Sevgi

Bir münasibətdə nə qədər çox dava etmək çoxdur (və nə normaldır)?

çox mübarizə,

Bir əlaqədə bir az mübahisə etmək əslində yaxşı bir işarədir - sıfır mübahisədən daha yaxşıdır. Niyə? Ara-sıra mübahisə yalnız öz baxış və fikirlərinizlə iki ayrı adam olduğunuzu göstərir. Beləliklə, burada mübahisə və təhlükə işarəsi yoxdur. Bu, əslində sağlam fərdiliyin əlamətidir.

Bunun üçün bir istisna, yeni bir əlaqədə olsanız və yarasanın kənarında olsanız, mübahisə edirsiniz. Görünən bir stəkana sahib olmadan, düşünməlisən: aranızdakı əsas dəyərlərin (pul, təhsil, uşaqlar, ictimailəşmə və s. )? Yoxsa iki sevən tərəfdaşın münasibətlərin əvvəlində bir-birlərini tanımağı üçün bir uyğunlaşma dövrüdür?

Sıfır döyüş



Sıfır döyüşə daha yaxından baxmaq lazımdır. Əgər on illərdir enişli-yoxuşlu evlənmisinizsə və indi hər ikiniz qızıl illərindəsinizsə, bir-birinizi çox yaxşı tanıyırsınız və bu tetikleyicileri və fərqləri anlayırsınız. Bir-birinizin özünəməxsusluğuna baxmayaraq bir-birinizi sevdiyiniz o xüsusi yerə çatdınız.

Bununla birlikdə, bir əlaqədə daha erkən olsanız və siz heç vaxt vuruşma, bu qırmızı bayraq ola bilər. Həqiqətən məyus və ya əsəbiləşirsiniz, amma ortağınızı sakitləşdirmək üçün özünüzə içlik tapırsınız? Heç olmasa, danışmırsansa, gələcək incikliklər, bədbəxtlik və ya sağlamlıq üçün bir resept ola bilər.

Heç vaxt mübahisə etməmək həm birinizin, həm də hər birinizin yoxlanıldığı bir simptom ola bilər. Mübahisə etmək çox enerji tələb edir və narahat olmağa dəyməz. Bəlkə də çoxdan sınamağı dayandırdın.

İLGİLİ: Dinləməsi üçün Danışmanın 5 Yolu - Həqiqətən, Həqiqətən Dinləyin

Necə dava edirsən?

Döyüşməklə nə demək istədiyinizi müəyyənləşdirin. Mübahisə etmək və ya qışqırmaq, dəli olmaq mübahisəsini nəzərdə tutursunuz? Yoxsa dava salmaq və nagging etməyi nəzərdə tutursunuz?

Bütün mərclərin bağlandığı və qışqırıqların, adların səsləndirilməsinin, yastıq atmağın və təhqirlərin bir-birinə qartopu döyüşü kimi atıldığı şifahi nokdaun, süründürmə davasından danışırıq? Bu çirkin səslənir! Yaxşı deyil.

Şifahi deyilsə nə olar?

mərhum yaxınlarının yuxuda ziyarəti

Mübarizə və mübahisə üçü də ola bilər: fiziki, emosional və ya psixoloji cəhətdən şiddətli.

Unutmayın ki, itələmək, çimdikləmək, yumruqlamaq, təpikləmək, boğmaq, yumruqlamaq (və yastıq atmaq) kimi fiziki təcavüz tamamilə məhduddur. Bəzi cütlüklər bunun hamısının əyləncə adına olduğunu iddia edirlər. Doğrudanmı? … Mən belə düşünmürəm.

Bağırsağınızın dərinliklərində çox uzandığını hiss edəndə bilirsiniz və dəhşətli hiss edirsiniz. Kaş ki heç olmasın. Anın istisində bir-birinizə dedikləriniz həkk olunmuşdur və heç biriniz bu çirkin sözləri geri ala bilməzsiniz.

Sən yazıqsan və hər şeyi fərqli gördüyün kimi həqiqətən qəribə hiss edirsən. Evlənməyinizdə bu yerə necə gəldiyinizi düşünürsünüz. Özünüzü tanımadan eyni zamanda güzgüdə özünüzə baxarkən, heç bir şeyin dəyişməyəcəyindən narahat olduğunuzu hiss edirsiniz!

