Ürək Ağrısı

Boşanmaq istədiyinizi ərinizə və ya arvadınıza necə deyim

Sanki boşanmaq istədiyinə qərar vermək kifayət qədər çətin deyil, yalnız bu qorxulu sözləri - boşanmağı istəyirəm - ərinə və ya arvadına söyləmək barədə düşünmək, ən güclümüzü də hərəkətsizliyə salacaq qədər dəhşətli ola bilər.

Nə qədər anlaşılsa da, günahkarlıq və qorxu üzündən bədbəxt bir evlilikdə qalmaq, uzun müddətə yalnız hər iki ərə (və əgər varsa) övladlarınıza da zərər verir.

Düzü, hər şeyi düşünmək, planlaşdırmaq və boşanma prosesinə başlamaq üçün lazımi addımları atmaq üçün cəsarətli olmaq prosesi, 'söhbət' nəhayət baş verdikdə təcrübənin özündən sonra daha pis olur.

Heç vaxt boşanma istəmədikləri üçün deyil, qarşı tərəfi incitməkdən narahat olduqları üçün bir çox insan var, uşaqlarını incitmək maddi təhlükəsizliyinə zərər vermək və birlikdə qurduqları həyatı sevdikləri digər cəhətləri itirmək. Bu səbəbdən, bir həyat yoldaşının boşanma istədiyi bir çox vəziyyət var, ancaq nə olursa olsun birlikdə qalmağa qərarlı olan bir ortaq tərəfindən özlərini bu mövzuda danışmalarına icazə vermək (buna görə də populyarlıq 'John, boşanmaq istəyirəm' mem aşağıda göstərilmişdir).

Evliliyinizin bitdiyini söyləyəndə ərinizin və ya arvadınızın necə reaksiya göstərəcəyini əsla təxmin edə bilməməyinizə baxmayaraq, söhbətinizin gedə biləcəyi bəzi istiqamətlərə özünüzü hazırlamağınız sizi bildiyiniz sıçrayışdan ötrü rahatlaşdırmağa kömək edə bilər. almalısan

Aşağıdakı tövsiyələr boşanmağın mümkün qədər dinc şəkildə başlamasına kömək edəcək və bu çətin söhbəti hər ikiniz üçün daha az travmatik edir.

Həyat yoldaşınıza necə 'boşanmaq istəyirəm' deyəcək.

1. Söhbət etmək üçün müəyyən bir vaxt və məkan təşkil edin.

İdeal bir anın sehrli şəkildə ulduzların mistik naxışları ilə sizə məlum olmasını gözləməyə davam etsəniz, yalnız bir əbədiyyət gözləməyəcəksiniz, bu günlərdən birində sadəcə bir partlayışa məruz qalma ehtimalını artıracaqsınız. bir-birindən əvvəl şəhərdəki ən yaxşı vəkil tapmaq üçün (ən lazımsız yerə ən bahalı oxumaq) vəkil tapmaq üçün hər ikinizi dəli bir yarışa göndərin.

Hər ikiniz evdə uşaqsız və heç bir görüş keçirmədən otura biləcəyiniz bir vaxt tapın və ya başqa biriniz təqvimə məruz qalacaq və ya saatın təsirindən yayınacaq.

Halloween kölgə qutusu ideyaları

İLGİLİ: Boşanmağın insan üçün mümkün qədər bahalı olması üçün necə

2. Qısa və dürüst olun.

Boşanmaq qərarına gəldiyiniz təqdirdə, ikinizin mübahisələrə, terapiyaya, müzakirələrə və qarşılıqlı şikayətlərə dözməyiniz ehtimalı çoxdur. Əksər cütlüklər boşandıqda, bir-birlərindən və evli həyatdan narazılıq hisslərinin hər birini bir-birlərinə yaxşı tanıdılar.

İndi bu arqumentləri yenidən nəzərdən keçirməyin zamanı deyil. Günah əhəmiyyətsizdir və niyə artıq müzakirə edilmir. Evlilik mürəkkəbdir və bu, sadələşdirmə vaxtıdır.

Nə deyəcəyinə nümunə: 'İkimiz də bilirik ki, evliliyimiz hər ikimizin istədiyi və ya layiq olduğundan daha az razıdır. Sizi qiymətləndirirəm və paylaşdığımız həyatı qiymətləndirirəm. İndi boşanma ilə irəliləməyimizə hazıram. '

3. Həyat yoldaşınızın hiss etdikləri hər şeyi hiss etməsinə icazə verin.

Yuxarıdakı açıqlamanı verdikdən sonra, yalnız fasilə vermək lazımdır. Həyat yoldaşınızın necə reaksiya göstərəcəyini proqnozlaşdırmağın bir yolu yoxdur. Bağırırsan? Ağlayırsan? Susmaq? Dilənçilik edirsiniz? Razılaşma?

