedi.

4. Yenidən sevəcəyinizi unutmayın.

'Aldığınız' sevgi qırıntılarından 'daha çoxuna layiqsiniz. Bunu bir daha heç vaxt sevməyəcəyini düşünsən də, sevəcəksən. Cohen tövsiyə edir ki, ehtiyac duyduğunuz şey haqqında bir az araşdırın və daha azını qəbul etməyin.

Sizi sevməyən biri ilə yaşadığınız təcrübəyə baxmayaraq, sevgi tapmaqdan vaz keçməyin. Orada sizin üçün birisi var - yalnız bir-birinizi tapacağınıza inamı qorumalısınız.

5. Özünüzü sevin.

Cavabsız sevginin yeganə müalicəsi özünüzü sevməkdir. Sevginizin obyekti ilə qarşılıqlı əlaqələrdən kənarlaşmağı özünüzdə tapın. Gedin kiçik və özəl olsa da sizi xoşbəxt edəcək bir şey edin. Özünüzlə vaxt keçirin və yenidən kim olduğunuzu öyrənin.

karmik ruh nədir

Çox et. Sizə kiçik dozalarda sevinc gətirən və bu birtərəfli sevginin əmzikli şənliyinin boşluğunu doldura biləcək bir sıra fərqli, bəsləyən şeyləri sınayın. Bir müddət sonra bu qədər dəhşətli hiss etməyəcək və yenidən özünüzü hiss edəcəksiniz. Tamamilə.