Nə olub?

Ona baxırsan, o da sənə baxmır. Hər ikiniz üzr istəmək və müzakirə etmək üçün çox yöndəmsiz hiss edirsiniz. Sükut sülh içində olsa da, əslində belə deyil. İlk hərəkəti etməsini və səninlə əlaqə qurmasını istəyirsən, amma sonra bir hissən az qala bu barədə danışmayacağına ümid edir.

Onsuz da nə deyəcəksən? Sanki hər biriniz otağın ortasında xəyali bir xətti keçdiyiniz kimidir. Sən etdin! İndi qorxursan, işlər sonsuza qədər fərqli olacaq; itirilmiş, qarışıq və qorxulu hiss edirsən.

Əlbəttə ki, bu, eyni ole 'eyni ole' kimi hiss olunur. Düşüncələrin, sözlərin və duyğuların hər dövrü ilə incitmək ürəyinizə daha da dərinləşir. Evliliyinizi və həyatınızın xoşagəlməz bir yerə nəzarətsiz qaldığını seyr etdiyiniz kimi irreal hiss olunur . Buna inanmırsınız sənin həyatın baxdığın!

GIPHY vasitəsilə

Hər şey kimi, bu da bir vərdişdir!

Bir müddət sonra mübahisə və dava-dalaş insanlarla tez-tez əlaqə qurma üsuluna çevrilir. Münasibətlər də belə ola bilər. Mübahisələr hamısı mənfidir, amma heç olmasa hər birinizin buna davam etmək üçün enerjiniz var (mənfi diqqət).

Beləliklə, mübahisə edirsiniz, bağırırsınız, günahlandırırsınız, qapıları çırpırsınız və bir-birinizə məhəl qoymursunuz. Təəssüf doğuran cəhət budur ki, ikinizin ünsiyyət qurmağınızın yeganə yoludur, buna görə özünüz üçün heç bir şeydən yaxşı olduğunu əsaslandırırsınız!

22 22 22 22

Mübarizə sonrası sülh sağlam bir dinamikanın bir hissəsi deyil.

Döyüşdən sonra özünüzü rahat və rahat hiss edə bilərsiniz - bəlkə də bilinçaltı olaraq bu möhlətdən zövq alırsınız, çünki aranızdakı dinamikanın bir hissəsidir, elə deyilmi? Bu, gərginliyin artması, mübahisə və dava və sonra mübahisədən sonra dinclik hissidir . Və ya bəlkə də buna əsas verirsən, çünki əsasən makiyaj seksinə bağlandın.

Nə adlandırırsansa və ya təsvir etsən də, əsasən bir nümunədir. Nümunələr təkrarlanır və özünüzdə və ya münasibətinizdə böyümə və təkamül üçün əlverişli deyil! Həyat geri çəkilmək deyil, üzvi şəkildə birlikdə çiçəklənməyiniz üçün özünüzdə və evliliyinizdə davamlı yeni kəşflər prosesi!

Əlaqəli: Cinsi olmayan bir evlilikdə necə ümid tapmaq olar (və daha çox seks!)

İndi bir neçə cavab almağın vaxtı gəldi.

Belə ki, necə et çox mübarizə aparırsan bilirsən?

  • Mübahisə sizin üçün yeni normadır? Deyəsən hər şey bir başqasına səbəb olan bir kəskin sözlə mübahisəlidir?
  • Münasibətlərdə gezinmek üçün yalnız özünüz olmaqdan daha çox vaxt sərf edirsiniz? Nə deyəcəyinizə və necə söylədiyinizə dair daim keşik çəkirsiniz.
  • Çox vaxt keçdi ki, əvvəllər nə qədər əyləndiyinizə dair izinizi itirmisiniz asma bir-birinizlə.
  • İkinizin bir-birindən uzaqlaşması mümkündürmü? Başlanğıcda hər şey əla idimi?
  • Özünüzü w ilə yaşadığınızı görürsünüz az qala yad olan bir həyat yoldaşı ilə. Evlilikdə emosional olaraq özünü göstərməyi dayandırdı. Ona baxanda həm evdə, həm də işdə nə qədər bədbəxt olduğunu görürsən.
  • Yalnız o deyil, özünüzə baxırsınız və bu münasibətdə necə dəyişdiyinizi bəyənmirsiniz. Bununla məşğul olduğunuzu düşünürdünüz, amma nə qiymətə başa düşdünüz?

