Özünü

Daha az yöndəmsiz olmaq üçün qəti bələdçiniz (və utancaq görünmədən yeni insanlarla tanış olmaq)

Olivia Davis tərəfindən

Sosial cəhətdən yönəlmədiyiniz zaman həyatdan keçmək çətindir. Sosial bacarıqların hər kəsə asan gəldiyi görünür, ancaq sizin üçün deyil. İnsanları necə yola salmayacağınızı və ya qəribə və xoşagəlməz görünməyinizi bilmək çətin ola bilər, xüsusən də sosiallaşmağı yaxşı hiss etmirsinizsə və ya neyrotipik deyilsinizsə.

dost məsafəsi sitatları

Bu vəziyyət üçün çox tövsiyə özlərini yöndəmsiz insanlar tərəfindən yazılır və öz təcrübələrinə əsaslanır. Bütün problemlər 'özünüzü' qəribə və ya xoşagəlməz görünməyə meylli olduğu zaman 'özünüz olun' kömək etmir. Açıq konkret görülən işlərin və edilməməli işlərin siyahısı sosial vəziyyətlərdə yaxşılaşmaq istəyən insanlar üçün daha faydalı olardı.

İLGİLİ: Bir yetkin kimi necə dost olmaq olar (qəribə və ya qapıq olmadan)

Buna görə daha az yöndəmsiz olmağı haqqında bir bələdçi yazdım! Bu təlimatın məqsədi ilə sosial mühitdə tanımadığınız insanlarla danışdığınızı düşünün. Yaxın dostlar və tərəfdaşlarla danışıq qaydaları bunlardan çox fərqli ola bilər.

Birincisi, nəzərə alacağınız bəzi ümumi düşüncələr:

• 'Necə daha az yöndəmsizləşirəm' və ya 'insanları qorxutmaqdan necə çəkinə bilərəm' mövzusunda daha az düşünün. Bunun əvəzinə ətrafı çevirin. 'Səmimi və nəzakətli olmağı necə öyrənə bilərəm?' Düşünün. və 'Hörmətli davranış nədir?'
• Güvən saxta olsanız da sizə kömək edəcəkdir. Özünüzə arxayın ola bilsəniz, daha yaxşı bir 'vibe' alacaqsınız və saxta paslardan sonra özünüzü bərpa edə biləcəksiniz. 'Bunu qurana qədər saxta et' gerçək bir şeydir.
• Söhbət etdiyiniz insanları həqiqətən dinləyin. Sənin haqqında söhbəti etmə.
• Sosial lütfləri sizə qüsursuz görünən birini tanıyır və ya görürsənsə, onu təqlid etməkdən və ya texnikaları barədə soruşmaqdan çəkinməyin.
• Bəzən yoxlamaqdan çəkinməyin. 'Başqa bir şey haqqında danışmaq istəyirsən?' 'Bu sizin üçün yaxşıdır?' 'Hələ də maraqlanırsınız?' 'Mən gəzirəm?' - bu sualları vermək yaxşıdır.
• Sənin kimi onlarla münasibətdə olmadığın bir insanla davranma. Yoldaşınıza bu şəkildə toxuna biləcəyiniz, tanış olduğunuz birinə eyni şəkildə toxuna biləcəyiniz demək deyil. Dostunuza belə zarafat edə biləcəyiniz bir qəribə sataşmaq demək deyil.
• Əgər kimsə 'bu məni narahat etdi' deyirsə, sənə söylədiyinə və ya narahat olduğuna görə onlara əsəbiləşmə. Ruhi xəstəliyiniz, əlilliyiniz və s. Səbəbindən onları narahat etsəniz belə, bu həqiqətdir. Üzr istəyin. İstəyirsinizsə, çətinliyinizin mahiyyətini izah edin. Hirslənməyin. Onların sizə yerləşməsini gözləməyin.
• Davranış tərziniz hər şey deyil. Niyyətləriniz vacibdir. Kəkələyirsinizsə, gözlə təmasda çətinlik çəkirsinizsə, sadəcə yöndəmsiz olsanız, ancaq qarşı tərəfin danışacağı ilə həqiqətən maraqlanırsınızsa, şansınız yaxşıdır ki, kimsə sizinlə danışsınlar hamar və cilalanmış davranışa sahibdir, ancaq yalnız söhbət partnyorunun şalvarına baxır.

