Özünü

Süd istəsəniz, həqiqətən nə deməkdir?

Niyə Süd İstəyirəm? Bədəninizin sizə söyləməyə çalışdığı şey

Bəzən heç bir şey ləkəyə bir stəkan süd kimi dəymir. Bəlkə də gözəl bir təzə şokolad çipli peçenye var və yeganə cavab süddür. Və ya bəlkə özünüzə güclü bir fincan qara qəhvə tökdünüz və onu kremləşdirmək üçün yalnız bir şeyə ehtiyacınız var. Süddən yaxşı nə var?



duşda romantika

Yoxsa hər gün böyük bir stəkan südlə başlayıb bitən otaq yoldaşım kimisən, sadəcə hər zaman etdiyi kimi. Səbəbi nə olursa olsun, bəzən süd açıq və yeganə seçimdir .



Ancaq bəzən özünüzü 'niyə süd arzulayıram?' Bir də, qəhvəmi saymasanız, mən nəhəng bir südlü insan deyiləm. Beləliklə, əşyalar üçün böyük bir istəklə qarşılaşdığımda heç oyansam, bir şeyin bir az səhv olacağı ehtimalı var.

Belə çıxdı ki, tək mən deyiləm. Bir çox insan qəfildən süd istəməsini tapır və ecazkar elm dünyasına görə bunun üçün bir neçə fərqli səbəb var.



İLGİLİ: Sizi qanlı edən 10 qida

Gəlin onları parçalayaq?

1. Əslində şəkərə can atırsınız.

Bir stəkan süd istədiyinizi düşünürsünüz, amma bu əslində neler deyil. Bunun əvəzinə, vücudunuz bir az şəkər almaqla bağlıdır. Südün bəri mənası var Fincan başına 13 qram şəkər .



Bağırsaq bakteriyalarınızın sağlam olmasına kömək etmək üçün bu sadə şəkərə ehtiyacınız var və əslində can atdığınız şəkəri almağın pis bir yolu deyil.

2. Vitamin çatışmazlığınız var.

Süd müdirdir. Bu 'tam' bir qida olaraq bilinir çünki insanın xoşbəxt olmasını təmin etmək üçün lazım olan 22-ci vitamin və mineraldan 18-ni ehtiva edir və bilirsiniz ki, canlıdır!



niyə gecələr ayaq səsləri eşidirəm

A vitamini, B-12 vitamini, kalsium, maqnezium və sink ilə doludur, bu səbəbdən növbəti dəfə süd istəməyiniz, pəhrizinizdə lazım olan hər şeyi almadığınız anlamına gələ bilər.

3. Acılı bir şey yedin.

Bir az süper ədvalı bir şeylə qarşılaşmısınızsa, bir stəkan süd istəyə biləcəyinizi hiss edirsiniz. Bu yalnız təsadüfi bir hadisə deyil. Südün içərisində yağ var, bu da o deməkdir kapsaisinin səbəb olduğu yanmağa davam edə bilər , ədviyyatlı şeylər yaradan kimyəvi, yaxşı ... ədviyyatlı.

İLGİLİ: 4 il əvvəl süd yeməyi dayandırdığımdan bəri baş verən 12 hadisə



4. Asılısan.

Yağ və şəkərin sehrli (və sizin üçün dəhşətli) birləşməsinə sahib olan qidalar beyindəki zövq mərkəzlərini aktivləşdirə bilər. Birdən beyninizə o əyləncəli şəkər və yağ qarışıqlarını verməyi dayandırdığınız zaman geri çəkilməyə başlayır.

Südün içində, deyək ki, bir konfet dağı qədər şəkər olmasa da, qarmaqarışıq olmağa kifayət edir.

5. Sən acsan.

Əgər süd arzusundasınızsa və bu siyahıda yer alan digər əşyalar özlərini yaxşı hiss etmirsə, özünüzə soruşun: Aclıq hiss edirəm? Yaxşı, pank? Çünki qeyd etdiyimiz kimi süd tam bir qidadır və aclıq ağrılarını aradan qaldırmaq üçün sürətli bir yoldur. Bu səbəbdən qaçmadan əvvəl ilk növbədə ac qalmadığınızdan əmin olun.

6. Susuzsan

Guess nə? Süd yüzdə 87 sudur. Bilirsən yaşamaq üçün kimə su lazımdır? Siz, yəqin ki. Əgər siz dünyanı məhv edərkən vaxt keçirtmək üçün bunu oxuyan yadplanetli olmasanız. Yəqin ki, mümkün deyil.

Susuzluq arzusunu və süd üçün xüsusi bir istəyi qarışdırmaq asandır. Ancaq arzuladığınız su həqiqətəndirsə, bir stəkan su axtarın.