Sevgi

Ciddi bir qəzəb problemi olan bir adamla necə danışmaq olar (və özünüzü təhlükəsiz saxlayın)

hirs məsələləri,

Sevdiyiniz bir insanla - hirs məsələləri sizi darıxdıran bir sevgilisi, bir həyat yoldaşı və ya hətta bir uşaqla münasibətdə həll yolu nədir? Bu vəziyyətdə olan insanların əksəriyyəti qəzəbli şəxslə fikir mübadiləsi aparmaqdan tutmuş, onu həll etmək üçün onunla razılaşmağa qədər hər şeyi sınadı.



Ümumiyyətlə, heç bir şey işləmir ... ayrılmaqdan başqa. Məni düz eşitdin. Hətta aşağı səviyyəli qəzəbin dəlillərini eşidən kimi mövzunu dəyişdirərək mövzudan çıxın. Otaqdan çıxın. Ehtiyac varsa evdən çıxın. Və ya, həddindən artıq hallarda əlaqədən çıxın.



Buna 'bir əl çırpmaq' prinsipi deyirəm. Bir əli çırpmağa, digəri də qoşulmaqdan imtina etsə nə olar? Heç bir alqış olmayacaq. Yoldaşınız qıcıqlanan bir tonda danışanda bir neçə dəqiqə ayrılsanız, söhbət, otaq və ya hətta mənzil / ev səssiz qalacaq və heç bir dava olmayacaq.


İLGİLİ: Hirsli olduğunuzu və ya hisslərinizin sadəcə zərərli olduğunu necə bilmək olar


İlk çıxışınızdan əvvəl hər ikiniz ürəkdən söhbət etmək üçün yaxşı bir əhval-ruhiyyədə olduğunuz zaman sakit bir vaxt seçin. Yüksələn qıcıqlanma əlamətləri görünəndə onunla söhbətlərdə qalmaqla istəmədən qəzəbini bəslədiyinizi görə biləcəyinizi izah edin.



Qəzəbə meylli insanlar qəzəblərinin özlərinin günahı olduğunu hiss etməyə nifrət edirlər. Klassik cavabı, 'Yalnız XYZ səbəbiylə dəli oldum'. Buna görə sevdiyiniz, döyüşdə əsas rol oynadığınızı söyləməyə başlasanız, yeni planınızı dinləmək ehtimalı daha yüksək olacaqdır.

Hirsləndikdə kimsə ilə danışmaq demək olar ki, heç vaxt daha anlaşıqlı və ya daha aydın həllərə yol açmaz.

Qəzəb beyni dondurur. Məntiqi düşünmə, kompüterinizin ısınması və sonra dondurulduğu zaman meydana gəlmə ehtimalı - yəni artıq məlumatları işləyə bilməməsi. Qəzəb də qulaqları bağlayır. Nə qədər faydalı ola bilsə də, yeni məlumatların mənimsənilməsi yoxdur.



kiminləsə görüşmək təyin olundu

Kimsə həqiqətən dəli olduqda hərəkətə açıq qalan yalnız onun haqlı olduğunu və səhv etdiyinizi sübut etmək üçün sursat səpən ağzıdır və beləliklə sizə zərər verə bilər. Yalnız güllələnəcəksənsə, niyə dolaşmalısan? Qəzəb insanları çox cəlbedici edir. Çıxışlar özünüzü əks halda sevginizi korlayacaq vəziyyətlərdən uzaqlaşdırmağa imkan verir.

Erkən çıxışlar qəzəbli mübahisələrin qarşısını necə alır? Hər şeydən əvvəl, tək əl çırpmaq prinsipi var. Yoldaşınızın qəzəbini eşitmək üçün orada olmasanız, mübahisə olmaz.




İLGİLİ: Əslində, əslində hirsli deyilsiniz. Hiss etdiyin şey 'çarəsizdir'


Bundan əlavə, dəli olan insanlar qəzəbin istədiklərini alacağını düşünürlər. Çıxışlarınız sevdiyiniz insana sakit söhbətlərin bunu daha yaxşı edəcəyini öyrədə bilər. Hər halda, çıxışlar ikinizi də qəzəbin verə biləcəyi zərərdən qoruyacaq.

ağ iris mənası

Yeni çıxış planınızı ortağınıza izah edərkən, bəyənəcəyini gözləməyin. Çox güman ki, 'Məndən üz çevirmirsən!' Gözəl. Arxanı görməkdən xoşu gəlmirsə, əvvəlcədən düzəldilmiş sakit yerinə gedərkən eyni zamanda arxasını çevirməyə razıdır. Onu da izah et ki, səni başqa bir otağa aparsa, çöldə gəzintiyə çıxacaqsan.



Çantanızı və gödəkçənizi həmişə hazır edin. Əgər o sizi belə bir şəkildə izləməyə davam edir , avtomobilinizdə gedəcəksiniz. Ümid edirəm yarım saat uzaqda qalmaq ikinizə də sakitləşmək üçün vaxt verir. Bundan sonra yenə dəli olsaydı, gedişi təkrarlayın, bu dəfə daha uzaq durun.

Yoldaşınız soruşa bilər: 'Necə sakitləşəcəyəm?' Yeni fəaliyyət planınızla, şübhəsiz ki, 'Kimin gücü var?'

Qəzəbli insan bu vaxta qədər nəzarətdə olub. Ancaq çıxışlarınızla üstünlüyü qazanırsınız. Ona nəzarət edə bilməzsən, ancaq nə etdiyinə nəzarət edə bilərsən.

Bir başqa təklif: çıxışınızın ağızdan deyil, ayaqlarınızdan başladığına əmin olun. Çıxıb-çıxmamaq barədə danışmaq səhvdir. Sözləri atın və qapı döyən hər hansı bir şeyi atlayın. Sadəcə sakitcə durun və otaqdan çıxın. Bir şey söyləməyə ehtiyac duyduğunu düşünürsənsə, yalnız 'Bir su içməliyəm' deyin.

Hər ikinizin bir münasibətdə necə ünsiyyət quracağını bildiyinizə əmin olmaq da vacibdir. Ancaq ilk addım, dəli olmağa başladıqdan sonra onunla tamamilə dinləmək və ya onunla mübahisə etmək istəklərinizi dayandırmaqdır. Məqsəd, birlikdə olduğunuz bütün vaxtların təhlükəsiz və dinc olmasıdır.

Sakitlik mühitində sevgi inkişaf edir.