Özünü

Niyə öz həyatından cansıxıcı hiss edirsən (və yorğunluğunu müalicə etməyin 8 əyləncə yolu)

Həyatdan Darıxdığınızda Nə Etməli və Bunu Etmək Üçün Əyləncəli ŞeylərTərəfdaş

Theo Harrison tərəfindən

Hər şey 'meh' hiss edirmi? Hər gün sizin üçün eyni görünməyə başlayır? Eyni köhnə qaydalardan bezmisiniz? Həyat darıxdırıcıdır?

Həyatımızın bir hissəsində çoxumuz həyatda cansıxıcı hiss edirik. Lakin, əksər hallarda bununla bağlı nə edəcəyimizi və ya bu vəziyyətdən necə çıxacağımızı bilmirik.



Həyat bir neçə səbəbdən cansıxıcı ola bilər. Bu karyeranız, münasibətiniz, ailəniz və ya şəxsi həyatınız ola bilər.

İşiniz kifayət qədər həyəcan verici və ya ilhamverici olmaya bilər və daha uyğun bir şey edə biləcəyinizi arzulayırsınız münasibətiniz bütün ehtirasınızı itirdi və sadəcə ortağınızla birlikdə yaşayırsınız. Sevdiyinizi və daha dərindən sevdiyinizi hiss edə bilsəydiniz. Şəxsi həyatınız ruhlandırıcı deyil və daha yaxşı bir ev və daha qayğıkeş bir ailəniz olmasını diləyirsiniz.

İLGİLİ: Darıxdığınızı necə müalicə etmək olar - Darıxdığınız zaman özünüzü əyləndirməyin 14 yaradıcı yolu

Gündəlik həyatda daha çox ehtiras yaşamaq istəyirsən. İşlərin əla olmasını istəyirsən. Yoxsa, hər şey hazırda yaxşı ola bilər.

Mükəmməl bir işiniz, sağlam münasibətləriniz, sevgi dolu bir ailəniz ola bilər, sağlamlığınız və ya maddi problemləriniz yoxdur, hələ də həyatdan cansıxıcı hiss edə bilərsiniz. Səbəbini bilmirsən, ancaq heç bir şeydən həyəcanlandığın görünmür və özünüzü qarmaqarışıq vəziyyətdə hiss edirsiniz.

1 11 və 11 11 nə deməkdir

Məsələ burasındadır ki, həyat darıxdırıcı ola bilər. Siz cansıxıcı, qəzəbli, əsəbi, depressiyalı, ümidsiz və hətta yandıra bilərsiniz. Uzun müddət eyni həyatı yaşamağa və eyni gündəlik qaydalara riayət etməyə davam etsəniz, düşüncə və duyğularınızı təsir etməyə başlayır. Fərdi inkişaf və xoşbəxtlik üçün əhatə dairənizi məhdudlaşdırır.

Bu səbəbdən həyatı və özünüzü necə düşündüyünüz və hiss etdiyiniz barədə bir şey artırmalı və bir şey etməlisiniz. Bu, sahib olduğun yeganə həyatdır və bacardığın qədər yaşamaq lazımdır.

Sıxıntı beynimizdir ki, həyatımızı ən yüksək potensialımıza görə yaşamadığımızı söyləyir. Diqqətimiz və diqqətimiz kimi az mənbələrdən səmərəli istifadə etmirik.

Sıxıntı daha çox şey etmək və qabiliyyətlərimizdən daha yaxşı istifadə etmək istəyimizdir. Ancaq gündəlik cədvəlimizə görə edə bilmədiyimiz üçün məyus olmağa başlayırıq. Darıxmaq məhsuldar olmayan bir istəkdir.

Həyatdan cansıxıcı olmağın bir neçə səbəbi.

1. Sən çox tənbəlsən.

Həyatdan darıxdığınız zaman bütün enerjinizi boşa çıxara bilər və bir şey etmək üçün həvəssiz hiss edə bilərsiniz. Bu, nəticədə cansıxıcılığınıza daha çox şey əlavə edir və sizi incidir və nəticədə bir şeyi düzəltmək cəhdindən imtina edirsiniz. Rahatlıq zonanızdan çıxmaq üçün çox tənbəlləşirsiniz və gündəlik cansıxıcılığı artıran cədvəllərdən zövq almağa başlayırsınız.

Ancaq həyat rahat olmaqdan ibarət deyil. Yaşamaqla bağlıdır. Əylənmək haqqında. Həyatınızdan zövq almaqdır.

2. İnsanlarla görüşmürsən.

Sıx üzünüzə baxan cansıxıcılığa baxmayaraq, çıxmaq və ehtiraslarınızı izləməyinizə kömək edə biləcək maraqlı yeni insanlarla tanış olmaq üçün hər hansı bir addım atmaqdan imtina edirsiniz.

Vaxtınızı eyni dost qrupu ilə eyni yerlərdə oturub eyni işləri görməklə keçirtdiyiniz zaman nəhayət eyni tərzdən bezəcəksiniz. Yanlış, ruhsuz camaatla görüşdüyünüz üçün dostlarınızın yanında olsanız belə, cansıxıcı hiss etməyə başlayacaqsınız. Yeni insanlarla tanış olun və həyatınıza yeni maraqlı dostlar əlavə edin.

Üstəlik, yeni yerlərə getmək və yeni insanlarla tanış olduqları zaman dəvətləri qəbul etməyə çalışın. Bu, bəzi böyük imkanlara və yeni həmfikir insanlarla tanış olmağa səbəb ola bilər.

