Sağlamlıq Və Wellness
Bel Təlimi Çalışdım və Həqiqətən, Xəstə oldum
Müəyyən bir bədən növü əldə etməyə çalışmağa gəldikdə, səmimi olaraq tonlarla arıqlama məhsulu sınadığımı deyə bilərəm.
11 rəqəminin mənası nədir
Korset təhsili də daxil olmaqla, yeni müasir bədən tipinə sahib olmaq üçün düşündüyüm şeylər üçün bütün fərqli pəhrizləri, fitness dəblərini və məhsullarımı saya bilmirəm.
Bel məşqçisini sınamaq lazım olduğunu düşünməsinin bir çox səbəbi var idi.
Başqaları tərəfindən qəbul olunmaq, sevdiyim insan tərəfindən sevilmək üçün stereotip səhiyyə, gözəllik və çəki şəkilləri ilə uyğunlaşmağım lazım olduğunu hiss etdim.
Xarici xoşbəxtlik axtarışında mənə dəstək olacaq digər qadınları tapmaq çox uzun çəkmədi.
İncə budlar dəbdə olarkən hamımız çox qalın budlarımızdan utanırdıq. Və ya arxa hissədə çox kiçik, arxada düz olanda artıq tərzdə deyildi.
Pəhriz fəndlərini və sirlərini bölüşdük və həddindən artıq çox yedikdə, o mükəmməl bədənə sahib olmaq üçün keçmiş yaylaları və qazancları itələməyə qərarlı olaraq bir-birimizə dəstək olduq.
Bədən növü böyük bir şeydir və bir qadının həyatda istədikləri şey üçün bir problem ola bilər - xüsusən subay olduğu təqdirdə - ya da mənə televiziya, jurnal qapaqları və ünlülərin təsdiqləyicilərinin şəkillərini yerləşdirən reklamlarımdan ola biləcəyimi iddia etdi biraz daha kilo itirsəm daha seksual.
Və bu ümumi bir mif deyil.
Daha arıq, trimmer və (zahirən) daha cazibədar olduğum zaman yanımdan keçən və 20 kiloluq ağırlıqlı körpə sonrası bədənimdən keçən kişilər qapını tutacaqdılar.
Belimi azaltmaq üçün məni korset məşqinə aparan eyni düşüncə idi.
Bel hazırlığı barədə bir şey eşitməmisinizsə, qadının gün ərzində bir müddət belinə korset taxmasıdır.
Zamanla, bütün prosesin bir hissəsi olaraq xüsusi bir pəhriz və məşqlə, korset və ya bel məşqçisi, orta hissənin özünü dəyişdirməsini öyrətməyə kömək edir.
Əlbətdə ki, bəzi narahat təsirlər var. Ancaq prosesi asanlaşdırdıqca vücudunuz düzəlir və özünü rahat hiss edir.
Orta hissənizi daraltmaq üçün bir korset istifadə etməkdə təəccüblü olan nə qədər sürətli işləməsidir. Bir-iki həftə ərzində bir qadın bel xəttini 1-2 düym azalda bilər.
Bir neçə ay müddətində istifadə olunarsa, bir qadın həmişə istədiyi beldə ola bilər.
Digərlərinin şəkillərinə baxmışdım bel hazırlayan qadın məşhurlar .Düşündüm ki, təhlükəlidirlərsə, istifadə etməyəcəklər.
Bir neçə ay bel məşqçimdən istifadə etdikdən sonra orta hissəmdən 3 düym uzaqlaşdım.
Bundan xoşbəxt ola bilməzdim.
İdman salonunda bunu etməyim bir il çəkərdi və hətta belə nəticələrə sahib ola bilməzdim.
Ancaq qəribə bir şəkildə, bədənimi yenidən qurduğum bir vaxtda, başqa bir qəribə fenomen baş verdi - məni zəiflədən izaholunmaz ağrılara başladı.
Təcili yardım otağında qaldım. Testlər etdilər və heç nə tapa bilmədilər.
Hadisələr seyrək idi, amma daha tez-tez getdikləri üçün bir nümunəni görməyə başladım. Hücumları demək olar ki, həmişə korsetimi taxdıqdan sonra aldım. Beləliklə, istifadə etməyi dayandırdım.