Bunları xatırlayın. İndi konkretləşdirək.

Bədən dilini idarə etmək çətin ola bilər, ancaq niyyətlərinizi həyata keçirməyinizə kömək edir. Onu oxumaq, həmsöhbətinizin əhval-ruhiyyəsini və hisslərini qiymətləndirmək üçün dəyərli bir vasitədir.

Bu iki hissəyə bölünəcəkdir. Birincisi, bədən dilinizlə əlaqəli və etməməli şeylər, ikincisi, bədən dillərinin mənasını verə biləcəyi bəzi şeylər. Ancaq nəzərə alın ki, meyl göstərmələri maraqlandıqları anlamına gəlirsə, eyni şeyi etmək eyni mesajı verə bilər.

məşqçi linette çəkmələri

Bədən diliniz

• Heç kimdən soruşmadan heç kimə toxunmayın. Buraya qucaqlar da daxildir. Onları qucaqlamazdan əvvəl bir nəfərdən soruşun və qollarınızı açdıqdan və ya əyildikdən sonra onlardan soruşmayın. De: 'Qucaqlamağa razı deyilsiniz?' yoxsa sadəcə 'qucaqlamaq?' sonra bəli deyirlərsə qollarınızı açın. Xeyr deyirlərsə inciməyin.
• Heç kimdən soruşmadan əşyalarına toxunmayın.
• Vücudunuzdan insanları tələyə düşmüş hiss edə biləcək şəkildə istifadə etməyin. Onları küncə sıxmayın. Əllərinizi və ya bədəninizi çəpərləmək üçün istifadə etməyin.
• Dəvət edilmədiyi təqdirdə, insanların şəxsi məkanlarından kənarda qalın. Onların bir ayağına yaxınlaşmamaq bir çox insan üçün olduqca etibarlı bir qayda-qanundur.
• Baxmayın, ancaq gözlə əlaqə qurun. Təsadüfi söhbətlər üçün hər iki saniyədə bir dəfə tamamilə yaxşı olmalıdır. Göz qırpmağı unutmayın.

Bədən dili

• Bədənə bükülmüş qatlanmış qollar və ya qollar narahat ola biləcəkləri deməkdir.
• Sizə söykənmək, ehtimal ki, maraqlandıqları deməkdir.
• Sizdən uzaqlaşmaq, maraqsız və ya narahat ola biləcəkləri deməkdir.
• Otağa baxmaq, saatını və ya telefonunu yoxlamaq, söhbətlə çox maraqlanmayacaqlarını və ya əsəbi olduqlarını göstərir.
• Bədəndəki gərginlik - qıvrılmış çiyinlər, yumruqların sıxılması - onların rahat olmadıqları deməkdir. Əsəbi və ya rahat olmaya bilərlər.
• Əgər sənə toxunsalar (və ya toxunmağı xahiş etsələr), bəlkə də səni sevirlər.
• Gülmək və gülmək yaxşı əlamətlərdir. Onlar narahat deyillər. Jibinizin kəsilməsini sevirlər. Əsəbi halda gülümsəmək və ya gülmək əksinə deməkdir.
• Bir içki içmək və ya tualetə və ya buna bənzər bir şeyə getməyə gedirlərsə, sizə qayıdın, yəqin ki, sizinlə danışmağa davam etmək istəyirlər.
• İki dostunuzla söhbət edirsinizsə və biri gəzirsə, digəri qalırsa, yəqin ki, sizinlə danışmağa davam etmək istəyirlər.