3. Heç bir səy göstərmirsiniz.

Həyatınızın ehtiraslı və həyəcanlı olacağını gözləyirsinizsə, ehtiraslı və həyəcanlı bir şey etməlisiniz. Bu qədər sadədir. Eyni gündəlik qaydalara riayət edərkən bir dəyişikliyə ümid edirsinizsə, yalnız cansıxıcılıq hiss edəcəksiniz. Həyat düzəlmir, əgər sən onu reallaşdırmasan.

İLGİLİ: Darıxdığınız üçün bu, sağlam bir münasibət deyil demək deyil

4. Bir şeyi tək etməkdən xoşlanmırsınız.

Özünüzlə rahat deyilsinizsə və ya öz şirkətinizdən zövq almırsınızsa, heç vaxt özünüz iş görməkdən xoşlanmazsınız. Ancaq başqa bir insanın həyəcan verici bir həyat sürməsini gözlədiyiniz zaman, çox vaxt itirəcəksiniz. Və həyat sadəcə səndən keçəcəkdir.

həyat gülməli sitatlar

Sevdiyiniz işi görmək üçün başqalarına güvənmək sizi yalnız məyus və cansıxıcı hiss edəcəkdir. Özünüz üçün məsuliyyət daşıyın və tək etməlisinizsə də, istədiyinizi edin.

5. Başqalarından daha yaxşı olduğunuza inanırsınız.

Tənbəllik hiss etməyiniz, dəvətnamələri rədd etməyiniz və səy göstərməməyiniz mümkündür, çünki şüurlu və ya şüuraltı olaraq digər insanlardan daha yaxşı olduğunuza inanırsınız.

Konkret bir qrup insan haqqında düşünə bilərsiniz və onlarla əlaqə qura bilməyəcəksiniz. Sizi xoşbəxt edə bilməyəcəklərini düşünə bilərsiniz və onlarsız daha yaxşı yaşayarsınız. Və bu sizi tənha hiss edir, depressiyaya düşür və cansıxıcı edir. Ancaq səhv edə bilərsiniz.

Yutmaq çətin bir həb ola bilər, ancaq bu cansıxıcı, tənha həyatı özünüz üçün yaratmış ola bilərsiniz. Qurbanı istədiyin kimi oynaya bilərsən və ümid edirəm ki, nə vaxtsa kimsə sənin köməyinə gələcək. Amma əslində həyatın belə işləməsi deyil.

Səbəbini həyatda cansıxıcı hiss etmək üçün nə düşünürsən etsən də, bu düşüncədən çıxmaq və həyatını maraqlı və ehtirasla doldurmaq üçün həmişə kifayət qədər yol var.

Darıxdırıcı bir həyatı dayandırmaq və həyəcan verici bir həyat yaşamağa başlamaq üçün edə biləcəyiniz şeylərin siyahısı.

1. Yeni bir şey sınayın.

Sizin üçün adi olmayan sadə bir şey etməyə başlayın. Yeni şeylər etməyin qorxunc göründüyünü görürsənsə, kiçik olmağa başla. Ancaq başlayın.

Baqqalınızı fərqli bir məhəllədə yeni bir mağazada edin. İşləmək üçün fərqli bir yolla gedin. Sürücülük etmək əvəzinə işə metroya gedin. Yeni bir restorandan yeni bir mətbəxi sınayın. Heç olmadığınız şəhərin bir hissəsini ziyarət edin.

Bir şey edin. Ancaq hər həftə yeni bir şey edin. Ən kiçik şeylər belə ən böyük təsir göstərə bilər.

2. Minnətdarlıq edin.

Həyatdakı bütün pis şeylərə diqqət yetirmək asandır. Yuxudan oyanıb işə yola düşürsən və gördüyün bütün bədbəxt üzlər başqa bir gündən keçməyə çalışır, bədbəxt həyatlarından xilas olmağa çalışır.

Dünyanı və ətrafdakı insanları görmə tərzimiz düşüncə tərzimizi dəyişdirə bilər. Bu səbəbdən zehninizi həyatda yaxşı şeylərə, zövq aldığınız və özünüzü daha yaxşı hiss edən şeylərə baxmağa öyrətməyiniz vacibdir.

Minnətdarlıq etmək və həyatda minnətdar olduğunuz bir neçə şeyi yazmaq ürəyinizə toxunmağa və daha çox müsbət hiss etməyə kömək edə bilər. Həyatdakı yaxşı şeylərə baxmağa başladıqca minnətdarlıq siyahınıza əlavə etmək üçün daha yaxşı şeylər axtarmağa başlayacaqsınız.

brad pitt xoruz

3. Yeni bir bacarıq əldə edin.

Darıxırsınızsa, ora çıxın və həmişə xəyal qurduğunuz bir şeyi öyrənin. Gitara dərsi keçin və ya yeni bir aşpazlıq sinifinə qatılın. Nə maraqlandığınızı və ehtiraslı olduğunuzu öyrənin. Bir həftə sonu seminarına yazılın, bir kursa yazılın, yeni bir sinif keçin və vaxtınızı ağıllı istifadə edin.

Bu, yalnız hisslərinizi stimullaşdırmağa kömək etməyəcək, eyni zamanda ortaq bir hədəfə çalışan bir qrupun bir hissəsi olmağınıza imkan verəcəkdir. Bu, şübhəsiz ki, cansıxıcılığı həyatınızdan çıxarmaq üçün əla bir yoldur.