Sevgi

Ərinlə mübarizəni necə dayandırmaq olar (xeyir üçün)

Həyat yoldaşınızla Mübarizəni və Mübahisəni Dayandırmaq üçün Evlilik Məsləhətləri,

Hər dəfə bir mübahisəyə girmək hər münasibətdə normaldır. Ancaq davamlı döyüşmək və mübahisə etmək heç bir sağlam münasibətdə yaxşı deyil.

Münasibətlərinizin sabitliyini təhdid edən həyat yoldaşınızla mübahisələrə qapılmaq probleminiz varsa, o zaman nikah mübahisələrini sübut edəcək münasibət hədəflərini yenidən qurmağın vaxtı gəldi.



İLGİLİ: Tərəfdaşınızla dava toplamaq münasibətinizi poza bilər - bunun qarşısını almaq üçün nə edə bilərsiniz

Ərinizlə döyüşməyi necə dayandıracağınızı düşünürsünüzmü? Mübarizənizin tezliyi və intensivliyi zaman keçdikcə artdı? Bir-birinizə geri yol tapa bilmək üçün mübarizəni dayandırmaq istəyirsiniz?

Münaqişə. Hamımızda var.

Ananıza, dostlarınıza, müdirinizə və uşaqlarınıza əsəbləşirsiniz. Ancaq sənin ərin, bir ömür boyu sevməyi və sevməyi seçdiyin, hirsləndiyin kimi görünən adam.

Və ərinizlə olan bu qarşıdurma, qəzəb çox dağıdıcı ola bilər və xəyallarınızdakı həyatı yaşamağa mane ola bilər.

Həyat yoldaşınızla mübahisəni dayandırmağın və münaqişəni sağlam yolla həll etməyin 5 yolu:

1. Danışmaq üçün yaxşı vaxt seçin.

Bu açardır.

Qəzəblənəndə ərinizlə danışırsınızsa, demək istəmədiyiniz şeyləri söyləyəcəksiniz. Anın istisində deyilən sözlər çox ağrıya səbəb olur və mütləq dəqiq deyil.

Səs vermədən əvvəl narahatlıqdan sonra ən azı iki saat gözləməyə çalışın. Bu, sakitləşmək və daha dəqiq danışmaq şansı verəcəkdir.

Tam olaraq kədərləndiyiniz şeylə bağlı sakitcə danışa bilsəniz, daha çox onu həll edə və mübahisənin böyüməsinə imkan verməyəcəksiniz.

Ayrıca, yatmaq və ya işdən sonra kimi danışmaq üçün məlum bir stresli vaxt seçməyin. Həm sakit olduğunuz, həm də söhbətə pis əvəzinə yaxşı enerji ilə yanaşacağınız bir vaxt seçməyə çalışın.

Sakit vaxt tapmaq çətin ola bilər, ancaq lazımlı motivasiya olduqda tapa bilərsiniz.

rəqəm işarəsi mənası

2. Bir-birinizə qəzəblə hücum etməyin.

Bu çox vacibdir və bir çoxumuzun düşünmədən etdiyimiz bir şeydir. Və səni heç yerə aparmaz.

Deyək ki, əriniz həmişə işdən evə gec gəlir.

'Həmişə gecikirsiniz. Niyə belə pis adam olmalısan? ' 'evə gec gələndə məni kədərləndirir. Hamımızı bir ailə yeməyində bir araya gətirmək üçün çox çalışıram və orada olmadığınız zaman həqiqətən darıxıram. '

Buradakı fərqə diqqətlə baxın. Birinci nümunəni istifadə etsəniz, əriniz dərhal müdafiəyə girəcək və söhbət başlamazdan əvvəl bitəcək.

nikkietutorials boyfriend 2019

İkinci nümunədə necə olduğunuzu paylaşırsınız hiss etmək və heç kim hiss etdiyinlə mübahisə edə bilməz - bunun həqiqəti.

Nədir yox həqiqət budur ki, əriniz evə gec gəlmək üçün pisdir.

3. Aktiv olaraq dinlədiyinizə əmin olun.

Bunu etmək çox çətindir və çox uydurma hiss edə bilər, amma dinləməyin və eşitməyin əsas hissəsidir.

Buna yansıtıcı cavab deyilir.

Yuxarıdakı nümunədə, vaxtında evə axşam yeməyinə gəlməyən ər ilə, onun üçün söylədiyi mükəmməl cavab belə olacaq: 'Yeməyə gecikməyim sizi bu qədər kədərləndirdi'.

