Ürək Ağrısı

Travma Bağlaması Niyə İnsanları Təhqiramiz Münasibətlərdə Tutur?

cüt zədələnmə

Duygusal istismar edənlər tərəfindən sevgi ilə səhv salılır sui-istifadə dövrlərində tələyə düşür münasibətdə. Təcavüzkarlığın sizin üçün qayğıkeş bir şəxs kimi göründüyü zaman təəccüblü bir şəkildə gözardı edilmir.

Travma bağlama nədir?

Travma bağlamasının tərifi 'şiddət dövrü nəticəsində yaranan bir istismara məruz qalan şəxslə onun sui-istifadəçisi arasında güclü bir emosional bağlılıqdır.

Travma bağlanması tərəfindən yaradılan bir termindir Patrick Carnes , asılılıq məsləhətçiliyi sahəsində bir qədər mübahisəli bir rəqəm. Bu termin, təcavüzkar və qurban arasında emosional və fiziki istismar əlaqələri (tez-tez, lakin həmişə bir narsist ilə əlaqəli) kontekstində inkişaf edən emosional əlaqəni izah etmək üçün bir yol olaraq yaradılmışdır.



Travma bağlanması çoxlarının başına gəlir təhqiramiz münasibətlərə qapılmış insanlar bunu yaşadıqlarının fərqinə varmayan. Zehni və psixoloji istismar sizi yıxdıqca səhvən travma hisslərini sevgi ilə əlaqələndirirsiniz.

İLGİLİ: Narsisist İstismar Aşk üçün asanlıqla səhv edilir (Ancaq fərqi necə izah etmək olar)

Bağlı travma nə deməkdir?

Travma əlaqəsi, istismara məruz qalan şəxsin istismarçı ilə sağlam olmayan bir əlaqə yaratması nəticəsində meydana çıxan istismara psixoloji bir cavab olaraq təyin olunur.

Vaxt keçdikcə istismara məruz qalan şəxs, sui-istifadə edənə qarşı bir növ simpatiya inkişaf etdirə bilər ki, bu da uzun müddət təkrarlanan bir sui-istifadə dövründən sonra peşmançılıqla inkişaf edir, çünki istismar edən şəxs istismarı müsbət təcrübələrlə bir-birinə dəyişdirir.

Stokholm sindromu, istismara məruz qalan şəxsin onları tutanlar və ya sui-istifadə edənlərlə necə müsbət əlaqələr inkişaf etdirə biləcəyini izah etmək üçün istifadə edilən bir travma bağlama formasıdır.

Təhqiramiz münasibətlərdə travma bağlama əlamətləri hansılardır?

1. İstismara görə günahı qəbul etmək : 'Hirslənmək istəmirdi. Bu mənim günahım idi. '

iki. İstismara layiq olduğunuzu hiss edirəm : 'Mənə dözür və yenə də məni sevir.'

3. İstismara haqq qazandırmaq : 'Dəhşətli bir uşaqlıq keçirdi. Ona yazığım gəlir. '

Dörd. İstismarçısını dəyişdirə biləcəyinə inan : 'Ona sevgi və dəstək ilə dəyişməsinə kömək edə bilərəm.'

5. İstismar üzrlüdür : 'Ədalətli bir işə layiqdir. Məni incitmək istəmir. '

Təcavüzkarın davranışının hər zaman necə haqlı olduğuna diqqət yetirin və zərər çəkmiş şəxs sui-istifadə öz günahı kimi özünü günahlandırır.

Travma bağlamasının qurbanları, təcavüzkarın müsbət imicini dəstəkləmək üçün dözdükləri istismarı minimuma endirir və inkar edir, gerçəyi təhrif edərkən və ümidsiz bir şəkildə xəyal sevgisinə aldanırlar. həqiqi məhəbbət olduğuna inanmaq istəyirəm .