Bədən dilləri narahatlığı göstərirsə: mövzunu dəyişdirin, onlara bir sual verin, yoxlayın və ya söhbətdən kənarlaşdırın. Bunun üçün özünüzü döyməyin və özünüzə nifrət etməyin; hamı orada idi.

İLGİLİ: Özünüzü özünüzü narahat hiss etmədən necə tanıtmaq olar

'Sən əylənmirsən deyəsən, səni buraxacağam' kimi bir şey söyləməklə və ya tualetə gedib geri qayıtmamaqla birisini olduqca zərif bir söhbətdən buraxa bilərsiniz.

İndi dedikləri barədə danışaq. Bir çox insan üçün bu işarələri oxumaq və niyyətlərinə uyğun işarələr çıxartmaq bədən dilindən daha asan olacaq, ancaq yenə də çətin ola bilər, xüsusən də öyrənirsənsə. Yenə də iki hissədən ibarət olacağıq: nitqiniz və onların bölmələri.

Nitqiniz

• Demək olar ki, heç bir şey cavab almayacaq qədər ürkütücü deyil. Cavab üçün yox. Mübahisə etməyin və ya cajole etməyin. Məyusluq nümayişi etməyin. İkinci dəfə soruşma.
• Kəkələyirsinizsə və ya söz çıxarmaqda çətinlik çəkirsinizsə, dərindən nəfəs alıb yenidən cəhd edin! İnsanlar tez-tez bu cür şeyləri olduqca yaxşı başa düşürlər, buna görə 'əsəbi olduğumda kəkələyirəm' və ya 'yeni insanlarla söhbət etməkdə çətinlik çəkirəm' izah etməkdən çəkinməyin.
• Ümumiyyətlə, özünüzü narahat hiss etdiyinizi izah etmək yaxşıdır. Bir çox insanla ilk dəfə tanış olduqda problem yaşayır, buna görə də özlərini narahat hiss etmək şansları çoxdur. Hətta onlarla birlikdə bu barədə gülə də bilərsən!
• Onları tanımaqdan əlavə gündəmi olan birinə yaxınlaşmayın. Bir gündəm (onları soruşun, bir şeyə dəvət edin) inkişaf edərsə, onu itələməyin.
• İnsanlar üzərində danışmayın. Etdiyiniz təqdirdə üzr istəyin, danışmağı dayandırın və sözlərini bitirsinlər.
• Üzr istəməyin. Bağışlayın deyin. Dürüst ol. Və davam edin. Onları əmizdirən bir şey üzərində dayanaraq və ya özünə bayraq ataraq onları narahat etməyin.
• Səhv etdiyiniz üçün özünüzü bağışlayın. Üzr istəyəndən sonra uzun müddət əsəbiləşirlərsə, onlardan belə bir şey soruşa bilərsiniz: 'Deyəsən yenə də inciyirsən. Edə biləcəyim bir şey varmı? ” Cavab üçün yox, ya da səndən istədiklərini et.
• Kimsə cavab verməsi üçün danışdıqdan sonra bir-iki saniyə gözləyin, sadəcə başa çatdığından əmin olun.
• Birinin dediklərini özünüzlə və təcrübələrinizlə əlaqələndirmək çox yaxşıdır, ancaq bunu bir lovğa bağlamayın və ya bu əlaqəni özünüz barədə söhbət etmək üçün istifadə edin.
• Söhbət dayanırsa, onlara bir sual verin.

Təriflər

Təriflər onların özəl şeyləridir və onlarla diqqətli olmalısınız. Birinin bir iltifatla özünü çox xoşbəxt hiss etməsi çox asandır və başqası olmaq, ya da birisini açıq şəkildə incitmək çox asandır.

