Sevgi

Münasibətinizdəki etibar məsələlərini necə həll etmək olar - hamısı üçün

Münasibətinizdəki etibar məsələlərini necə həll etmək olar - hamısı üçün

Etibar məsələlərini həll etmək başqasına etibar edə bilmədən əvvəl özünüzə həqiqətən etibar etməyi öyrənməkdən başlayır.

Bir zamanlar, bəzi erkən insanlar vidalaşdı və bir başqalarına erkən insanlara etibar etməmək üçün bir səbəb verdi - və bu toxumdan 'etibar məsələləri' kimi tanınan psixoloji fenomen çiçək açdı.

İndi dünyanın hər yerində - yataq otağında, iclas otaqlarında və hətta oyun meydançalarında - praktik olaraq etibar məsələləri üzərində qurulmuş bir cəmiyyətə çevrildik.



Etibar məsələlərinizin qarışmasına icazə vermədən başqasına güvənmək və münasibətdə olmaq qabiliyyətinə sahib olmaq, özünəməxsus özünü tam ortaya qoyacaq qədər özünə güvənməyi tələb edir.

Qışqırıq! Demək istəyirsiniz ki, tamamilə şəffaf olmaq, ağlımda nə olduğunu söyləmək, istədiklərimi istəmək ... və bunları etmək münasibətlərimdəki etibar problemlərini aradan qaldıracaq?

Hə, hə! Hər şey sizdən başlayır, bala, sonra da ortağınızın şüurlu və ya şüuraltı olaraq sizə atdığı bu kiçik cansıxıcı imkanlara necə cavab verməyi seçdiyinizi və heç kimə əsla etibar edilə bilməyəcəyiniz barədə qorxularınızı tetiklersiniz.

İLGİLİ: Münasibətlərdə etibarlı probleminiz varsa necə müəyyənləşdirmək olar

sən psixi kitabsan

Bax, bu qorxuların hamısı sənin və öz etimadınla əlaqəlidir.

Belə deyildikdə, bu etibarsızlıq və zəiflik hissləri yarandıqda onları necə keçə bilərsiniz?

Həyatınızdan zövq almaq üçün daha açıq ola biləcəyiniz münasibətlərdə etibar məsələlərini həll etməyə kömək edəcək beş tövsiyə:

1. Özünüzə güvənməyə diqqət yetirin

Artıq söylənildiyini bilirəm, amma bu, etibar məsələlərini həll etmək üçün həqiqətən başlanğıc nöqtəsidir.

Bir qədər oxşar sözlərlə Ru Paulunkilərə , 'Özünə güvənə bilmirsənsə, başqasına necə inanacaqsan?' (Uh-hum! Təbliğ et, bac!)

2. Etibarın nə demək olduğunu müəyyənləşdirin

Həm sizin, həm də ortağınızın etibarın mənasını necə müəyyənləşdirdiyini anlayın.

Salam, ağlımıza gələn oxucu deyilik. Əgər olduğuna inanırsansa, niyə güvən məsələləri var? Artıq ortağınızın nə düşündüyünü bilirdiniz!

Münasibətlərdə hər şey 'soruşun və alacaqsınız' deməkdir. Etibar haqqında danışın. Müzakirə edin! Partnyorunuzla olan unikal münasibətinizdə etibar problemlərinin nəyə səbəb ola biləcəyini kəşf edin.

mavi işıqlı mələk

İLGİLİ: Güvən probleminiz varmı? Bu O deyil ... Siz ola bilərsiniz

3. Güzgüyə baxın

Bunu deməyə nifrət edirəm, amma çox vaxt etibar məsələləri ortaya çıxır, çünki başqasında gördükləriniz özünüzdə görmək istəmədiyiniz bir şeyi birbaşa əks etdirən bir məsələdir.

Eşinizin xəyanət etdiyindən qorxduğunuz ola bilər, çünki bir işi düşünən sizsiniz (və ya başqası ilə fiziki və ya emosional olaraq əlaqəli ola bilər). Ya da keçmişdə aldadılmış ola bildiyiniz və bir daha aldadıldığınızı və ya incitdiyinizi hiss etmək istəməməyiniz ola bilər. Həqiqi həyatda baş verən hər hansı bir şeyi əks etdirib-göstərməməsindən asılı olmayaraq bunun, pis ssenarilərin fikriniz olan möhtəşəm səhnə əsərində oynamasına səbəb olduğunu anlamırsınız.

Özünüzdən soruşun: 'İndiki zamanda mənim etibar məsələlərimin altında nə var?' Dürüst cavab sizi şoka sala bilər, eyni zamanda sizi sakitləşdirə bilər.

4. Açıq münasibət qurun

Qaşqın - açıq münasibət qurmağın tərəfdarı idim? Bəli!

Açıq, şəffaf bir şəkildə olduğu kimi, ünsiyyət quraq və hər birimizin etibar problemi olduğumuzu gizlətməyimizi tərk edək, münasibətlərimizi etiraf edək.

Xeyr, bu fərqli sevgililəri qəbul etdiyiniz anlamına gəlmir (baxmayaraq ki, belə etsəniz, etibar məsələləriniz laqeyd qalacaq, sizə daha çox güc verəcək).

Həqiqətən müdafiə etdiyim şey açıq və həssas olmaqdır ki, etibar məsələləri sizi ölü bir əlaqəyə aparmağınızdansa, ölü olmayan problemə çevrilsin.

5. Etibar etmək üçün etibar edin

Etimad etsəniz, biraz geri alacaqsınız. Güvən məsələlərinin etibar edilməsi və həll edilməsinin ən çətin hissələrindən biri, etibarın sərbəst şəkildə necə veriləcəyini öyrənməkdir. Lakin, verməyə davam edən bir hədiyyə olduqda, etibar məsələlərinin geri çəkildiyini görmək asandır.

Yəni, əvəzində geri qaytarmadan etibar etdiyiniz an, qarşı tərəfin sizə təklif etdiyi həssas jestdən sui-istifadə etmisiniz. Və heç kim istismara məruz qalmağı qiymətləndirmir!

Vəziyyətdən asılı olmayaraq, etibar məsələləri hamımızın qarşılaşdığı bir şeydir.

İstər kiçik bir ağ yalanla başlasın, istər vəfasızlığın bombasından partlasın, güvən güvəndir!

Şəxsən, bu kiçik dil qıvrımları həll edildikdən sonra başa düşdüm, çünki özümə güvənirəm, bütün münasibətlərimdə etibar məsələlərini həll etmək daha asandır.

Artıq öz problemlərimi həll etdiyim üçün mükəmməl ortaq, mükəmməl ata, mükəmməl keçmiş ər və mükəmməl həyat məşqçisiyəm. Mənə güvənin, doğrudur ... Xeyr!

Bununla birlikdə, etibar məsələlərimlə mübarizə apararkən etiraf etməyimin, bunlarla danışmağımın və başqalarının mənə tamamilə etibar etmədiyi zaman eşitməyə açıq olmağın indi daha asan olduğunu kəşf etdim.

11 11 ruh yoldaşı deməkdir

Öyrəndiyim dərs budur. nəhayət, etibar məsələləri həqiqətən xoşbəxt və sevgi dolu bir həyat yaşayacağınıza inamın gözəlliyini öldürür.

İndi oradan çıxın və yenidən etibar etməyə başlayın!