Özünü
Master Təmizləyici Nədir - Və Həqiqətən Toksin və Pound Tökdüyünə dair Həqiqət
Demək olar ki, hər kəs özlərini cılız və 'zəhərlənməmiş' hiss etmək istəyir - bədəninizi yığılmış toksinlərdən təmizləmək fikri dəbli diyetaların və 'cılız çayların' təməl daşıdır. Bəs 'master clean' (və ya 'limonad pəhrizi') nədir? İnanın ya da inanmayın, bir çoxumuz bu yaxınlarda bu barədə oxumuş olsaq da, bunun üçün var idi onilliklər .
Hamımız 'təmizlik məclisinə' gecikmişik.
Şəxsən mən heç vaxt çəkimlə mübarizə aparmadım (davam et - boo. Anladım.). Ancaq əvvəllər bu 'detoks' içkilərindən bir neçəsini detoksizasiya və yaxşıca qəbizlik üçün araşdırdım (mərc edirəm ki, indi bədənimin işinə daha az həsəd aparırsınız, hə?).
Yay hamımızın diqqətini çəkdiyimiz üçün, yeni bikinidə ən yaxşısına baxmaq üçün qışdan itirmədiyiniz sinir bozucu bir neçə kilo sürətlə itirmək istəmək cazibədar ola bilər.
Və ya bəlkə yalnız özünüzü ləng və yorğun hiss edirsiniz və maraqlanırsınız Beyoncenin məşhurlaşdırdığı pəhriz .Hər iki halda da, bədənimizlə əlaqəli bir şeyi dəyişdirmək istədiyimiz zaman, istər hiss etdiyimiz kimi görünsək, istərsə də, ümumiyyətlə cavab üçün pəhrizimizə baxırıq.
Bir sızanaq aldığınızda 'çox şəkər yeyirəm' və ya 'az su içirəm' və ya 'bu həftə çox yağlı yemək yedim' deyə düşünürsən. Mən də edirəm - bu, ehtimal ki, ilk növbədə ziti çox düşünməyin yalnız bir stres zitidir, deyilmi ?!
Beləliklə, vücudumuzun görünüşü və hissindən məmnun olmadığımız zaman pəhrizimizi avtomatik olaraq günahlandırdığımız təəccüblü deyil (məqbul görünür).
Pəhriz edir vacibdir, ancaq bu, hər dəbli pəhriz etməyəcək və sizin üçün sağlam və / və ya təhlükəsiz təmizləməz. Bəziləri əslində olduqca təhlükəli ola bilər.
Pəhriziniz üçün çox sərt bir şey etməzdən əvvəl həmişə bir həkimlə məsləhətləşin.
Beləliklə, bu 'limonad pəhrizinə' nəzər salaq və təsirli olub olmadığını (hətta təhlükəsiz) görək.
Master Cleanse Pəhriz nədir?
GIPHY vasitəsilə
'Master Cleanse' ('limonad pəhrizi' də adlanır), əsasən arıqlamağa və toksinləri 'yuymağa' kömək etdiyiniz üçün bilinən bir meyvə suyunun sürətli (və ya fitness sənayesi pul yığmağı sevdiyi üçün 'təmizləyin'). bədəniniz (daha dəqiq, bağırsaqlarınızdan və yoğun bağırsağınızdan).
Sadəcə içdiyiniz təmizləyici suyun və ya suyun limonad kimi dadına gələ biləcəyi üçün 'limonad pəhrizi' adlanır - bu sadə bir limon suyu reseptidir, bütün təbii saf ağcaqayın siropu və cayenne bibəri. Tamam ... ədvalı limonad.
ölümdən sonra yaxınlarınızdan gələn əlamətlər
Master Cleanse necə işləyir?
Master Cleanse 10 gün oruc tutaraq və bədəninizi yalnız maye ilə 'təmizləyərək' işləyir. Bu 10 gün ərzində bədəninizi zərərsizləşdirmək üçün iki xörək qaşığı təzə limon suyu ilə hazırlanmış bir limonad (əslində limon almalısınız - işlənmiş bir şey yoxdur), iki xörək qaşığı təzə, saf ağcaqayın şərbəti və 1/10 çay qaşığı səkkiz unsiya 'təmiz' suya əlavə edilmiş qayen bibəri (başqa adla süzülmüş və ya bulaq suyu).
Bu suyu aclıq hiss etdiyiniz zaman (gündə ən azı 6-12 stəkan) yatmadan əvvəl laksatif çay ilə birlikdə içirsiniz (senna yarpağı çayını tövsiyə edirlər) və sonra başlamazdan əvvəl səhər duzlu su yudumlayırsınız (yuck). yenidən limon suyu.
Limonad Pəhriz toksinləri azaldır?
GIPHY vasitəsilə
Görə Master Cleanse veb saytı , bu pəhriz o qədər toksinləri xaric edir ki, 'heç kimin xəstəlikləri ilə yaşamağa ehtiyac olmadığını' sübut edir.
Ancaq 2006-cı ildə bu pəhrizin populyarlığının zirvəsində yerləşdirilən bir məqalədə Master Cleanse = Master Scam , 30 ildən artıq təcrübəsi olan bir board sertifikatlı həkim Dr. Ed Zimney, bədənin ətraf mühitdəki toksinləri (ümumiyyətlə bədənin süzgəcləri (yəni qaraciyər, böyrəklər, GI) tərəfindən qəbul edildiyi üçün toksinləri qəbul etməsi doğru olduğunu söyləyir. trakt, ağ ciyər)), 'bu bibərli limonadı içmək bu toksinlərin heç birini ortadan qaldırmaq mümkün olmadığını' söyləyir.
Zəhərli maddələr (və onlardan necə qurtulma) haqqında eşitdiklərimizin çoxunun sadəcə həqiqətə uyğun olmadığını və insanların təmizləndikdən sonra 10 gün sonra özlərini daha yüngül (AKA skinner) hiss etdiklərini və detoksikasiya etdiklərinin səbəbini vurğuladı. Master Cleanse proqramı, əsasən bir neçə gün davam etməyiniz üçün kifayət qədər şəkərlə özünüzü aclığa çəkməyin bir yoludur. '