Sevilmək üçün bu qədər can atdığınız zaman, asanlıqla təhqiramiz bir əlaqəyə qapılar və əlamətləri sui-istifadə əvəzinə sevgi olaraq səhv oxuya bilərsiniz. Ancaq həqiqətən aşiq olduğunuzu və ya travma bağlaması səbəbindən sadəcə kor bir fantaziyaya qapıldığınızı necə bilirsiniz?

Sevgidir, yoxsa travma bağlaması?

Heç sərt və sürətli bir şəkildə aşiq olmusunuzmu, ancaq təhqiramiz davranışın acınacaqlı bir gerçəyində çökməsi üçün? O zaman belə bir zəhərli əlaqədən qopmağın bu qədər çətin olduğuna təəccübləndinizmi?

Həqiqi sevgi ümumiyyətlə o qədər də güclü, o qədər də sürətli olmur. Həqiqi sevgi davamlıdır və daha dərin səviyyələrdə birini tanımaqla yavaşca böyüyür.

Əksinə, bir travma bağından birinə bağlanmaq maqnit və cəlbedici hiss edə bilər, amma bu əsl sevgi deyil; sağalmamış emosional yaralarda hiss etməyə çalışmaqla əmələ gəlir.

Məsələn, bir narsistlə travma bağlamasını götürün. Bir narsisistlə travma bağlamaq, narsisistin bu təhqiramiz dövrü təkrarlayaraq doğrulama və məhəbbət ehtiyaclarınızı artdıra biləcəyini düşündüyünü və sizə qarşı etdiklərinin normal olduğuna inandırdığınız mənasını verir.

Narsistlər travma bağını hiss edirlərmi? Narsistlər, manipulyasiyanın gücünü yalnız travma bağından hiss edirlər, çünki bu, onlara bir asılılıqdır. Bununla birlikdə, həqiqi travma bağını hiss etmirlər, çünki nəzəriyyələri hiss etmədikləri təqdirdə, başqaları onlara zərər verə bilməz.

Bir narsisist də təhqir edə bilər və tərbiyələrindən və ya keçmiş münasibətlərindən travma alması nəticəsində travma bağlama vərdişini formalaşdırmaq.

Travma bağlamasının həssaslığı çox vaxt təkrarlanan təhqir və ya zamanı yaranan etibarsız qoşmalardan qaynaqlanır travmatik uşaqlıq təcrübələri bir baxıcı ilə. Bu münasibət nümunəsi, bir yetkin yaşda münasibətlərinizi inkişaf etdirən öyrənilmiş bir davranış nümunəsi olaraq içəri girir.

Uşaq vaxtınızda əsas qayğı göstərənlərdən birinin təcavüzünə məruz qalsanız, ehtimal ki, sevgini sui-istifadə ilə əlaqələndirməyi öyrənmisiniz. Bu, başqaları ilə münasibət qurmağı və münasibət qurmağı necə öyrəndiniz üçün şablon oldu.

İLGİLİ: 6 Ürəkyandıran Yol Mənəvi İstismar Sizi Dəyişdirir

Travma əlaqəsi nəyi hiss edir?

Sevildiyinizi hiss etmək üçün sizə qarşı sui-istifadə edilməli olduğunu da gözləyirsiniz - bu belə işləyir.

Məsələn, uşaqlıqda uyğunsuz olduğunuza görə istismara məruz qalsanız, çox güman ki, tərk edilmiş və ləyaqətsiz hiss etmisiniz. Təcavüzkarınıza bağlanmaq üçün, onların ehtiyaclarını ödəməyi və onları sevindirməyi öyrənmisiniz ki, sevgi və təsdiq alasınız. Zamanla bu sevgi üçün əsas tənliyiniz oldu.

Uşaq vaxtında istismara məruz qalsan , təhqir edən valideyninizlə münasibətlərinizi 'yaxşı' bir valideyn olaraq görmə qabiliyyətinizi qorumaqla, hirs hisslərinizi aşağı salmaq və sevilən, təhlükəsiz və bağlı hiss etmək üçün incitmisiniz.