Onların necə reaksiya verəcəklərini əvvəlcədən dəqiq təxmin edə bilmirsiniz, buna görə özünüzü sınamaqdan çəkinməyin. Yalnız buna icazə verin. Mübahisəyə ehtiyac yoxdur və qışqırmağa, təsəlli verməyə, üzr istəməyə və ya hamısını yaxşı vəziyyətə gətirməyə çalışmağa ehtiyac yoxdur. Hamısı yaxşı deyil - işin hamısı budur.

Həyat yoldaşınıza orijinal bir cavab verməyə icazə verin və aşağıda dördüncü nömrə verərək bir döngədə qalmamaq üçün nə edə bilərsiniz.

4. Əvvəlcədən bir 'danışıq mantrası' seçin.

Aşağıdakı sözləri və ya tipik danışıq tərzinizə nisbətən daha təbii hiss edən oxşar bir şeyi əzbərləyin və bunları düşünün və söhbət davam etdikcə ehtiyac duyduqca bölüşməyə hazır olun.

Həyat yoldaşınıza boşanmaq istədiyinizi söyləyərkən danışıq mantrasından istifadə edərkən nə deyəcəyiniz nümunələr:

• Boşanmaq istədiyinə əmin olub-olmadığını soruşurlar: 'Bunu çox bilirəm. Mən də kədərlənirəm və inciyirəm. Evliliyimizə bacardığım qədər çalışdım və boşanmağa hazıram. '
• Yenidən baxmağınızı xahiş edirlər. Deyirsen: 'Bunu çox bilirəm. Mən də kədərlənirəm və inciyirəm. Evliliyimizə bacardığım qədər çalışdım və boşanmağa hazıram. '
• Sizə dəhşətli adlar qoyurlar. Deyirsen: 'Bunu çox bilirəm. Mən də kədərlənirəm və inciyirəm. Evliliyimizə bacardığım qədər çalışdım və boşanmağa hazıram. '
• Niyə özünüzü təkrarladığınızı soruşurlar. Deyirsen: 'Çünki bunu çox yaxşı bilirəm. Mən də kədərlənirəm və inciyirəm. Evliliyimizə bacardığım qədər çalışdım və boşanmağa hazıram. '

Bir tennis matçı kimi, bir nəfər topu təkrar vurmaqdan imtina edən bir tərəfdaşa yalnız dəfədən çox dəfə vurmağa davam edə bilər. Nəhayət yorulacaqlar, topları tükənəcək və davam edəcəklər. (Pun nəzərdə tutulmayıb, amma xoşuma gəlir.)

5. Mümkünsə bir sınaq ayrılmasına razı olmaqdan çəkinin.

İnsan təbiətinin ən pis vərdişlərindən biri, özümüzə ağrı vermək üçün qaçılmaz olanı uzatmağa çalışmaqdır. Bilirəm ki, bu mənim üçün heç vaxt yaxşı olmayacaq. Sizin üçün necə işləyir?

Gördüyüm ən mürəkkəb boşanma hadisələri, uzun bir ayrılığın ardından gələnlərdir. Evli bir cüt, 6 ay, bir il və ya daha çox müddətdə ayrı-ayrı həyatlar yaşadıqda, yollarında hər an tam möhkəmlənə biləcək təzə sement kimi onsuz da yeni fəsadlar yaranır.

Bəlkə birinizdə yeni bir əhəmiyyətli digəriniz var. Bəlkə də hər birinizdə köhnə müştərək hesablarla birlikdə yeni bank hesabları, kredit kartlarınız və investisiyalarınız var və birindən pul alıb başqasına yerləşdirmisiniz və bu qədər maliyyə əlaqəsi var ki, özünüzü bir il mühasib ilə tam bir il satın aldınız. . Bəlkə də uşaqlar çaşqın və narahatdırlar və məktəbdə mübarizə aparırlar və hər yerə təzyiq artırırlar.

