Sevgi

Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət niyə bu qədər vacibdir - hörmətli olmağın mənası nədir?

Jeremy Brown tərəfindən

'Kim Milyoner Olmaq İstər? Və ya 'HQ Trivia' anı baş verir və nağd pul sualı: evliliyin təməl daşı nədir? Şansınız var, kilidlədiyiniz son cavab sevgi olacaq. (Tamaşaçılardan awww-lərə və hakimlərin səs-küyünə baxın.)

Əgər belədirsə, cavabınız tamamilə səhv olmaz, amma tam olaraq doğru olmaz.

kod işığı

Bəlkə də mübahisəli şəkildə hər hansı bir sağlam nigah və ya uzunmüddətli romantik münasibətlər üçün ən vacib maddə qarşılıqlı hörmətdir.

Hörmət olmadan sevgi aşındırır. Bir tərəfdaş digərinə hörmətini itirəndə münasibətlər dağılır .

İLGİLİ: Tərəfdaşınıza hörmət göstərməyin 25 kiçik-lakin gözəl yolu

Əgər soruşulsa, əksər cütlüklər, tərəfdaşlarına necə baxdıqlarına gəldikdə hörmət qutusunu yoxladıqlarını təsdiq edəcəklər.

Amma bu hörməti necə göstərirlər ? Bir evlilikdə əslində necə görünür? Bunu düzgün şəkildə edirlər?

Saba Harouni Lurie, lisenziyalı bir evlilik deyir: 'Bir münasibətdə qarşılıqlı hörmət bir-birinizlə hörmətli və diqqətli bir şəkildə danışmağa, qərar verərkən ortağınızı nəzərə almağa və ortaqlarınızın ehtiyac və istəklərinə cavab verməyə bənzəyir'. və ailə terapevti və qurucusu və sahibi Kök Terapiyası edin Los Angelesdə.

'Bu, ortağınızı xoşbəxt etmək və ya saxlamaq üçün mütləq özünüzü qurban vermək demək deyil, çətin olsa da sevgi ilə ünsiyyət qurmaq deməkdir.'

Sadə görünür, düzdür? Ancaq olmadıqda hörmət etdiyinizi düşünmək asandır. Bir tərəfdaş sözü öz şərtləri ilə təyin etməyi seçəndə hörmət itirə bilər.

Aricia E. Shaffer, MSE, bir terapevt və tərbiyəçi və məşqçi Aricia E. Shaffer, 'Bir çox dəfə cütlər öz tərifləri daxilində çalışaraq və bərabərliyi təmin edərək ədalətli olmağa çalışaraq hörmət qurmağa çalışırlar' deyir.

'Məsələn, hər həftədə bir gecə çıxmağı bacarmaq üçün hər iki tərəfdaş üçün hörmətli olduğuna inanırlar. Məsələ burasındadır ki, hər şeyi bərabər tutmaq deyil, ədalətli olmaqdır. Bir tərəfdaş həftədə bir dəfə dostları ilə çölə çıxmaq istəyə bilər, digər bir tərəfdaş isə həftə sonu dostları ilə görüşməyə üstünlük verə bilər. Və ya bəlkə də bir introvertdirlər və yalnız bir masaj istərlər. '

Bu ünsiyyətin pozulması, başqasının ehtiyaclarını başa düşməmək hörmətin azalmasının başlanğıcıdır.

yan cücə proqramı

İLGİLİ: Bir oğlan bu 7 şeyi edirsə, sənə hörmət etmir

'Hörmət bir söhbət tələb edir' deyir Shaffer. 'Biz soruşmadıqca ortaqlarımıza hörmət və ya hörmətsizlik hiss etdiyini bilmirik. Əlbətdə bəzi açıq şeylər var, ancaq incə detallarda dərin hörmət yatır və hər kəs üçün fərqlidir. '

Məsələn, Şaffer qarajın qapısını bütün gecə açıq qoymağın bir insanı dəli edə biləcəyini, digərini narahat etməyəcəyini söyləyir.

'Ancaq söhbət qaraj qapısı ilə deyil - ortağımızı dinləmək və onlar üçün vacib olanları xatırlamaqla bağlıdır və sonra qərar verərkən bunu nəzərə alırıq.'

Luriyə görə, hər iki tərəfdaşın hər birinin seçim yolu ilə münasibətdə olduğunu başa düşdüyü zaman qarşılıqlı hörmət kök sala bilər.

'Bir münasibətdə olmaq asan deyil və hər münasibətin çətin, bəzən qeyri-mümkün görünən dövrləri olacaq' deyir. 'O anlarda belə özünüzə qalmağı seçdiyinizi xatırlatın və əgər belədirsə, yoldaşınıza və ya hətta bir qəribə verəcəyiniz hörmətlə ortağınızla danışmağı seçin. Qəribə qışqırmağa və ya söyməyə icazə verməsəniz, ümid budur ki, ortağınız üçün də eyni standartı qoruyasınız. ”

Cənubi Kaliforniyada lisenziyalı bir psixoterapevt Tina B. Tessina, qarşılıqlı hörmətin dörd şərtlə əlaqəli olduğunu söyləyir: qarşılıqlı sevgi, qarşılıqlı inam, qarşılıqlı fayda və qarşılıqlı dəstək.

Kimi kitabların müəllifi olan Tessina, 'Yuxarıdakı dörd şərt olduqda, həqiqi sevgi üçün lazım olan qarşılıqlı əlaqə mövcuddur' deyir. 'Xoşbəxt Tərəfdaşlar necə olur: Birlikdə işləyirik' və 'Sevgi Stilləri: Fərqlərinizi necə qeyd etməli.'

'Ehtiyaclarınızın ödənilmədiyi keçmiş əlaqələr təcrübəniz varsa, sevilmədiyinizi hiss etsəniz və ya tərk edildiyiniz təqdirdə bunu dərk etmək xüsusilə vacibdir. Qarşılıqlı münasibətlərinizi qiymətləndirmək, münasibət qurmağa hazır olduğunuzu və ya qurmaq üçün daha çox vaxta ehtiyac duyduğunuzu tapmaq üçün yaxşı bir yoldur. Əgər sizin və ortağınızın həm sevgi, inam, fayda və dəstək hiss etməyinə diqqət yetirsəniz, intuisiyanız qarşılıqlı əlaqənin həqiqətən mövcud olub olmadığını göstərən çox yaxşı bir göstərici olacaq. '

Münasibətlərdə hörmət bərabərliyini qurmağa gəldikdə, cütlüklərin hərəkətlərinin digərinə necə təsir etməsindən məsul olmağa diqqət yetirmələri lazımdır.

'Bunlardan bəziləri sağlam düşüncəlidir və ümumiyyətlə şəxsən məsuliyyət daşıyırlar' deyir Shaffer. Boş süd kartonunu yenidən soyuducuya qoymayın, özünüzü təmizləyin, gecikdiyinizi həyat yoldaşınıza bildirin. Başqa sözlə, əsas insan düşüncəsi. Bununla yanaşı, bu, öz tetikleyicilerinizə və ehtiyaclarınıza görə məsuliyyət daşımaq və lazım olduqda ortağınızla bir söhbət etmək deməkdir. '

Daimi ünsiyyət olmadan əsl hörmət heç vaxt əldə olunmayacaq.