Bir həftə sonra, ölümün bir lütf kimi hiss ediləcəyi qədər böyük bir ağrıdan ikiqat böldüm. Doğuşdan da betər, yenidən təcili yardım otağında qaldım, yalnız bu dəfə təcili əməliyyat olunmalı idim.
Heyətdəki həkim məndən ağrıma səbəb olan hadisələri oxumağımı istədi.
Ondan istifadə etdiyim bel təhsili paltarının problemlərimə səbəb ola biləcəyi ehtimalı olub olmadığını soruşdum?
Cavabı 'Bəli' idi.
Bədənin orta hissəsinin ətrafındakı məhdudlaşdırıcı təbiətinə görə korsetlər həyati orqanlara təzyiq göstərir və hətta uzun müddət geyindikləri zaman qalıcı bədən zədələnməsinə gətirib çıxaran boğularaq öldürə bilərlər.
Kimi fiziki pozğunluqlardan meralgia paresthetica , Qan laxtası, qastroezofageal reflü xəstəliyi bir qadının aybaşı dövrünə mane olmaq və təsir etmək üçün bel təliminin ölümcül ola biləcəyi bir çox səbəb var.
Budur 3 korset təliminin yan təsiri - və niyə bir daha bel məşqçisindən istifadə etməyəcəyəm:
1. Mütəxəssislər spot təhsili davamlı kilo vermə nəticəsi vermədiyini söyləyirlər.
Bədənlərimizin dəyişməyə uyğunlaşması üçün vaxt lazımdır. Həqiqi inkişaf vaxt tələb edir, buna görə pəhriz və idmanla hər şeyi düzgün etmək yaxşıdır.
Bədən yağını itələmək və ya əzələləri məcburi bir forma uyğunlaşdırmaq üçün sehr yoxdur.
Kiçik bir bel sahibi olmaq istəyirsənsə, işə başlamalısan. Xüsusilə arıqlamaq istəyirsinizsə.
ən romantik sözlər
Vücudunuz müəyyən bir yayladan keçməkdən imtina edərsə, ehtimal etdiyiniz yerdə olmağınız ehtimalı var.
2. Bel məşq korsetləri olduqca gözəl ola bilər, lakin böyrək zədələnməsinə dəyməz.
Bel təlimçilərinin uzunmüddətli ziyana səbəb ola biləcəyi maliyyət və vaxt faktoru, həqiqətən sağlamlıq riskinə dəyər olmadığını inkar etmək olmaz.
Pəhriz və idmanla məşğul olduğunuzdan daha az zamanda daha kiçik bir bel aldığınızdan əmin olun.
Korset belinizi incəltməyə kömək etdiyindən mədə və böyrəklərinizə də təzyiq edir. Böyrəklərə təzyiq orqanlarınıza qan tədarükünü azaldır. Bu, sidik kisəsi infeksiyalarına və ya mədə problemlərinə səbəb ola bilər - heç biri sərfəli deyildir.
3. Korset taxdığınız zaman daha az oksigen alırsınız.
Bədəninizə daha yaxşı baxmağın və hiss etməyinizin hamısı dərinizdə özünə inam və azadlıq hissinə sahib olmaqdır. Ancaq bel təhsili bunun tam əksini edir.
Onları taxdığınız zaman digər həyati orqanlarınıza təzyiq edilir və ciyərləriniz də sıxılma hiss edir.
Paltarınızı qısa müddətə geyinsəniz də, qalıcı təsirlərin tək yolu onu geri qoymaqdır.
Bu ciyərlərinizi müalicə etməyin bir yolu deyil.
Onları geyərkən nadir hallarda rast gəlinməsinə baxmayaraq, dayaz nəfəs alma, ağciyərlərdə maye yığılması riskinin artması kimi digər sağlamlıq problemləri yaradır.
Bu andan etibarən sağlam bir pəhriz və idman qəbul edərəm ki, özünü qəbul etməli bir doza verərəm ... Cəmiyyət bədənimin nə demək istədiyinə baxmayaraq yaxşıyam.