Söz verirəm, ayrılıq heç vaxt gözəl bir mənzərə deyil.

alicia boşanmaq üçün mübahisə edir

Sınaqdan ayrılmaq barədə danışılsa, mantranızı xatırlayın: 'Bunu çox bilirəm. Mən də kədərlənirəm və inciyirəm. Evliliyimizə bacardığım qədər çalışdım və boşanmağa hazıram. '

İLGİLİ: Boşanmadan əvvəl bildiyim 10 şey

6. Bu söhbət zamanı mümkün qanuni hərəkətləri müzakirə etməkdən və danışıqlara cəhd etməkdən çəkinin.

Boşanma sənədlərinin verilməsinin və ya həyat yoldaşınıza onsuz da vəkil saxladığınızı söyləməyin vaxtı deyil. Münasibətlərinizin vəziyyəti barədə bir qərarı paylaşırsınız, tərəfdaşınıza qəyyumluq və maliyyənin necə bölünəcəyini, bundan sonra nə etməyinizi söylədiklərini və ya bir razılaşma yolu ilə nə əldə edəcəklərini və ya almayacaqlarını izah etmirsiniz.

Sükunət vəziyyətinə gəlsəniz və həyat yoldaşınız 'Nə olacaq?' Başlığı ilə bir şey istəsə, seçimlərinizi birlikdə araşdırmaq istədiyinizi söyləyə bilərsiniz.

Hər ikiniz bölgənizdəki boşanma vasitəçilərini Google və ya vasitəsilə araşdıra bilərsiniz onlayn bir qovluq və ya birinizlə məsləhətləşmələr təyin etmək üçün iki və ya üç yerli vasitəçi seçəcəyinə razı ola bilərsiniz. Hər ikinizlə rahat hiss etdiyiniz birini seçdikdən sonra vasitəçi boşanmağınızın bütün valideynlik və maddi cəhətlərini sənədləşdirmə, cavab vermə və danışıqlar prosesi boyunca sizə rəhbərlik edəcəkdir.

7. Uşaqlara necə və nə vaxt söyləyəcəyinizi müzakirə edin (əgər varsa).

Hamısının batması üçün bir neçə gün gözləməyə qərar verə bilərsiniz. Gözləmək və seçdiyiniz vasitəçinin nə təklif etdiyini görmək qərarına gələ bilərsiniz. Əvvəlcə terapevtlərinizdən birinə və ya hər ikisinə müraciət etmək istəyə bilərsiniz.

Vacib olan budur ki, siz və həyat yoldaşınız boşanma məlumatlarını nə vaxt və necə uşaqlarla birlikdə bir komanda şəklində bölüşəcəyiniz barədə razılığa gəlməlisiniz, necə ki onların valideynləri kimi bir komanda olaraq qalacaqsınız.

8. Müzakirə bir söhbətdə tamamlana bilmirsə, davam edəcəyi vaxtı və yeri müəyyənləşdirin.

Bu, havadakı belə ağır duyğulardan keçmək üçün çox şey ola bilər. Düşünmək üçün hər birinizdən bir müddətə ehtiyacınız varsa, terapevt və ya etibarlı bir dostunuzla danışın, hətta sadəcə nəfəs alın, bu tamamilə başa düşüləndir və hörmət edilməli və asanlıqla qəbul edilməlidir.

Söhbəti nə vaxt davam etdirə biləcəyinizi soruşaraq söhbətin solmasına imkan verməməyə diqqət yetirin. Müəyyən bir vaxt və yer seçin və ya ən geci növbəti günortadan sonra birinizin bazası ilə digərinə toxunacağına razılaşın. İndiyə qədər gəldiniz və bu nəhəng addımı atdınız. Danışılan qərarın onun əsəbləşdiyi xalça altında fırçalanmasına icazə vermək ayıb olardı.

Bu, həyatınızdakı ən çətin söhbətlərdən biri olacaqdır. Unutmayın ki, heç kimə heç nə etmirsiniz. İkinizə də yaşadığınız həbsxanadan azad olmaq üçün bir açar hədiyyə edirsiniz.

Unutmayın: kimsə sizə nə deyirsə etsin, xoşbəxt bir nigahı məhv etmirsiniz.

Xoşbəxt bir evlilik üçün iki xoşbəxt həyat yoldaşı lazımdır. Evliliyiniz möhkəm və xoşbəxt bir ev olsaydı, əvvəlcə boşanma üçün nə vaxt və necə xahiş edəcəyinizə qərar vermək üçün beyninizə toxunmazdınız.

* Son dərəcə vacib Qeyd: Bu təkliflər, ailədaxili zorakılığın baş verdiyi və ya baş verəcəyinin ağlabatan ola biləcəyi vəziyyətləri həll etmək məqsədi daşımır. İstismarçıdan ayrılmaq həm qadınlar, həm də qadınlar üçün son dərəcə təhlükəli bir zamandır. Boşanma istəməyin sizə və ya uşaqlarınıza təhlükə yarada biləcəyinə inandığınız üçün peşəkar rəhbərlik axtarın.