Bir problem kimi hiss edirsə edir problem.

İdrak böyük tapmacadır.

Bir-birinizlə ünsiyyət qurmaq bir-birinizin perspektivinə hörmət etməyinizi tələb edir.

Onun üçün nəyin işləməyəcəyini izahını eşitdiyinizi bildirməklə başlayın. Bu texnika yüksək duyğuları tez bir zamanda sakitləşdirə bilər hər tərəfdaşın danışma fürsəti olduqda və digərinin dinlədiyi zaman ən yaxşı şəkildə edilir.

GIPHY vasitəsilə

Hər birinizin bir parça tortu var.

Bu evlilikdə hər biriniz davranışlarınıza sahib olmalısınız! Bu münasibətdə iştirak edən ilk şəxs ola bilərsiniz. Bu evliliyi yaxşılaşdırmaq üçün ondan nəyə ehtiyac duyduğunu soruşun. Sonra, aranızda işinizi düzəltmək üçün ondan nəyə ehtiyacınız olduğunu soruşur.

Misal:

Deyirsən: 'Gəlin son mübahisəmizdən danışaq.'

Deyir: 'Mən yorğun və hirsli idim və yalnız döyüşəcəyimizi bilirdim. Növbəti dəfə, həqiqətən də yorulduğumu söyləməyə razı olsam, daha sonra əhvalım daha yaxşı olması üçün bəzən bu barədə danışa biləcəyimiz zaman təklif edəcəm? Bunun haqqında nə düşünürsən? Bu sizin üçün razıdır? ”

Cavab verirsiniz: 'Bəli, bunu etməyə hazıram. Yorğun olduğunuz barədə heç bir fikrim yox idi. Sadəcə sənə demək istədiklərimi təkrar-təkrar düşünməyə davam etdim və danışa biləcəyimiz üçün qapıdan keçməyini gözləyə bilmədim. Üzrümün üstündən tullandığım üçün üzr istəyirəm. '


İLGİLİ: Pul münasibətlərinizə son qoymağın pul, seks və sirr stresini qorumağın 7 yolu

Deyir: 'Mən də üzr istəyirəm. Yaşadığımız bu döyüşlərin hamısından çox yoruldum, məni yormur. '

Cavab verirsiniz: 'Səni eşidirəm. Bunu aramızda daha da yaxşılaşdırmaq istəyirəm. Bu mövzuda mübahisə etmədən danışdığımız üçün çox şadam. ' (təbəssüm).

İpucu: Danışmaq və görüşü davam etdirmək üçün razılaşdırılmış vaxt təyin edin.

Həqiqi olmağın vaxtı gəldi.

uriel baş mələkləri

Bu, böyük bir addımdır, amma tamamilə yerinə yetirilə bilər!

  • Özünüzə qarşı dürüst olun!
  • Ərinlə dürüst ol!
  • Münasibətinizi dəyişdirin və mübahisəni dayandırmağa qərar verin!
  • Sonra bir dialoq olun!

Sonra ilk iki addımı birlikdə atın! Zamanla işlər düzəlmirsə, peşəkar bir evlilik məsləhətçisi ilə görüşməyi düşünün. Hər iki halda da, nikahınızı daha sağlam, daha möhkəm və davamlı sevgi əlaqəsinə yönləndirəcəksiniz !

Margot Brown, cütlərə və fərdlərə 20 ildən çoxdur xoşbəxt həyat yaratmağa kömək edən Lisanslı bir Evlilik və Ailə Terapevtidir. O, müəllifidir Münasibətlərinizi indi başlayın! Davam et və ya köçür. Amazon-da və özünüzə yaxın yerli kitab mağazalarında tapa bilərsiniz. Onun veb saytında ona müraciət edə bilərsiniz, KickstartSizin Münasibətiniz.

Bu məqalədə yer alan bağlantılar vasitəsi ilə bir şey satın alsanız, YourTango ortaq komissiya qazana bilər.