• Çox spesifik və ya cinsi olmaqdan çəkinin. 'Gözəl paltar' 'gözəl ayaqları' 'və' gözəl köynək '' 'Köynəyin qollarınızı necə göstərməsini çox sevirəm' 'dən daha yaxşıdır.
• Uzun saçlı birisi ilə söhbət edərkən 'uzun saçları sevirəm' və ya 'uzun saçlı insanları sevirəm' dedikləri qədər bir iltifat deyil, o insana 'seçimlərimə uyğun gəl' dediyin potensial narahatlıq yaradır bir qəribə danışacaq bir şey.
• İnsanların verdikləri qərarları tərifləyin. Saçlarını, döymələrini, paltarlarını gözlərindən, kötüklərindən və ya ayaqlarından daha yaxşı tərifləmək daha asandır.
• Təriflər toxumadığınız müddətdə söhbət başlanğıcı deyildir. 'Tatuirovkanı sevirəm' söhbətə başlamaz, amma 'Tatuirovkanı sevirəm. Harada etdirdin? ” birini başlaya bilər.
• İnsanları keçərkən iltifat etmək üçün daha yaxşı şansınız ola bilər. 'Yeri gəlmişkən, əla çanta', məsələn bir söhbətdə bir kəsişmə kimi.

Çıxışlarından işarələr

• Cavabları təzə 'mmhmm' ya da 'hmm' və ya yumşaq 'uh-huh' halına gəlmişsə və ya gülümsəmələri və ya gülüşləri gərgin və ya nəzakətli görünürsə, onlara danışmaq üçün bir az daha çox yer vermək və ya onlara icazə vermək istəyə bilərsiniz. söhbətdən kənarda. Onlar sintilasiya oluna bilməzlər.
• Tərəddüd edin nəzakətli bir yox. 'Bəlkə daha sonra', 'indi deyil' və 'Saçlarımı yumalıyam' kimi bəhanələri nəzakətli bir şəkildə qəbul edin. Digər tərəfdən, 'Bəlkə də sonradan' həqiqətən bunu ifadə edə bilər. 'Bəlkə də bunu bitirdim' deyirlərsə və ya başqa bir şəkildə 'sonra' üçün müəyyən bir vaxt deyirlərsə, ehtimal ki, 'yox' demək deyil. Həqiqətən istəyirsənsə və kimsə 'Oh, o oyunu necə oynayacağımı bilmirəm, buna görə də sənə qoşula bilməyəcəyəm' kimi bir bəhanə gətirirsinizsə, 'kimi bir şey deyə bilərsiniz. sənə öyrətmək üçün, amma maraqlanmırsan, həqiqətən oynamaq lazım deyil. ' 'Bəlkə daha sonra' cavabını da 'hazır olduğunuz zaman mənə bildirin' deyə bilərsiniz. Topu onların meydançasına qoyun. İstədiklərini və istədikləri zaman sizə qaytaracaqları ehtimalı olduqca yaxşıdır.
• Əgər kimsə sizin etdiyiniz bir şərhə baxırsa və ya onları görməzdən gəlirsə və ya suallarınıza qeyri-müəyyən və ya çox qısa cavab verirsə, bəlkə də dediklərinizlə maraqlanmırlar. Bu cür cavablar tutarlıdırsa, yəqin ki, sizinlə danışmaq maraqlı deyil.
• Sizə sual verməsi yaxşı bir işarədir.
• Söhbət düz getdikdə və ya bir müddət başqası ilə danışdıqda sizinlə yenidən söhbətə başlayırlarsa, bu da yaxşıdır.
• Sizə tərif etsələr, yaxşıdır.
• Sizi tanımadığınız insanlarla tanış etsələr yaxşıdır.
• Sizə yemək və ya içki almağı təklif etsələr, yaxşıdır.

Şəxslərarası münasibətlər mürəkkəbdir. Onlar olmasaydı, burada olmazdın.

Öyrəniləcək bir çox başqa məsələlər var. Bəzi işarələr fərddən çox asılıdır. Ancaq daha çox ünsiyyət qurduqca, hissləriniz daha kəskinləşəcək və insanlar üçün daha yaxşı bir hiss inkişaf edəcəksiniz.

Nümunələri öyrənəcəksiniz. Etməsəniz də, bunlara əməl etmək üçün yaxşı düşüncələrdir.