Bu hissləri basdıraraq özünüzü qorumuşdunuz və valideyninizi incitdiyiniz üçün səhv bir şey olduğuna inandıraraq özünüzü qorudunuz. Hər şeyin sizin günah olduğunuza inandınız - pissiniz, yaramazsınız və onların sevgisinə layiq olacaq qədər 'yaxşı' olmaq istəyirsinizsə, bunu düzəltməlisiniz.

Travma bağına səbəb olan nədir?

Bu mübarizə mexanizmi özünüzü bir yetkin yaşda münasibətlərdə necə görməyiniz üçün şablon oldu.

Özünüzü pis və cəzaya layiq görürsünüz, buna görə də istədiyiniz sevgini almaq üçün yaxşı olmalısınız. Əslində, hələ də təhqir edən atanızın və ya ananızın sizə istədiyiniz itirilmiş sevgini verməsini arzulayırsınız, səni sevmələri üçün çarəsizcə mübarizə apararkən təhqiramiz partnyorlarla özünü məhv edən nümunəni təkrarlayırsan.

Özünüzü yetərincə yaxşı olmadığınızı hiss etdiyiniz zaman, sevgi arzunuz istismarçı bir narsistin üzərinə bağlanması üçün mükəmməl bir yem ola bilər. Bütün ehtiyaclarını qarşılayarkən, hər ikinizin sui-istifadə hallarını haqlı olaraq görməyinizə imkan verən sevgili və yaxşı hiss edirsiniz.

İstismara haqq qazandırdığınızda və ya minimuma endirdiyinizdə və bunun üçün özünüzü günahlandırdığınızda, uşaqlıqda etdiyiniz kimi istismara məruz qaldığınız barədə inkarda qalırsınız.

İstismara etiraf tərk etmə qorxusu yaradır , orijinal ağrını oyatmaq. Bu, inkar və özünüzü ittiham etmək üçün özünüzü daha da dərinləşdirərək özünüzü daha da müdafiə etməyə və qorumağa məcbur edir.

Reallıqla üzləşmək və həqiqətən sevildiyiniz xəyalını buraxmaq, kifayət qədər yaxşı olmamaqla əlaqəli hisslərinizlə birlikdə tərk olunma qorxunuzu artırır. Əvvəlcə təhqir edən valideyninizlə öyrəndiyiniz eyni bağlanma nümunəsini canlandırırsınız və təcavüzkarı buraxa bilməzsiniz. Bunun əvəzinə onları geri qaytarmaq üçün necə yaxşı olacağınızı anlamalı olduğunuza inanırsınız.

İstismar qurbanları sui-istifadə edənlərin yanına qayıdacaqlar travma yaraları onları bir-birinə daha möhkəm bağladığı üçün hər dəfə bu şəkildə haqlı olaraq.

Bir travma bağını necə pozursunuz?

Travma bağını qırmaq üçün ilk addım bunun baş verdiyini tanımaq, fərqinə varmaq və ad qoymaqdır.

ürək parçalayan romantik filmlər

Bəzən əlavə səy göstərməli və sui-istifadə əlamətlərinə və naxışlarına diqqət yetirməli və sevgini təhqiramiz və incidənlərdən ayırd edə bildiyiniz üçün onları yazmalısınız. Həm də sui-istifadəni bəhanə etmək üçün ortağınızın nə dediyini və ya etdiyini yazmalısınız.

Münasibətlərə başqa bir baxış bucağı kimi baxmağa kömək edir. Ən əsası dostlarınız və ailəniz kimi sevdiklərinizlə, sizi həqiqətən dəstəkləyən və sizinlə maraqlanan insanlarla danışmaq və özünüzü günahlandırmaqdan çəkinməkdir.

Partnyorunuzdan ayrılmağa hazır olduqdan sonra hər cür təmas formasını kəsərək bunu tamamilə edin. Sərbəst qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə, mütəxəssislərdən kömək istəməlisiniz, bu halda Milli Ailə Zorakılığı Qaynar Xətti pulsuz və məxfi dəstək təklif edir.