Sağlamlıq Və Wellness

Heç kimin danışmadığı 'Pəhriz': Arıq olmaq üçün özümü ac qoyuram

The

Bir neçə ay əvvəl garsonumuz qəlyanaltılarımızla gələndə bir neçə yoldaşımla bir standa oturub yaxşı rəfiqələrim kimi kokteyllər içərək nahar etdim. kiçik qızardılmış toyuq kroketləri.



Əylənməyə hazır olduq, salfetlərimizi qucağımıza qoyduq və çəngəllərimizdən tutduq.



'Bunu yeyirəm, amma geri qayıtmağa başlamalıyam cılız , 'dostlarımdan biri təsadüfən qeyd etdi.

Razılıq olaraq başımı tərpətdim.

Gözlə, nə? Niyə mənim dərhal reaksiya bu oldu? O, çox kiçikdir və arıqlamağa ehtiyac yoxdur.



mələklərin rəngi

Yəni bu yayın əvvəlində vanna otağının yaxınlığında çimərlik geyimini tapdım və 12 yaşlı uşaqlarımla səhv saldım. (O ki kiçik.)

'Dəli olma,' dedim ona.

'Oh, mən dəli olmayacağam. Bilirsən, sadəcə şalvarımda özümü yaxşı hiss etmirəm 'dedi.



'Olmuşdur. Tamamilə bunu al. '

İLGİLİ: Niyə bir yemək pozğunluğuna sahib olduğunuza dair bilməli olduğunuz 4 şey (və bunun narahatlıqla nə əlaqəsi var)



dolça ruhu heyvanı

Mənim üçün ya məni təəccüblü və ya dəhşətli hiss etdirən bu sehrli beş funt var. Yalnız şalvarımın uyğunlaşması deyil, eyni zamanda dərimin də hiss etdiyi vəziyyət.

'Final 5' dediyimi müşayiət edən şişkin bir hiss var. Tərəzinin beş tərəfinə doğru tərpənməyə başladıqda, arıqlamaq istəyim həddindən artıq sürətə çevrilir.

Sonra dostum həqiqətən heyrətləndirici bir şey dedi: 'Bəli, arıqlamağa qayıtmalıyam, amma bu qədər iş tələb edir. Əsasən özümü ac saxlamalıyam. Sanki bant genişliyim olduğu kimi. Şam yeməyinə və içki içməyə çıxa bilmirəm, mümkün qədər çox yeməyi atlayıram. '



Onun həddindən artıq olduğu üçün onun həyatı şok deyildi. Çox təəccüblü idi, çünki bu, son iki ildə etdiyim tam bir şeydir (və o vaxta qədər başqalarının arıqladıqlarını belə etiraf etdiyini eşitməmişəm).

İLGİLİ: Sağlam olmayan qidalanma vərdişlərinin cazibədar olmamasının 5 səbəbi

Digər dostum da çırpınır, 'Yep. Mən də həmçinin. Əsasən əldə edə biləcəyim yeganə yoldur gündəlik incə əslində cılız . Yalnız yeməyi dayandırın. '

Martini yudumlayaraq ağzımıza kiçik kroket ısırıqlarını çırpmaqla 'arıq' vurmaq üçün etməli olduğumuz şeyləri, çalışdığımız pəhrizləri və neçə qida olmadan yaşamağa çalışdığımızı paylaşmağa başladıq.

pis dostlar sitatları

Orada idik: 28-40 yaş arası üç qadın.

Xaricdə? Hər gün, adi qızlar: tibb bacıları, yazıçılar, fotoqraflar, rəfiqələr, analar, könüllülər, sevgililər, yeni evlənənlər, kiçik biləkləri və arxa tərəfləri cılız şalvar və üst paltarları ilə.

İçəridə?Arıq olmaq üçün özlərini ac qoyan qadınlar. Və yalnız biz ola bilmərik.

Neçə qadın özlərini aclıqdan əziyyət çəkirlər cılız ?

Son iki ildə 25 kilo arıqladım. 5'8 'çərçivəmdəki əzələ ölçüsündən 8 (145 lirə) 125 lbs-ə keçdim.125 lbs. bədənimdə xoş hiss edir, amma vicdanla gündə yalnız bir məhdud yemək yeyəndə həftələri və 121 kiloqrama qədər arıqlamağı üstün tuturam.

121 yaşında qarnım düz hiss edir və şəhərin səkilərini əks etdirən pəncərə şüşələrində özümün bir baxışa baxanda gülümsəyirəm. 121-də arıq görünürəm. Cılız görünməyi sevirəm.