Bu açıqlama ilə ərinizin nə deməyə çalışdığınızı başa düşdüyünü və mübahisəni ləğv edə biləcəyini bilirsiniz.

Edə biləcəyiniz ən pis şey, danışmalarına və hisslərini çıxartmasına icazə vermədən, qışqırmaqdır.

Bunu etsəniz, məsələ yenidən gündəmə gələcək və heç vaxt həll olunmayacaq.

İLGİLİ: Tərəfdaşınızla birlikdə sakit, sərin və toplanmış bir mübahisə üçün 5 addım

4. Hər ikinizin yalnız insan olduğunuzu xatırlamağa çalışın.

Hər kəs səhv edir. Daha çox vaxt, problemli hərəkətləriniz kiməsə olan hisslərinizin əks olunması deyil, hamısının ideal olmayan bir vəziyyət yaratmaq üçün birlikdə çalışdıqları müxtəlif şeylərin (zaman, motivasiya, enerji səviyyəsi, yayındırma) nəticəsidir.

Məsələn, bir qadının əri bir şənbə günü evə o gün seçəcəyinə söz verdiyi pəncərələri seçmədən gəlir. Hirsləndi və 'məni sevsəydin, pəncərələri seçərdin' kimi bir şey dedi.

Ancaq gerçəklik ərin anası yoldaykən zəng etdiyi və ona kömək etmək üçün qaçması lazım idi.

Bəli, bu ideal deyil, amma onun tələbini yerinə yetirə bilməməsinin səbəbidir. Onu sevməməklə heç bir əlaqəsi yox idi.

Növbəti dəfə ərinizin etdiyi bir şeyə tez reaksiya göstərdiyiniz zaman bir anlıq bir cəhd göstərin niyə oldu. Bəlkə də nəticədə dekompressiya etmək üçün iki saata ehtiyacınız olmayacaq.

5. Bağışla - və bağışlamağa hazır ol.

Bu insanlar üçün ən çətin şey ola bilər ... üzr istədiklərini söyləmək və algılanan səhvləri bağışlamaq ... amma hər hansı bir əlaqənin ən vacib hissələrindən biridir.

22 ^ 3

Niyə üzr istədiyinizi söyləmək istəmirsiniz? Çünki zəifliyi çatdıracaq? Çünki qəzəbini buraxa bilmirsən? Çünki hərəkətlərindən utanırsan?

Səbəbi nə olursa olsun, bunu necə edəcəyinizi öyrənməlisiniz. Növbəti dəfə ərinizlə mübahisə etdiyiniz zaman üzr istəməyə çalışın. Qəzəbin hər iki tərəfdə necə sürətlə söndüyünə baxın.

Evə gec gələn ərlə, 'Gecikməyim sizi üzdüyünə görə üzr istəyirəm' sözləri ilə başlamalıdır.

Bu gecikmə üçün deyil, arvadının çəkdiyi ağrı üçün üzr istəməkdir.

Deyilməməsi lazım olan şey, 'Gecikməyim səni kədərləndirdiyinə görə üzr istəyirəm,' Amma Kömək edə bilmədim. '

Üzr istəməkdə 'amma' üzr istəməyi tamamilə təsirsiz hala gətirir. 'Ancaq' bir bəhanə gətirdiyiniz deməkdir. Gerçəklik budur ki, səbəbindən asılı olmayaraq ağrıya səbəb oldunuz və bunun etiraf edilməsi lazımdır.

Eyni şəkildə, bağışlamalı və qəzəbi saxlamamalısan. Qəzəbi tutmaq, münasibətlərin ən dağıdıcı qüvvələrindən biridir.

Yoldaşınız hərəkətləri üçün üzr istəyirsə, yalnız insan olduqlarını və hərəkətlərinə görə məsuliyyəti öz üzərlərinə götürdüklərini xatırlamaq üçün ürəyinizdə tapmalısınız. Həyat irəliləməlidir.
Əri ilə döyüşməyi necə dayandıracağınızı öyrənmək, evliliyinizi sağlam tutmağın əsas hissəsidir.

Hər kəslə qarşıdurma və nəticədə yaranan qəzəb dağıdıcı ola bilər - xüsusən bir tərəfdaşla. Nəzarət olunmamış hirs öz həyatını ala bilər və yolundakı hər şeyi məhv edə bilər.

Bunun sizin başınıza gəlməsinə icazə verməyin.

Və sonra, bəlkə də, gözəl bir dinc, münaqişəsiz axşama yerləşə bilərsiniz.

Dəyərlidir, yox?